기간 동안 임신

대부분의 여성들이 무엇을 기대에서 그들의 기간—감응성,weepiness 도,경련. 그래서 차가운 염증이 때때로 PMS 파티에 합류한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

첫 번째 단계로 시작하는 이유를 이해하신 경향이 감기에 염증이 이 시간 동안. 한마디로:호르몬. 임신 중뿐만 아니라 생리주기의 특정 시간 동안 몸에 존재하는 호르몬은 발병을 유발할 수 있습니다. 그러나 스트레스와 피로도 큰 방아쇠입니다., 1,2

동안 우리는 우리를 변경할 수 없습 방법을 우리 몸에 반응하는,호르몬 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다 우리는 손잡이 스트레스와 피로,그래서 올 때 호르몬 변동,우리에게 우리의 가장 강한 전면 요구 사항을 충족하기 위해 변경됩니다.

고 있는지 확인 충분한 휴식을 취하는 동안 이러한 시간과 도구 키트의 휴식과 스트레스 완화 활동 등의 운동,건강한 먹거리,가동 중단 시간. 학습을 묵상 또는 요가를 할 수 있는 훌륭한 자원을 관리하는 데 도움이 스트레스에서 오는 호르몬 변경합니다.,임신 중이라면 감정적 인 삶에서 새로운 스트레스를 염두에두고 싶을 것입니다. 걱정과 불안과 같은 명백한 부정적인 것들이 있지만 긍정적 인 감정도 스트레스가 될 수 있습니다. 흥분,예를 들어,스트레스를 만들 수 있습니다 끈기와 평온의 느낌에 대 한 작업 하는 경우.

좋은 방법이의 전투를 하는 이러한 압도적인 감정은 호흡 운동과 염두의 당신은 어떤 느낌이 왜 당신이 느끼는 방법입니다. 때로는 스트레스를 느끼고 있다는 것을 메모하는 것만으로도 스트레스가 사라지기에 충분할 수 있습니다.,

다른 모든 트리거와 마찬가지로 차분한 마음과 건강하고 휴식을 취한 신체가 최선의 방어책이 될 것입니다. 백업 보호로,당신이 오는 감기 아픈 따끔 거림을 느낄 경우를 대비하여 편리한 Abreva®크림의 튜브를 유지합니다.

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