알코올은 근육에 어떤 영향을 줍니까?

문서에서 눈:

사실을 명심에 대해 알코올과 당신의 근육은 다음과 같습니다:

• 알코올 중독이 다양한 근육의 문제를 포함하여 고통을 가능하고,느린 치유
• 의사가 생각하는 알코올을 해친 근육을 통해 몇 가지 다른 메커니즘이 있습니다. 그러나 연구 결과 어떤 메커니즘이 근육에 가장 큰 영향을 미치는지 파악할 수 없었습니다.,
• 술을 마시고 또한 해칠 수 있습니다 당신의 신체적 피트니스,경우에도 당신은 음료를 부담

알코올의 효과에 근육

알코올,또는 누군가의 무거운 술을 알 수 있습 근육의 문제 또는 불편이었습니다. 알코올 사용은 근육에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.,

일부 근육이 증상을 알 수 있습 후 마시는 포함한다:

• 통증이나 꺽쇠
• 약점
• 가난한 운동 성능
• 더 적은 내구성
• 손상 회복

왜 알코올 영향을 미친 근육 발달&회복

의 전문가는 것을 이해 알코올에 해를 끼칠 수 있 근육이다. 그러나 연구는 알코올이 적어도 인간에서 근육을 손상시키는 명확한 이유를 아직 보여주지 못했습니다., 현재,의사들과 연구자로 의심되는 몇 가지 방법으로는 술을 마시는 영향은 근육은 다음과 같습니다:

알코올을 방해하는 칼슘 흡수

술을 마시고 인터럽트의 흐름에 칼슘 근육 세포입니다. 칼슘은 근육이 수축하는 것을 돕는 책임이있는 물질입니다. 따라서 의사는 칼슘이 근육 세포에서 어떻게 작용 하는지를 해침으로써 음주가 당신의 힘을 감소시킬 수 있다고 생각합니다.

알코올로 손상된 근육은 크레아틴 키나아제(CK)를 방출합니다.

ck 라고도하는이 화학 물질은 부상 후 근육 세포에서 방출됩니다., 몸에있는 대부분의 CK 는 근육이 기능하기 위해 에너지를 만드는 데 도움이되는 근육 세포 안에 살고 있습니다. 따라서 의사가 혈액 검사를 지시하고 CK 수치가 높다는 것을 보여 주면 근육 손상이 있음을 의미 할 수 있습니다. 알코올은 근육을 해치고 손상된 근육은 CK 를 방출합니다.

알코올 사용에 기여하고 근육 경련

주요 작업의 간이 제거하는 유해한 물질에서 당신의 몸입니다. 당신의 간은 알코올을 유해한 물질로 간주하고 따라서 혈류의 알코올을 제거하는 것이 우선 순위가됩니다., 이 사실을 의미하는 다른 물질는 간을 제거하려고 기다려야 할 수도 있습니다 더 이상을 떠나보다 몸이지 않았을 경우 마시는 되었습니다. 당신이 운동 할 때,당신의 몸은 경련을 일으킬 수있는 젖산이라는 화학 물질을 생성합니다. 일반적으로 간은 젖산을 제거하려고합니다. 그러나,마시고,젖산을 더 오래 걸릴 수 있습니다 몸을 떠나기 때문에 당신의 간이 제거하기 위해 노력하고의 알코올을 대신 합니다. 그러면 젖산이 평소보다 오래 머물러 여분의 근육통과 경련을 일으킬 수 있습니다.,

알코올에 기여할 수 있는 근육을 고장

불행하게도,후에 당신은 알코올 음료,화학 물질에서 당신의 몸을 더 쉽게 만들기 위한 당신의 몸을 나누 근육 그리고는 열심히 그것을 위해 근육을 구축.

알코올 중독 및 체

외에도에서 찾는 이유를 마시는 해칠 수 있는 근육,그것은 또한 중요한 고려하는 방법을 알코올 중독이 영향을 미치 전반적인 체력 수준이다. 비록 당신이 캐주얼 한 술꾼 일지라도,음주는 육체적으로 적합 할 수있는 능력에 해를 끼칠 수 있습니다.,

중 알코올 사용 또는 알코올 중독에 영향을 미칠 수 있습니에서 몇 가지 방법 등에 의해 영향을 미치는 몸의:

• 물 수준:알코올 이뇨제,즉 때 당신은 마을 쉽게 얻을 수 있습 탈수 있습니다. 운동은 또한 당신을 탈수 할 수 있기 때문에,조합은 당신의 성과 수준을 감소시킬 수 있습니다. 구강 건조,빠른 심장 박동 또는 현기증 같은 탈수 증상이있을 수도 있습니다.
• 성능 수준:알코올은 신체가 에너지를 생성하는 방법에 영향을 미칩니다. 몸이 알코올을 분해하면 간은 몸에서 알코올을 제거하려고 노력하는 데 집중됩니다., 따라서 간은 활력을 유지하기 위해 많은 설탕을 생산할 수 없습니다. 따라서 혈당치가 낮게 유지 될 수 있으며 이는 평상시와 같은 수준으로 운동하지 못할 수도 있음을 의미합니다.
• 균형:알코올은 균형,조정 및 반응 시간을 해친다. 시간이 걸릴 수 있습니다 그것은 당신의 기능이 정상으로 돌아 후에 당신이 술을 마시고.
• 수면:음주는 수면 패턴을 해칠 수 있습니다. 차례로,충분한 수면 부족은 근육 성장에 필요한 호르몬을 방해합니다.,
• 무게:형태에 따라 알코올은 일반적으로 칼로리가 높습니다. 일부 음료는 설탕도 높습니다. 알코올성 음료의 형태로 과도한 칼로리와 설탕을 섭취하면 체중이 증가하여 운동 수행을 방해 할 수 있습니다.
• 부상:술을 마시면 일시적으로 혈관이 확장되어 혈류가 증가 할 수 있습니다. 따라서,당신은 자신을 해치고 음주를 시작 당신의 치유 될 수 있기 때문에 둔화의 증가 붓기 및 출혈이에서 알코올 남용 등이 있습니다.,

을 치료하는 방법을 근육에서 문제 식

유일한 입증된 구제를 위해 근육의 문제는 음주를 줄이는 것입 또는지 알코올 남용 등이 있습니다. 무거운 음주의 한 시합에서 사소한 근육 문제가있는 경우 며칠 이내에 근육이 좋아지기 시작할 수 있습니다. 그러나 만성 음주 또는 알코올 중독은 손상을 수정하는 데 수개월이 걸릴 수있는 지점까지 근육을 손상시킬 수 있습니다.

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