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나는 사랑과 이 채식레 파스타 소스기 때문에 부유,크림,레몬, garlicy 와 치즈와 함께 간단한 건강한 재료입니다.당신이 여기에서 보는이 파스타의 크림 같은 사발에 속지 말라. 이레 파스타 소스와 크림없이 무거운 크림,우유,크림,치즈,버터,치즈 또는 밀가루. 예 예 완전 유제품 무료., 고전적인 베카멜과 달리 파스타를위한이 화이트 소스는 글루텐이 없습니다.
의 하이라이트는 이 레시피는 크림 알프레도의 소스는 완전하고 건강한 비건 채식! 이 크림 파스타 소스는 캐슈와 콜리 플라워로 만들어집니다. 쉿!!! 아이들에게 말하지 마라. 그것은 우리의 작은 비밀입니다. 나는 그것을 숨겨진 야채 파스타 소스로 부른다.그것을 만들면 유제품이나 밀가루없이 무언가가 어떻게 그렇게 크림 같을 수 있는지 놀랄 것입니다.,
p 오늘 나는 것입니다 또한 당신은 어떻게 이 놀라운 콤보의 채식주의 Fettucine 알프레도 플러스 Alfredo sauce 한 번에 직접 인스턴트에서 냄비에 넣습니다.당신은 대만족 때문에 너무 스토브 탑에 전통적인 방법을 만들기 위해 선택할 수 있습니다!! 이것이 인스턴트 포트 전에 우리가 한 방법입니다.
penne,spaghetti,rigatoni,elbow 등과 같은 파스타를 선택할 수 있습니다. 이번에는 우리를위한 완전 채식 페투신 알프레도였습니다.
주요 목적의 공유 이 레시피는이 멋진을 공유하는 채식 Alfredo sauce 나는 그들 때문니다., 일단 내가 알프레도 소스 유제품을 무료로 만들기 시작하면 나는 결코 고전적인 방식으로 돌아 가지 않았습니다.
너희들 이 비건 알프레도 소스는 죽을 것이다. 이 완전 채식 알프레도 소스에 두부 나 코코넛 밀크가 없습니다. 그것은 완전히 콩 무료입니다. 편의상 상점에서 구입 한 항아리 소스로 파스타를 즐기는 것만 큼,이 알프레도 소스 파스타 레시피는 골키퍼입니다. 이 소스를 만드는 것은 전혀 지루하지 않습니다. 수제는 항상 신선하고 놀라운 맛!!
나는 과거에 크림 화이트 소스의 많은 비 유제품 버전을 시도했다. 코코넛 밀크에서 실크 두부에 이르기까지 모든 것을 사용했습니다., 나는 심지어 아몬드 밀가루와 아몬드 우유를 사용하여 글루텐 프리 비건 베카멜을 만들었습니다. 이 모든 버전은 그들 만의 방식으로 맛이 좋았습니다. 이 성분들의 유일한 문제점은 그들의 맛이 소스에서 꽤 두드러졌다는 것입니다. 예를 들어 나는 완전히 코코넛 맛 코코넛 기반으로 소스 또는 맛을 아몬드에 아몬드을 기반으로 소스. 나는 단지 식물 기반의 대안을 위해 정착하는 것처럼 느꼈다.
이 콜리 플라워와 캐슈의 조합을 시도한 순간 나는 너무 만족했습니다. 이것은 유제품 기반 알프레도 소스에 얻을 수있는 가장 가까운 것입니다., 콜리 플라워 나 캐슈를 전혀 맛볼 수 없습니다. 질감은 가볍고 풍부하며 크림 같습니다. 이 콜리 플라워 기반 크림 소스는 무거운 크림 소스를 잘 모방합니다. 당신의 비 채식주의 자 친구조차도 와우 갈 것입니다!!!!
는 방법을 확인 채식주의 알프레도와 소스 콜리플라워?
이 크림 비건 화이트 소스는 소수의 캐슈와 콜리 플라워로 만들어집니다. 예 당신은 바로 콜리 플라워 소스를 읽어!! 그리고 콜리 플라워 퓌레 나 수프처럼 맛이 없습니다. 캐슈는 그렇지 않으면 버터 또는 기름으로 가능한이 콜리 플라워 소스에 풍성함을 더합니다., 추가 많은 마늘,조합의 신선하고 건조한 나물 플러스 좋은 조미료는 것을 얻을 수있는 키 콜리플라워 맛이 놀랍습니다!!! 내가 영양 효모 일명 nooch 와 레몬의 조합을 사용했던 것처럼 약간의 치즈 맛이 나는 맛을 위해.
콜리 플라워와 캐슈로 만든 비건 알프레도 소스는 어떻게 맛이 나는가?
이 채식 alfredo sauce 맛이 풍부하고 크림처럼 Alfredo sauce 만들의 부하와 함께 버터,크림 치즈 또는 무거운 크림입니다. 그러나이 콜리 플라워 알프레도는 건강하고 완전히 식물 기반 당신에게 좋은 소스입니다.
