2%Milk (한국어)
는 최고의 우유 옵션을하려는 경우,잘라 칼로리를 이동하는 것입니다,저지방 우유의 종류-1 컵의 2 퍼센트 우유에는 24 적은 열량보다 1 컵의 전유(및 잔 탈지유의 36 미만 칼로리보다 이것은 2%). 하지만 2%가 아니다”t 난 영양 선택—그것은 여전히 함께 배를 채우는 단백질 및로 286 밀리그램,칼슘을 충족하는 거의 세 번째 매일 칼슘이 필요합니다.,
영양 사실
Serving Size:1cup
칼로리:122
단백질:8g
지방:5g
포화지:3g
Monounsaturated:1g
불포화:0g
탄수화물:12g
설탕:12g
광: 0g
주요 비타민과 미네랄
비타민 D
금액:105IU
일일:26%
리보플라빈
금액:.5mg
일일 값:27%
비타민 B12
금액:1.,1mcg
일일:19%
칼슘
금액:286mg
일일:29%.
인
금액:229mg
일일:23%.
칼륨
금액:366mg
일일:10%
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