18 팁에 대한 더 나은 오르가즘

아무도 실제로 요구하는 집회에 대한 불가사의가 있을 때에”충분한 연구로 심리학자 및 성 마리아 치료 전문가 조 Rapini 설명하는 진동을 유도하는 세로토닌의 방출 및 엔돌핀을 높일 수 있는 면역 시스템과 스트레스를 감소하고 불안입니다.

하지만 때가”여전히”기쁨 갭”다리의 오늘—용어를 설명하는 슬림 여성들의 경험을 오르가즘 동안 성과 관련하여 남성이 주요 문제는 방법이다.,

아래,우리는 협의 조언에서는 과학적 스펙트럼에서,의료 연구 sexperts 성 치료에서 방법을 향상시키는 여성의 오르가즘과 연결된 느낌을 당신의 파트너를 포기하지 않고 당신의 원시 오른다.

램프 전 희

저널에 연구 호르몬과 행동을 보여주는 증가에서는”사랑의 약물”옥 도움이 커플이 더 강렬한 오르가즘. 그는”t 는 필요한 모든 보충교재에 대한 큰 부스트에서 호르몬,하지만,당신의 평균을 껴안고 키스,포옹,,그리고 조 활동을 할 수 있습니다., 서로 더 많은 본딩 시간을 개척하거나 성관계 전에 전희 세션을 연장하여 성적 수행을 향상 시키십시오.

지연이 만족

대신 가속화를 향해 끝 라인,과학을 말하는 건축의 방법으로 최대의 위기에 오르가즘 그 중지—으로 알려져 있는 테두리 및 건물이 자신을 다시 하는 시점까지의 절정할 수 있도록 격려 더 나은 쾌감을 느낄수있습니다.

운동,운동,운동

등록 5K 레이스 또는 예약 테니스 게임., 단지 경쟁을 예상하는 것은 저널 진화와 인간 행동에 발표 된 연구에 따르면,여성을위한 테스토스테론의 24%향상을 트리거합니다. 그리고 그 호르몬의 증가는 또한 당신의 성욕을 이끌어냅니다,그래서 그것을 윈-윈이라고 생각하십시오. 또한 운동은 생식기 부위로의 혈류를 자극하여 욕망을 높이고 기분을 들어 올립니다.

열

이전에 섹스,뜨거운 목욕을,또는—만약 당신이”다시 짧은 시간에 위치 따뜻한 수건을 통해 귀하의 산습니다., 열은 질으로의 혈류를 향상시켜 윤활과 감도를 증가 시킨다고 쾌락의 저자 인 Hilda Hutcherson 은 말합니다.

5. Try 탄 방법

으로 탄트라의 강사는 새벽 Cartright 설명하고,힘의 호흡을 느리게 할 수 있 당신의 마음을 그들에게 그것은 hyper-에 민감한 전체 몸의 감각. 호흡과 함께 흔들어서 오르가즘의 기쁨에 자신을 열어 본 다음 섹스하기 전에 PC 근육을 조입니다. 쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔짙째챠쨉쨉()째챠째쨈쩌쩐(1688-7662, Sip 섹스 토닉

자는 고대의 성에 자극 작품의 마법:따뜻한 우유,한 스푼을 추가 사프란을 마실까지 말한다 Aliza Baron 코헨,저자의 성별:재발견을 통해 원하는 기법을&있습니다. 가열 될 때 강렬한 풍미를 풀어주는 사프란은 수천 년 동안 최음 제지로 여겨져 왔습니다. 또는 스핀을 위해 Amanda Chantal Bacon 의 컬트-좋아하는 섹스 더스트 공식 중 하나를 가져 가십시오.,

배터리를 충전

여성용하는 진동을 해야 한다고 말하는 이들을 쉽게 시간을 도달하는 동안 오르가즘(무료)성과 파트너의 조사에 따르면 1,656 여자가 실시한 국 여성”s 웰니스 센터도 있습니다. 는 경우”재 기술,친절하려고 진동”총알”첨부 파일”의 신중한 충분히 주머니에 맞게(또는에서 당신의 목). 또는,거기에 많은 커플”진동기 중 하나와 행동에 그를 얻을,에바에 We-바이브에서.,

스트라이크는 최적의 순간

하는 동안 첫 번째 이틀의 생리 주기,당신 테스토스테론 수준의 서지,당신의 성욕을 치솟고,당신의 가슴이고 음핵가 매우 민감한 말 가브리엘 Lichterman,저자의 28 일:무엇을 보여주기에 대한 당신의 생명을 사랑,분위기,그리고 잠재력입니다. 강렬한 오르가즘은 평소보다 더 쉽게 일어날 수 있으며 배수는 훨씬 더 가능성이 높습니다. 전문가들은 또한 타이밍 섹스에서 초기 아침 남자 자신의 경험을 가 테스토스테론 레벨,또 오후에 주말에는 여자하는 경향이 있 ovulate.,

9. 단계까지 급히

에 대한 별 성에서 서둘러,풀에서 스커트 및을 찾을 버리 계단,제이 섹스에 대한 사람들하고 가장받는 저자 에밀리 Dubberley. 당신은”당신의 남자보다 짧은 다시 경우,그 위에 단계 또는 두 개의 스탠드. 그가 뒤에서 당신에게 들어갈 수 있도록 그를 대면하거나 난간쪽으로 돌리십시오. (힌트:레버리지를 위해 레일을 잡으십시오-그리고 너무 멀리 기대지 마십시오!)