캐슈없이 완전 채식 알프레도 소스를 만들 수 있습니까(너트 프리)?,
예 너트를 건너 뛸 수도 있지만 비건 소스의 풍부하고 크림 같은 질감을 얻기 위해 대신 2 큰술 오일을 추가해야합니다.
영양 효모를 건너 뛸 수 있습니까?
영양 효모가 좋다. 뿐만 아니라 풍미를 위해 그러나 그것은 많은 건강 수당으로 온다. 모든 부서별 상점과 온라인에서 찾을 수 있습니다. 찾을 수 없으면 건너 뜁니다. 나는 소스에 치즈 맛을주기 위해 그것을 추가했습니다. 당신은 그것을 상점에서 구입 한 완전 채식 파르 메산 치즈로 대체 할 수도 있습니다.파스타를 인스턴트 포트로 만드는 이유는 무엇입니까?,
선택하고 선택은 나의 잘못이-바쁜 생활,뒤에 실행하는 제 1 세는 걸 배우고,쌓여 일과될 수 있습 게임. 나는 그것이 닫히고 편리함을 잊어 버리기 때문에 매일 인스턴트 포트에서 한 냄비 식사를 요리하는 것을 선호합니다. 나는 사랑을 덤프하고,요리를 압력솥 및를 만드는 파스타 인스턴트에서 냄비 모니터링을 의미하거나 배수입니다. 그냥 모든 재료를 던져 타이머를 설정하고 걸어. 끝나면 열고 저어 파고 들어라!! 파스타는 인스턴트 냄비에 큰 요리., 파스타는 내 7 살뿐만 아니라 1 살까지 사랑 받고 있기 때문에 저녁 식사를 할 때 생각할 필요가없는 한 접시입니다. 그래서 저녁 식사는 찡그림이나 잔소리없이 분류됩니다.
내 인스턴트 냄비에 비건 알프레도 소스 파스타를 만드는 또 하나의 이유는 드레인 방법을 사용하지 않는다는 것입니다. 삶은 파스타 물에있는 전분은 알프레도 소스를 더 크림 같게하고 사용 된 모든 파스타로 잘 코팅됩니다.
스토브 탑에 파스타를 만들 계획이라면 배수하기 전에 파스타 물 몇 개를 예약해야합니다.,인스턴트 포트의 파스타 물 비율은 얼마입니까?
나는 내 파스타 알 덴테를 좋아하고 부드럽거나 흐늘 흐늘하지 않습니다. 파스타 라벨에 언급 된 조리 시간을 확인하십시오. 인스턴트 냄비에 파스타를 만드는 동안 반으로 잘라. 고압&빠른 릴리스.
인스턴트 포트에서 글루텐 프리 파스타를 만들 수 있습니까?
Instant Pot 에서 Pad Thai recipe 를 테스트하면서 쌀 국수를 시험해 보았고 모두 구미와 끈적 거림이었습니다. 나는 아직 다른 글루텐 프리 품종을 시도하지 않았습니다. 그러나 내가 실험을한다면,나는 그것을 당신과 공유 할 것입니다.,즉석에서 파스타를 만드는 방법은 무엇입니까?
냄비 방법으로 냄비를 요리하려면 긴 다리 삼발이 필요합니다. 당신이 하나가 없는 경우에 당신은 소스를 따로 따로 같은 날 또는 미리 만드는 것을 선택할지도 모른다.
나는 레몬과 영양 효모의 조합을 사용하여이 완전 채식 소스를 치즈없이 더 치즈 맛으로 만들었습니다.
당신은 그것을 건너 뛸 수 있습니다.
사용 허브 드 프로방스는 이탈리아의 나물 조의 회향,lavender,thyme,바,마조람,파슬리,오레가노,타라곤,로즈마리. 그것은 파스타를 다른 수준으로 가져갑니다., 고급 식당 요리와 같은 맛. 당신의 선택의 허브 블렌드를 사용하십시오.
아래에 주어진 그림 콜라주 뒤에 비건 채식 Alfredo sauce 파스타 요리법-
인쇄 레시피
비건 채식레 파스타 소스(캐슈 콜리플라워스)에 즉 냄비에 친절
Ingredients
- 2 teaspoon oil *
- 8 oz Fettuccine approx., 반 상자
- 4 다진 마늘 다진 또는 미리 구운 마늘
- 2 술 레몬*선택사항
- 1 작은 술 허브 de Provence 또는 건조 이탈리아의 허브의 혼합을 선택
- 항 다진 신선한 파슬리*
- 부부는 왜곡과 고추
- 소금이 맛
- 충분한 물을 덮는 파스타 국수입니다.,e4f0ac4″>
2 큰 술 영양 효모 치즈에 대한 맛
지침
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필요를 흡수하는 캐슈습니다., 그것은 찌고 완벽하게 부드럽게합니다.
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Ip 에서 Sauté 버튼을 누르십시오.
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기름을 넣고 30 초 동안 마늘을 굽습니다. 오일 프리로가는 경우 2 큰술 물 소테 마늘.
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소테 모드를 취소합니다.
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Break 파스타 면에서 절반을 맞을 수 있습니다.,
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추가로서 충분한 물을 덮 fettuccine.
