10+집에서 만든 체육관 장비 아이디어를 구축하고 자신의 체육관

헬스 클럽 회원권까지 추가할 수 있는 신속하고 체육관은 자주 혼잡할 때 마지막으로 시간을 찾을 얻을 수 있습니다. 지옥,대부분의 체육관은 불행히도 코로나 바이러스로 인해 여전히 폐쇄되어 있습니다. 제조 된 체육관 장비는 매우 비용이 많이들 수 있으며 일반적으로 매우 무겁고 이동하기가 어렵습니다. 이 두 가지 전통적인 옵션 중 하나와 함께가는 대신 자신의 체육관 장비를 만들지 않으시겠습니까?,

자신의 체육관 장비를 구축하는 것이”어려울 필요가 없다는 것을 증명하기 위해,우리는 Kee Klamp 피팅 및 파이프를 사용하여 고객이 구축 한 10 가지 이상의 수제 체육관 장비 아이디어를 집계했습니다.

Kee Klamp 피팅은 강력하고 조정 가능하며 조립 및 보급이 쉽고 작업하기 쉽습니다. 는”s 왜 인기 있는 쿠르 체육관과도 같은 종족 궁극적 인 선수가 게임과 레이스 스파르타가 선택한 키 Klamp 의 피트니스 구조입니다.

하지만,당신은 돈”t 는 자신의 장비를 구축하기 위해이 거대한 체육관 중 하나가 될 필요가있다., 하는데 도움이 되는 자신만의 창의적인 빌드,여기에 10+체육관 장비 아이디어를 구축할 수 있는 자신을 사용하여 키 Klamp:

간단한 맞는 운동 전원 타워

우리의 간단한 맞게 운동을 탑재, all-in-one 운동하는 기계할 수 있도록 설계되었으로 간단 설치하는 것이 가능하면 어디서나 시간이 매우 적습니다. 이것은 미래에 움직이기 쉽습니다., 로 만든 무거운 직류 전기를 통한 강철,이 시스템은 마지막에 건축하는 동안,당신을 돕기 운동이 여러 근육 그룹,전체 몸이 피트니스 훈련이다.

이 DIY 전원 타워&Pull-Up Station 과 함께 사용할 수 있는 다양한 운동을 포함하여 pull-ups,턱,dips,무릎 올리,복 운동,push-ups,그리고 앉아있다.

타워는 집에서 건강하고 적합하게 지내는 것이 쉬워야한다는 생각으로 설계되었습니다! (고강도 운동의 한가운데서처럼 느껴지지 않을 수도 있지만.)

일반적인 질문:가정용 풀업 바는 안전합니까?,

답변:일반적으로 가정용 풀업 바는 보통 사람에게 안전합니다. 인 그라운드 풀업 바는 일반적으로 상점에서 구입 한 교수형 도어 바보다 견고 할 것입니다. DIY 풀업 바 안전 설치 및 엔지니어링에 넣어 치료의 수준에서 범위 것입니다.

조정가능한 관 Pull-Up Bar

이 pull-up bar 내 샤 순위에서 훈련하기 위하여 세계 기록의 수에 대한 턱이 완료에서는 24 시간입니다. 하지만,당신은 돈”t 그냥 같은 하나를 구축하는 세계 기록 연수생에 필요합니다.,

풀업 바는 완전히 자유로운 스탠딩이며 풀업 또는 턱업을 완료 할 때 실제적으로 줄 수 없습니다. 이 같은 독립형 풀업 바를 구축하는 데있어 가장 큰 장점 중 하나는 원하는 높이로 만들 수 있다는 것입니다. 또한 대부분의 체육관 장비와 달리 쉽게 분해하고 재 조립할 수 있습니다.

일반적인 질문 홈 풀업 바는 얼마나 많은 무게를 지탱할 수 있습니까?

Ansser:일반적인 가정용 풀업 바는 약 300 파운드를 수용 할 수 있으며 일부는 유형에 따라 200 파운드까지 줄곧 내려갑니다., 물론 DIY 풀업 바는 올바른 재료를 사용하여 필요한 무게를 유지하도록 사용자 정의 할 수 있습니다. 직류 전기를 통한 철강 및 금속 이음쇠가 직접 설치되어 있으로 구조를 개최 할 수 있다는 것을 알 수있다 더 무게 보다 상점에서 구입 한 장소에 문 pull-up bar.

경우를 구축하고 pull-up bar 처럼 하나의 찰스장,읽을 수 있습니다 우리의 전체 단계별 튜토리얼 그의 프로젝트를 위한 여기에.

