저 요오드식이 요법
이 정보는 저 요오드식이 요법을 따르는 데 도움이됩니다. 저 요오드식이 요법은 하루에 50 마이크로 그램(mcg)미만의 요오드가있는식이 요법입니다.요오드화물에 관하여
요오드는 무기물이다. 미네랄은 신체가 제대로 작동하는 데 필요한 영양소의 한 유형입니다. 당신의 몸은 갑상선에 의해 만들어진 호르몬과 같은 특정 호르몬을 만들기 위해 요오드를 사용합니다.
당신의 몸에있는 요오드는 모두 당신의 식단에서 나옵니다. 당신의 규정 식에있는 요오드의 대부분은 요오드화 된 소금 및 추가 한 요오드로 한 다른 제품에서 온다., 해초,유제품 및 일부 생선과 같은 몇 가지 식품 만이 자연적으로 요오드를 함유하고 있습니다.
에 대해 낮은 요오드화물 다이어트
다음과 같은 낮은 요오드화물 다이어트 하기 전에 방사성 요오드화물 치료에 도움이 될 수 있습 치료 작업이 최고입니다. 방사성 요오드 치료 중에 몸에 요오드가 너무 많으면 갑상선이 방사성 요오드 대신 그 요오드를 사용할 수 있습니다. 이 해야 뿐만 아니라 작동에서 치료를 유지 합니다.의사는 저 요오드식이 요법을 따르고 중단 할시기를 알려줄 것입니다., 대부분의 사람들은 방사성 요오드 투여 1~2 주 전에 시작하여 방사성 요오드 치료가 완료된 후 중단됩니다.
저 요오드식이 요법은 모든 영양소에 대해 제안 된 일일 수당을 충족시키지 못합니다. 당신은 짧은 시간 동안 만 그것을 따라갈 것입니다. 의사가 당신에게 말하지 않는 한 그것을 따르기 시작하지 마십시오.
음식,음료,및 다른 품목을 포함하는 요오드
읽 재료 목록에서 모든 영양 성분 라벨을 확인하는 경우에는 음식이나 음료 포함 추가 요오드화물.
다음은 추가 또는 천연 요오드가 포함되어 있습니다.,arlic 소금,또는 양념을 소금으로 만든 요오드 소금
- Iodates
- 요오드화물
- 알긴
- 알긴산
- Carrageen
- Agar
- 보®
- 부스트®
- Glucerna®
- Nutrament®
- Orgain®
It’s okay 을 사용하여 매우 적은 양의 비 요오드 소금(와 같은 바다 소금),그러나 사용하지 않도록주의하십시오 너무 많., 비 요오드화 된 소금조차도 소량의 요오드를 함유 할 수 있습니다.튜브 수유 공식을 받고 있다면 영양사 나 의사에게 무엇을해야하는지 물어보십시오.
저 요오드 다이어트 지침
빵과 시리얼
매일 4~6 인분의 빵과 시리얼을 섭취하십시오. 빵 한 조각 또는 조리 된 파스타 또는 곡물½컵은 1 인분입니다., 없이 높은 요오드가 포함된 성분
- 모든 상업적인 빵,롤,베이글, 과 성급으로 만든 요오드산염 빵어컨
- 기타 상업적으로 준비한 구운 제품을 만들어진 요오드산염 빵어컨
고기와 대용 고기
먹는 2~3 회분의 고기와 고기 대용품의 모든 날입니다., 3 온스의 육류 또는 가금류는 1 인분입니다.,trami)
음료
마시 적어도 8 10(8-온스)컵의 액체,하루 지 않으면 의사에 제공 합니다.*,
| 음료를 포함 | 음료를 피하기 |
|---|---|
|
|
우유 및 우유 제품
피 우유 및 우유 제품입니다., 하루에 1 온스의 우유를 섭취해도 괜찮습니다(커피 나 차와 같이).,88″>
피하기 위해 음식
- 중 하나 온 하루에 우유의
- 1 개 이상의 온스유 하루
- 우유의 제품(와 같이 응축 또는 증발유,비 낙농 크리머,치즈,요구르트,푸딩,아이스크림,휘핑 크림,사워크림)
- 음식을 만든 크림 또는 우유,치즈(예:수프,피자,파스타,치즈)
과
먹을 수 있습의 많은 섭취는 과일 등을 원합니다., 과일 한 작은 조각 또는 과일 주스¼컵은 1 인분입니다.,d=”403c5d4f88″>
피하기 위해 음식
- 신선한 과일
- 통조림 또는 냉동 과
- 말린 과일
- 사과(두 상업적으로 준비하고 집에서 만든)
- 신선한 과일 주스(를 포함하여 병이나 판지의 과일 주스지 않고 인공 색소 또는 부식방지제)
- 캔이나 병에 넣은 체리(으로 만든 빨간색 염료는 3 위)
야채
먹을 수 있습의 많은 섭취는 야채 등을 원합니다., 생 야채 한 컵 또는 조리 된 야채½컵은 1 인분입니다.,d=”77ce966baa”>
- 신선한 야채
- 신선한 흰색과 달콤한 감자 없이 피부