10., 새로운 리듬 방법을 시도하십시오

Coital Alignment Technique 로 섹스를하는 동안 절정에 달할 확률을 크게 높입니다.,Dubberley 는 말합니다. 당신의 파트너가 당신 위에 직접 골반과 함께 당신 위에 누워있게하십시오. 그의 허벅지 주위에 다리를 감싸고 부드럽게 함께 바위. 당신의 음핵이 그의 남근의 기초와 접촉 할 수 있도록 위로 밀고 앞으로 나아가십시오. 인내심이 핵심입니다:당신의 리듬을 찾아 오르가슴까지 그것에 충실하십시오.

11. 연습 염두에 자위

오르가즘을 가지고 있는지 여부에 초점을 맞추지 않고 15-30 분 동안 즐거움을 위해 자신을 만지십시오., Jessica O’Reilly,PhD,We-Vibe 의 성 학자 및 관계 전문가.

“를 탐구하는 매장의 당신의 몸은 당신의 손으로,윤활유,마사지 오일,진동 장난감 및/또는 개체의 다양한 질감과 온도,”O”라일리를 말한다. “당신과 연락을 몸의 독특한 응답을 찾을 수 있습니다 당신의 능력을 숙박하는 동안 존재 성을 증가로,당신은 끊 성능 등을 포기한 오르가즘을 목적으로,당신은 가능성이 찾는 곳이 증가하고의 가능성을 즐기는 오르가즘(으로 경험을—하지 성능)증가합니다.”

12., 더 까다로운

Dr.O”Reilly 의 또 다른 프로 팁:조금(또는 많이)더 이기적이십시오.

“때때로,우리는 우리를 진정으로 즐길 수 있는 성적 경험하기 때문에 우리는 너무에 초점을 맞춘 욕망을 즐거움을 줄,”그녀는 말한다. “우리는 파트너가 생각하고 느끼고 보는 것에 대해 걱정합니다. 우리는 참가자로서의 과정을 즐기는 대신 관중으로서 외부에서주의를 기울입니다. 이것은 성능 압력을 강화하고 쾌락에 대한 반대자이므로 침실 안팎에서 원하는 것을 요청하십시오.”

여기에 박사의 몇 가지 있습니다., O”Reilly”s 침대에서 더 많은 것을 요구하는 구체적인 팁:

• 제안 대신 요청을하여 섹스를 시작하십시오. 네가 무릎을 꿇고 내게 내려 가면 나는 좋아할 것이다. 리>피드백을 제공합니다. 오,나는 거기에 반대 여기 그것을 사랑 해요. 리>당신의 연인의 몸을 안내합니다. 나는 그것이 좋고 느린 것을 원한다-다만 이것 같이. 리>당신의 요구와 변태 얻을. 나는 오르가즘을 가질 때까지 너를 만지지 않을거야. 이 장난감을 사용하여 나를 시작하시겠습니까?

13. Don”T 오르가즘을 갖기 위해 노력하십시오

그것은 반 직관적으로 들릴지 모르지만 박사에 따르면., Jill McDevitt,당신은 더 나은 오르가즘을 갖고 싶다면 오르가즘을 시도하는 것을 멈춰야합니다.

“이것은 사람에 의해 성 치료사고 코치(저 같이)클라이언트에는 힘든 시간을 갖는 오르가즘,하지만 그것은 또한 수업으로 증폭 오르가즘,”그녀는 말한다. 사람들이 자신이나 파트너와 함께하든 성행위로 매우 목표 지향적이되는 함정에 빠지는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들은 그렇게 좁게 초점을 맞추에 오르가즘 그것을 잃을 수 있습 ooomph,그리고 일부 경우에는 발생하지 않다., 그래서 프로세스에 초점을 맞추고는 중요한 숙박 hyper 인식의 자극,알로 모든 모든 키스,각 운동입니다. 당신이 오르가즘을 가질 때,그것은 훨씬 더 좋을 수 있습니다!”

14. 정기적 인 케겔 루틴

강한 골반 바닥과 같은”놀라운 오르가즘”이라고 말하는 것은 없습니다. McDevitt 박사는 정기적 인 운동 목록에 kegels 를 추가하면 오르가슴 게임에 큰 영향을 줄 수 있다고 말합니다.