Charles isn”t 고객 중 유일하게 풀업 바를 구축 할 수 있습니다. 우리는”고객이 모든 종류의 다른 디자인을 구축하는 것을 보았습니다., 위의 하나의 특징은 비슷한 디자인이 그러나 우리는”ve 또한 볼 수있는 몇 가지 잘 고정된 풀 바(로 아래 사진):

여기에서”s pull-up bar 구조를 사용하여 발칸 크로스 핏는 기능은 서로 다른 높이는 기능을 지원하는 여러 사람들이다. 또한 더 영구적 인 배치를 제공하기 위해 벽에 장착됩니다. 높이가 다르기 때문에 여러 사람이 한 번에 바를 사용할 수 있습니다. CrossFit 의 큰 부분은 커뮤니티 측면이므로이 특정 구조의 어셈블러 인 Buster 는이 풀업 구조가이를 수용했는지 확인했습니다.,

일반적인 질문:수제 풀업 바를 어떻게 만드나요?

답변:당신이 당신의 자신의 가정을 구축는 체육관이나 단 DIY pull-up bar,거기에 몇 가지 고려사항을 먼저 계정으로 진행하고 있는 지상에서 pull-up bar,a hang-in-the-문 pull-up bar,또는 구조적으로 설치된 pull-up bar? 어느 쪽이든,모듈 식 파이프 및 피팅은 필요에 따라 맞춤 설계,조정 및/또는 용도 변경이 가능합니다. 16 진수 키,일부 피팅 및 파이프를 사용하여 모든 스타일의 풀업 바를 구성 할 수 있습니다., 당신을 얻을 수 있습니다 디자인이 당신을 위해 만들거나 파이프를 통해 전송 및 사용에 당신의 자신의 파이프 본을 잘라의 길이는 당신이 필요합니다.

여기”S 코네티컷 주 밀포드에있는 Brian 이 지은 또 다른 풀업 바 구조. 풀업 바에는 브라이언이 소규모 피트니스 클래스를 운영하고 물리 치료 환자를 재활시키는 데 사용되는 여러 스테이션이 있습니다.

일반적인 질문:최고의 홈 풀업 바는 무엇입니까?

답변:가정용 풀업 바의 경우 고려해야 할 다양한 스타일,구성 및 재료가 있습니다., 홈 디포의 재료로 만들 수있는 지상 내 풀업 바,DIY 풀업 바 및 풀업 바가 있습니다. 최고의 종류 pull-up bar 물질 직류 전기를 통한 강철 때문에 그것을 사용할 수 있다는 것을 증명하는 것입 땀,마지막 십년간,그리고 스타일에 따라,의 풀 바,조정될 수 있습니다 또 다른 용도의 욕망이다.

수제 딥 스테이션

뉴욕의 Erik 이 DIY 딥 스테이션을 만들었습니다. Kee Klamp 피팅 및 파이프가 딥 스테이션 바를 만드는 데 사용되는 동안 프레임의 대부분은 2x4s 를 사용하여 구성됩니다., 이 막대는 수평 목재 지지대에서 잘라낸 원형 숲에서 휴식을 취합니다.

파이프 바가 움직이지 않도록하기 위해 목재 보드의 안쪽에 칼라 피팅이 사용됩니다. 이 피팅은 파이프 바 위로 미끄러 져 파이프 바가 미끄러지지 않도록 제자리에 고정시킵니다.

딥 스테이션의 상단에는 3 개의 수평 파이프 막대가 있습니다. 이들은 구조에 추가 지원을 추가하지만 풀업을 수행하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이 파이프 바는 플랜지 피팅을 사용하여 연결됩니다.,

DIY 균형 Rail

여기에서”또 다른 균형 구조가 그에 의해 지어졌 미가야에서는 모바일,알라바마. 구조는 초보자 파 쿠르 매니아를위한 균형과 점프 능력을 향상시키기위한 것입니다. 다시 말하지만,구조는 한 가지 유형의 피팅을 활용하여 매우 간단합니다. 측면 출구 엘보 피팅은 수평 막대를 구조”s”다리”에 연결하는 데 사용됩니다. 플라스틱 마개는 관의 드러낸 끝 떨어져 모자를 씌우기 위하여 이용됩니다.