- 일반 냉동 야채를 추가하지 않고 소금
- 신선 또는 건조 녹색 완두콩
- 통조림은 야채과의 야채 주스가
- 통조림 수프지 않고 콩나 렌즈콩
- 통조림,신선 또는 건조한 콩(와 같은 붉은 강낭콩,해군 콩,pinto beans, 리마 콩고 cow peas).,
- 냉동 야채와 함께 추가금
- 상업적으로 준비한 감자(예:인스턴트는 으깬 감자를 포함할 수 있는 우유)
- 통조림 수프에 콩이나 콩
- 김(과 같은 다시마,김,다시마,그리고 미역)
지방
먹는 4-6 인분의 지방은 매일입니다. 버터 또는 기름 1 티스푼은 1 인분입니다.,id=”403c5d4f88″>
피하기 위해 음식
- 무염 또는 마가린의 달콤한버터(1 작은 술의 각 하루)
- 오일
- 식물성 단축
- 무염 견과류
- 너트 무염 버터(과 같은 땅콩,아몬드,캐슈 버터)
- 소금에 절인 견과류
- 소금에 절인 견과 버터
- 소금에 절인 씨앗
- 마요네즈
- 라드
디저트와 과자
제한 2 인분입니다., “포함”열의 각 항목은 1 인분입니다.,의 설탕
- 모든 상업적으로 구운 제품(예:파이,케이크,파이,쉬,머핀,도넛, 고 쿠키)를 만들어진 요오드산염 빵어컨
- 초콜릿을 포함하여(초콜릿 디저트와 사탕)
- 푸딩
- 아마인
양념
먹을 수 있는 많은 섭취의 양념 등을 원합니다.,d>
- 3 온스 로스트 비프,집에서 요리
- 1 구운 감자(피부)
- 1 컵의 녹색 콩 또는 기타 딱딱한 식물성
- 2 작은 술의 기름(요리에 사용)
- 오렌지 1
- 1 컵 화이트 티
- 1 사의 과일
- 1
- 1 작은 배
- 1 컵의 차를 만들어 신선한 티 잎
자주 묻는 질문에
있는지 어떻게 알 수 있는 특정 식품는 요오드화물?,
많은 식품의 요오드 함량은 알려져 있지 않습니다. 이것은 비 요오드식이 요법이 아니라 저 요오드식이 요법이라는 것을 기억하십시오. 이 권장 식품 목록을 가이드로 따르는 것이 좋습니다. 질문이 있으면 임상 영양사 영양사에게 문의하십시오.
제품 라벨에 나트륨이 있다고 말하면 요오드가 있음을 의미합니까?
항상 그런 것은 아닙니다. 나트륨과 요오드는 같은 것이 아닙니다. 대부분의 상업용 식품 제조업체는 제품에 비 요오드화 된 소금을 사용합니다. 그러나 확실히 알기는 어렵습니다. 소금에 요오드가 함유되어있는 경우를 대비하여 무염 제품을 선택하는 것이 좋습니다.,
이 자료의 지침과 다른 인터넷에서 저 요오드식이 요법에 대한식이 지침을 읽었습니다. 어느 것을 따라야합니까?
피해야 할 권장 식품 및 식품 목록을 따르는 것이 좋습니다. 이것은 많은 식품의 요오드 함량이 알려지지 않았고 모든 인터넷 소스가 정확하지 않기 때문입니다.
코셔 소금을 사용할 수 있습니까?
아직 소량의 요오드가 함유되어있을 수 있으므로 비 요오드화 된 소금 만 사용하고 소량 만 사용하는 것이 좋습니다. 소금이 필요한 경우 Morton’s®Plain Table Salt 를 선택하고 소량 만 사용하십시오.,
내 의사가 구강 건조를 위해 딱딱한 사탕을 빨아달라고했지만이 다이어트는 사탕을 가질 수 없다고 말합니다. 어떤 지침을 따라야합니까?
초콜릿에는 우유가 들어 있기 때문에 초콜릿이 들어있는 사탕은 피하는 것이 좋습니다. 그러나,대부분의 단단한 사탕은 빨간 염료#3 를 포함하지 않는 경우에 가지고 있도 괜찮습니다. 사탕의 영양 사실 라벨에있는 성분 목록을 확인하십시오. 사탕에 빨간색 염료#3 이 들어 있는지 확실하지 않으면 먹지 마십시오. 우리는 또한 구강 건조를 위해 Gonaturally™유기농 꿀 레몬 하드 캔디를 추천합니다.
약물 복용을 중단해야합니까?,의사가 지시하지 않는 한 약물 복용을 중단하지 마십시오. 약물에 대해 궁금한 점이 있으면 의사 나 간호사에게 전화하십시오.복용중인 비타민이나 보충제에 대해 의사에게 알리십시오. 요오드가 포함되어 있으면 복용을 중단해야합니다.비타민과 보충제가 다른 약물과 같은 방식으로 조절되지 않기 때문에 요오드가 포함되어 있는지 말하기가 어려울 수 있습니다. 비타민이나 보충제에 요오드가 포함되어 있는지 확실하지 않으면 복용하지 마십시오.
술을 마실 수 있습니까?
의사 나 간호사에게 술을 마시는 것에 대해 물어보십시오.,