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레몬 향과 소금을 넣으십시오.
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이제 긴 다리 trivet 을 맨 위에 놓습니다. 위의 화보를 참조하십시오.
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소 콜리플라워&캐슈에서 김 선반에 놓 trivet.,
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에 넣고 즉시 뚜껑을 냄비와 위치를 블랙 손잡이 바다표범 어업입니다.
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히트 수동 6 분 고압.
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한 번의 IP 음 수행에 대한 빠른 출시와 함께 다가 없습니다.
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중요한이 항상 부엌 수건 손잡이에 켜기 전에 그것을 배기 위한 빠른 해제.,
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경우 실버 핀 방울을 안전하는 열의 즉시다.
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신중하게 꺼내 부드럽게 콜리플라워.
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포크 또는 집게 별도의 파스타는 지팡이를 함께 비트입니다.
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경우 당신은 여전히 볼 물,걱정하지 않는 것이 우리의 두꺼운 소스와 곧 흡수에 의한 파스타.,
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를 사용하여 식힌 물 또는 콜리플라워 캐슈에서 차가운 물이고 배출하에 그것을 아래로 냉각합니다.
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믹서기에 추가한 모든 것이라고를 위한 콜리플라워 치즈 소스를 넣습니다.
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30 초 동안 또는 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
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우리가 찾고 있는 두꺼운 사과 소스 일관성입니다.,
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Scoop 2 cups of sauce or more in the pasta or as needed.
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Add in pepper .
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Give it a quick mix to coat the pasta.
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Add in some chopped parsley and reserve some for garnish.
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Taste test and adjust seasoning if desired.,
메모
나는 가능한 한 빨리 블렌딩을 위해 캐슈 콜리 플라워 혼합물을 빨리 식히기 위해 식힌 물 을 사용했습니다.
당신은 손 전에 콜리 플라워 크림 소스를 만들고 스토브 탑에서 파스타를 요리 할 수 있습니다.
약 3 컵의 소스를 만듭니다.
당신은 조리법을 증가하여이 소스의 큰 배치를 만들 수 있습니다.,
저장하는 캐슈 콜리플라워 크림 소스-
유니 냉장고까지 3 일 동 정지에는 냉장고 안전한 가방/컨테이너까지 3 개월입니다.
경우에 이것을 만드는 파스타 조유–
추가 따뜻한 물을 냄비로 fettuccine 스파게티 또는 유형의 파스타시키는 경향이 있거들을 함께 모이게 만듭니다. 그냥 물 물 2 컵을 전자 레인지와 냄비에 추가하거나 냄비에 물 두 컵을 추가하고 소테 모드에 덮여 워밍업하자.다음에 추가 파스타,그것을 아래로 밀어 숟가락으로 최고로 정상적인 물이 필요한 경우까지 파스타 덮여와 물., 펜네 나 로티 니와 같은 더 짧은 파스타로는 일어나지 않을 것입니다. (나는 테스트 레시피 오일 무료)
어떤 파스타는 물의 비율에서 사용하는 즉시 Pot–
항의 절반에 언급된 패키지 QR al dente 파스타.
가능한 대체품-
레몬 껍질을 제공합니의 맛이 캐슈 콜리플라워 소스,하지만 완전히 선택 사항입니다.
레몬 주스는이 완전 채식 화이트 소스에 치즈 맛이 나옵니다. 그래서 그것을 건너 뛰지 마십시오.
가지고 있지 않다면 양파 플레이크 또는 파우더를 건너 뜁니다.
당신의 선택의 허브와 서브 파슬리., 펜네,나비 넥타이,로티 니 및 스파게티,팔꿈치와 같은 파스타를 사용할 수도 있습니다.
는 비건 맥과 치즈를위한 훌륭한 숨겨진 야채 파스타 소스를 만듭니다.
을 만들 수 있습니 무글루텐에 있는 파스타 인스턴트 Pot-
을 테스트하지 않았습 이 순간은 냄비와 조리법의 무글루텐 파스타. 당신은 항상 쿡 탑 위에 전통적인 방식으로 요리 할 수 있습니다. 나는 나의 gf 친구가이 맛있는 완전 채식 크림 파스타 소스에 놓치고 싶지 않다.
서빙 직전에 파스타에 올리브 오일을 뿌릴 수 있습니다. 그러나 원”t 가 필요합니다.,
Nutrition
이 채식 Alfredo sauce 파스타 요리법을위한 충분한 빛이 매일 식사 및 풍부한 충분한 생활,발렌타인과 기념사합니다.
핀이 조리법에 대한 이후 참조-
이 쉬운 레시피를 만드는 방법에 채식레 파스타 소스에서 캐슈 콜리플라워 크림 소스와 그것을 시도를 제공합니다. 코멘트 섹션에서 아래에 질문이 있으면 알려주십시오. 레시피를 놓치지 마십시오. 당신이 여기있는 것을 좋아한다면 내 블로그를 구독하십시오.레시피가 스팸 폴더에 착륙하지 않도록 연락처 목록에 우리를 가지고 있는지 확인하십시오., Carveyourcraving(at)gmail(dot)com.
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