우리는 또한 우리의 정밀도 막대기 장비로 이것을 제안합니다.,

DIY 관 쪼그리고 랙

쪼그리고 선반은 주력의 어떤습니다. 그러나 대부분의 제조 된 스쿼트 랙 또는 케이지는 상당히 비쌉니다. 그들은 또한 이동하거나 집에 맞추기가 매우 어려울 수 있습니다. 특히,계단의 비행 아래로 이동해야하기 때문에 지하실에 하나를 맞추려고 할 때 특히 그렇습니다.그러나 Kee Klamp 피팅으로 스쿼트 랙을 만드는 것은 다른 이야기입니다. 이후 모든 대원 Klamp 구조를 구축할 수 있습 숨겨진 및 재조립,전체 쪼그리고 랙 수영하기 위해 쉽게 이동합니다.,

위에 등장하는 스쿼트 랙은 몇 가지 중요한 피팅을 사용합니다. 측면 콘센트 팔꿈치는 네면을 연결하기 위해 프레임 상단에 사용됩니다. 단일 스위블 소켓은 각 모서리에 지지대를 만드는 데 사용됩니다. 마지막으로,slange 피팅은 스쿼트 랙”피트”에 사용됩니다.

DIY 관 체조 바

우리는”ve 여러 고객은 구 체조를 바를 사용하여 키 Klamp. 위의 하나에 의해 지어졌 브라이언으로 크리스마스 현재에 대한 그의 딸(읽기 전 단계별로 이에 대한 계획 체조에 바다 여기).,

체조 바를 만들기 위해 Kee Klamp 피팅을 사용하는 큰 장점은 바 높이를 쉽게 조절할 수 있다는 것입니다. 체조 바의 각 측면에 고정 나사를 조정하여 높이를 늘리거나 줄일 수 있습니다. 다른 운동을 연습하는 것이 좋습니다. 하지만,그것은 또한 막대를 조정될 젊은 사람들은 성장하고 수 년에 걸쳐 조정이 필요한 고도에 대한 자신의 기술과 능력이 있습니다. 마지막으로 전체 체조 바를 보급하고 재 조립할 수도 있습니다. 따라서 이동하거나 운반하기가 더 쉽습니다.,

DIY 실내 원숭이 바

원숭이 바 aren”t 그냥 아이. 그들은 당신의 상체와 코어에 힘을 키우는 데 사용될 수 있습니다. 또한,그들은 조정을 개선하는 데 도움이됩니다. 어떤 유형의 파 쿠르 또는 닌자 전사 훈련을한다면 원숭이 바는 훌륭한 훈련 도구입니다.

위에 등장하는 실내 원숭이 바는 노스 캐롤라이나 주 피츠 보로에있는 스티브에 의해 지어졌습니다. 원숭이 바는 그와 그의 딸이 가정 피트니스 스튜디오에서 일년 내내 훈련 할 수있게합니다. 천장에 구조물을 장착하기 위해 표준 난간 플랜지가 사용됩니다.,

실제”원숭이 막대”를 만들려면 단일 소켓 티가 사용됩니다. 이 피할 수 있습관을 슬라이드을 통해 오픈 소켓 한쪽 끝에서 종료하면서 길이 파이프의 다른 쪽 끝에서. 이후 피팅이 잠을 사용하여 설정하는 나사로,바에서 조정될 수 있는 거리에 의해 풀어 설정에 있는 나사 피팅,재설정,위치 및 조정 나사는 다시 아래로.

DIY 관중 랙

의 많은 무게? 당신은”그들을 저장할 곳이 필요합니다! 이 무게 랙은 산업용 파이프를 사용하여 랙 프레임을 만들고 콘크리트 블록이베이스에 사용됩니다. 파이프를 사용하여 이와 같은 무게 랙을 만들면 무게 세트에 특정한 것을 만들 수 있습니다.피>콘크리트 블록 aren 경우”t 당신의 일,우리는뿐만 아니라 발판으로 작용할 수있는 여러 가지 피팅이. 또한 랙에 여러 계층을 추가하여 더 많은 가중치를 지원할 수 있습니다., 우리는 또한 제공하는 편리한 파이프를 선택하는 가이드는 정보는 얼마나 많은 무게 특정 범위의 배관 보유할 수 있 추가하지 않고 지원합니다.

배구/구멍을 뚫는 부대역

이의 독특한 사용 Kee Klamp 이음쇠를 생성 역을 위한 배구 연습 집 내부에 대해 걱정할 필요없이 깨는 아무것도. 역은 손과 눈의 협응,속도 및 힘을 구축하는 데 사용할 수 있습니다. 배구는 번지 코드를 사용하여 프레임에 부착됩니다. 이 디자인은 또한 속도 구멍을 뚫는 부대를 지원하기 위하여 이용될 수 있었습니다.,

동안의 대부분은 구조물 위에 건설되었을 사용하여 명확한 PVC 파이프,Kee Klamp 및 파이프 피팅 대신 사용할 수 있습니다 만드 강력하고 안정적인 구조입니다.