“빠른 케겔 짜 여기저기 원”t 어떤 눈에 띄는 변화하지만,일관성,
정기적으로,지속적인 골반 운동실 수 있습니다., 그것이 많은 일처럼 들린다면,나는 Cal Exotics 의 충동 친밀한 전자 자극기 이중 지팡이를 추천합니다.”라고 그녀는 말합니다. “It”s a 실리콘 진동기를 갖춘 g-자리 자극 자극지만,그것은 또한 전자 stim 패드 부드럽게 계약 및 출시 사람들의 근육을 위해 당신은 자동으로,그래서 당신을 얻을 수 있는 운동에서 여유롭게하는 동안,자위.”

15., Don”t 는 요청하는 것을 두려워하에 대한 더 많은 전 희

학사 졸업생 애슐리 Iaconetti 었던 처녀 중에 그녀의 시간 표시,제휴하고 있으로 K-Y 에 새로운#RPF 캠페인(단위”휴식 Pleasured 얼굴”). 그녀가 말하는 하나의 가장 큰 수업 그녀는”들을 때 배운 섹스에 관해서는 안 되는”t 는 요청하는 것을 두려워하를 위해 무엇을 해야,특히 전 희.

“여성은 종종하지 않을 얻을 설립하기로 한 빨리 사람들이 어떻게 그 사람을 깨닫지 못하고 있는 우리가 때때로 몇 분 이상을 얻을 수 따뜻하게 그래서 성할 수 있는 가장 즐거울 것이다”라고 그녀는 말한다., “하려고 그를 천천히 부드럽게 접촉을 제외하고 모든 곳에서 뜨거운 관광 명소의 몇 분 전에 모든 옷을 벗어.”

16. 공감과 연결을 포용하십시오

체세포 심리학자이자 인증 된 성 치료사 인 Holly Richmond 박사는 적어도 가장 기본적인 의미에서 탄트라를 얻는 것이 좋습니다.

“탄 산스크리트어에서 변환하여/직,”고의 섹시하고 주의 깊은 연습으로 시작 눈을 보며,”그녀는 말한다. “편안한 자세로 파트너를 가로 질러 앉아 직접 대면하십시오., 시선으로 깊이 각 사람의 눈에 30 초 동안 하나의 분,특별히 초점을 맞추고 왼쪽 눈을 왼쪽 눈을 방지하기 위해로부터 눈을 돌진,앞뒤로 던지는 당신이 당신의 오 게임입니다. 공감을 통해 눈 접촉,그리고 느낌의 깊은 의미 깊이 배려와 이해의 파트너에서 종종 오르가즘을 다음 수준입니다. 나의 클라이언트는 말을 할 때 그들은 눈을 응시하기 전에 섹스,그들의 오르가즘 같은 느낌 그들은 서로서로 구현하지 않았고,단지에서 자신의 성기,그리고 그들은 기분이 매우 연결하여 자신의 파트너입니다.”

17., 귀하의 Sextech 게임

리치몬드는 것을 말한 장난감을 사용하지 않”t 다—당신이해야하는 날짜에 최신에 성을 강화하는 기술을 취하려는 경우 당신의 오르가즘입니다.

“과학은 섹시하고 풀 스톱입니다.”라고 그녀는 말합니다. “마지막 년을 가져왔 us”스마트”진동기에서 더 큰 sextech 카테고리의 teledildonics,는 우리가 원격으로 연결 우리의 파트너로 세계 어디에서나기까지 즐거움 패턴이 우리를 도와 더 연결되어 있다., 도 있 장치를 사용하는 생체 기술에 대해 자세히 알아보려면(또는 당신의 파트너)을 향상시키기 위해 필요한 기쁨뿐만 아니라,하루 중 어떤 시간에 당신은 당신의 강력한 오르가즘 어떤 설정 및 진동 패턴을 선호합니다.”

18. 찾기 성적 가속기

에 따라 지지 Engle,인증 성 코치는,성과 학자,저자,SKYN 콘돔 성&친밀감,전문가의 큰 부분을 극대화하는 즐거움을 침실에서 시간을 완벽하게 자신을 이해합니다., 그녀는 그것을 말한다”의 열쇠는 당신을 켜 정확히 알고 있어야-그리고 무엇이 당신을 끕니다.

“모든 사람들은 성적인 브레이크와 가속기를 가지고 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “이것들은 우리의 욕망을 늘리거나 늦추는 뇌와 신체의 것들입니다. 이 뜻을 파악하는 것이 무엇이 당신과 당신의 파트너 모두에서 얻을 분위기와 완전히 흥분했다. 그것은 공통점을 찾기 위해 일치하지 않는 리비도가있는 커플을위한 훌륭한 도구입니다. 당신이”다시 켜기 전에 성적인 접촉에 참여해야합니까? 당신은 내 에로틱 한 이미지 나 단어를 켜지나요? 갑자기 켜지나요?, 이 모든 정보는 당신이 당신의 몸을 더 잘 알게하는데 도움이 될 것입니다. 당신의 섹슈얼리티를 함께 탐구하고 정말로이 여행을 함께 할 수있는 노력을 기울일 시간을 만드십시오. 이것은 확실히 더 구체화 된 성적 경험과 더 많은 오르가즘으로 이어질 것입니다.,”

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