얼마나 상처를 치유하기 위해 빠른 다이어트와 함께

우리 모두 알고 건강한 규정식은 중요한 전반적인 건강을 위해,하지만 당신은 무엇을 먹을 수 있는 방법에 차이가 빠르게 상처를 치유합니다.느린 치유 상처가 감염 및 기타 문제에 더 취약하게 남겨두기 때문에 중요합니다. 무엇보다,당신은 아마 다시 가능한 한 빨리 당신의 발에 다시하고 싶습니다.이해해야 할 가장 중요한 점은 상대적으로 작은 상처조차도 신체가 영양소를 대사하는 방식에 큰 영향을 줄 수 있다는 것입니다., 이것은 이화 단계라고 불리며,당신이 그것에있을 때,당신의 몸은 갑판에있는 모든 손을 부릅니다.

무엇을 의미—실질적으로 말하기는 여분의 단백질,지방,탄수화물과 산화 방지제를 만드는 데 사용되는 새로운 조직입니다. 이 기간 동안 당신의 몸에 대한 큰 수요가 영양과하는 것이 중요 그것이 그들을 치유하는니다.당신이 쉽게 복용하고 있기 때문에 덜 먹어야한다고 생각할 수도 있습니다. 사실,그 반대는 사실이며,충분히 먹고 고품질의 영양가있는 음식을 먹는 것이 매우 중요합니다. 수분을 유지하는 것도 중요합니다., 여기에서”s 얼마나 상처를 치유하고 빠르게 통합하여 몇 가지 주요 식품으로 다이어트:

단백질

상처 치유 하는 동안,당신은 필요한 최소한 두 세 개의 하루 단백질이다. 지 않으면 충분한 단백질을 얻을,그것의 일부를 향해 이동합니다 제공하는 당신의 몸을 에너지로 치유하는 대신,당신의 상처입니다. 콩,견과류,달걀,마른 단백질,우유 및 단백질 보충제를 사용해보십시오. 각 식사에서 20~30 그램의 단백질과 매일 두 가지 간식으로 10~15 그램의 단백질을 목표로하십시오.,

녹색 잎이 많은 야채

채소 같은 시금치 및 칼레에서 높은 비타민 K 는 필수적인 역할을에서 혈액 응고. 사실,K 는 독일어 단어 koagulation 에서 온다.

비타민 C

연구는 상처 치유 될 수 있다”크게 가속하여”추가 비타민 C 와 그래서 고추,감귤류의 과일,양배추,브로콜리,딸기,파인애플,키위와 망고.

아연

또 다른 강국 영양소는 쇠고기,간 및 게에서 발견되는 아연입니다., 또한 해바라기 씨앗,땅콩 버터,아몬드 및 밀 배아에서 더 적은 양으로 발견됩니다. 아연 두 번째로 가장 풍부한 미량 금속에서 발견된 인간의 몸과에 따르면,임상적으로 검토하는 비영리 상처는 국제적으로 간주됩”중요한 추가 요소에 상처 치유 프로세스의 참여는 많은 서로 다른 세포 프로세스입니다.”

피하기 위해 무엇

할 수 있는데 음식을 안 먹고 싶다면 상처를 치유—빈 칼로리 같은 것들에서 발견 소다,가공한 음식,술,설탕과 세련된 곡물이다.,보충제는 특정 상황에서 도움이 될 수 있지만 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.치유되지 않는 상처가 있으면 의료 처치를 구하는 것이 중요합니다. 제대로 치유되지 않는 상처는 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 하는 데 도움을 되찾기 위해 건강한 삶과 편안함을 증가시킨과 이동성 접촉을 피셔-디도를 위한 센터의 상처 치유에서 419-660-6980.

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