DIY 윙 천 Dummy

이 미친 찾고 구조로 알려진 날개 천 더미와 사용하여 다양 무술의 기술이 있습니다. 디자인은 독특하고 트랜스포머 영화에서 볼 수있는 것 같습니다. 디자인이 기능면에서 조금 배 밖으로 나가는 동안,그것은 확실히 대화 스타터입니다.,그러나 비슷한 것을 만들고 싶다면이 사람이했던 것처럼 디자인의 복합체를 사용할 필요가 없습니다. 이 프로젝트에 사용 된 중요한 피팅 중 일부는 단일 스위블 소켓과 둔각 팔꿈치를 포함합니다.

DIY Parkour Structure

We”ve 는 많은 고객이 Kee Klamp 피팅을 사용하여 Parkour 및 American Ninja Warrior training structures 를 구축했습니다. 메릴랜드 주 폴 스톤에있는 다니엘이 지은이 구조는 그 중 하나 일뿐입니다.,

우리는”우스에서 그것을 이 목록의를 나타내기 때문에 하나의 간단한 디자인을 우리는”ve 볼 수 있고 그것이”의 관리를 구축에 대한 대부분의 사람들은 그를 구축하려는 작은 단위의 훈련을 위한 집에 있습니다. 풀업 바/딥 스테이션을 만들기 위해 디자인을 수정할 수도 있습니다.

프레임 상단에서 파이프 바를 연결하기 위해 각 모서리에 측면 콘센트 엘보 피팅이 사용됩니다. 두 개의 수평 파이프 지지대를 추가하기 위해 단일 소켓 티 피팅이 사용됩니다.,

더 많은 Parkour 및 American Ninja Warrior training 구조에 대해서는 스포츠&체육관 프로젝트 영역을 여기에서 확인하십시오.

Seesaw 균형 구조

이 Seesaw 균형 구조물에 의해 건설 안토니에 Decatur,Georgia. 그것은 애틀랜타,조지아와 샬럿,노스 캐롤라이나에서 Uquest 에 의해 넣어 모험 경주에 사용됩니다. 구조는 파이프 프레임 위에 배치 된 2×10 목재 보드 만 사용하여 매우 간단합니다.

이 프로젝트에 사용되는 중요한 피팅은 90 도 엘보와 단일 소켓 티입니다.,

DIY Nexersys 피트니스 시스템

이 이상한 보는 구조에 의해 지어졌 타일러에서 아놀드,Maryland. 그것은 Nexersys 홈 피트니스 기계의 DIY 버전입니다. 당신이”익숙한 경우,Nexersys 는 권투와 MMA 스타일 운동에 사용할 수있는 대화 형 기계입니다.

구조를 구축하기 위해 Tyler 는 Kee Klamp 피팅과 파이프를 사용하여 프레임을 만들었습니다. 패드는 수제 스프링을 사용하여 프레임에 부착됩니다. 각 패드 내부에는 Arduino 마이크로 컨트롤러에 배선되는 간단한 압력 센서가 있습니다., 이 센서는 패드를 쳤을 때 히트를 등록합니다.

타일러를 썼다 몇 가지 다른 컴퓨터 프로그램을 위한 다른 운동과 함께 사용할 수 있는 기계입니다. 여기에서”s 무엇일을 말하의 프로젝트:

“나는 그것을 건설하기 때문에 아내되었을 찍고 Nexersys 단지 몇 년만 거기에 없었던 방법으로 우리가 지출하는 근$3000 을 위한 운동하는 기계입니다. 내 프로젝트도 진행중인 작업,그러나 대부분의 기능적인 부분은 완전한 작업 및에 대한 모든 비용의 일부분의 Nexersys 단위입니다.,”

을 만드는 데 도움이 필요한 경우 자신의 장비 또는 디자인을 자신의 체육관,우리는 자유로운 디자인을 제안합니다 있습니다. 단순화된 건물에 우리의 팀은 여기에서 당신을 위해 일할 해결책을 창조에서 당신을 원조할 수 있습니다. 좀 더 영감이 필요하면 프로젝트 영역에서 스포츠&체육관 섹션을 탐색 해보십시오.피>

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