너무 많은 체리를 먹는 것은 무엇을 유발합니까?
체리는 잼 암과 싸우는 산화 방지제,플라보노이드는 느린 노화,섬유를 방지하고 변비를 조절하는 멜라토닌 몸의 수면 패턴이 있습니다.
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지만,물론,너무 많은 좋은 것이 나쁜 것일 수 있고,때로는 너무 많이 먹고 체리 다양한 발생할 수 있습니다 불쾌한 부작용이 있습니다.,
고통의 기회를 어떤 형식의 부정적인 측면에서 효과를 체리를 먹는 것은 드물지 않는 경우 알레르기,하지만 과소비 증가 몇 레드 플래그입니다.
화 위
모두의 뱃속 다르게 반응을 먹는 너무 많이 사용합니다. 어떤 사람들은 설사를 경험할 수 있지만 다른 사람들은 변비로 고통받을 수 있습니다. 다른 가능한 부작용으로는 메스꺼움과 구토가 있습니다.
- 설사. 체리 한 컵에는 3 그램의 섬유가 들어있어 일일 섬유 요구량의 8 분의 1 을 충족시킵니다., 의사는 종종 권장 체리로 맛있는 치료를 변비,하지만 당신이 먹는 너무 많은 느낌을 끝낼 수 있습니다 오히려 아래에 날씨.<리>변비. 건강 웹사이트 MayoClinic.com 보고서에도 불구하고 높은 섬유 콘텐츠에,너무 많이 먹고 체리도 할 수 있습니다 놀랍게도,그 결과에서 변비에서 특정한 사람들이다. 그들은 하루에 한 컵 이상의 체리를 먹지 말 것을 강력히 권고합니다.<리>메스꺼움과 구토. 버찌는 케르세틴,심장병 및 암을 막히는 것을 돕는 산화 방지제에서 부유하다., 어떤 사람들에게는 과량의 케르세틴이 민감한 위장에서 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.
- 위장 팽만감,가스 또는 자만심. 체리는 배변을 조절하는 데 도움이되는 탄수화물 인 셀룰로오스가 풍부합니다. 우리의 내장에 존재하는 박테리아는이 탄수화물을 먹고 폐기물로 가스를 생성합니다. 너무 많은 버찌를 먹는 것은 장 팽만감,자만심 및 불편에 그 때 지도하는 이 가스의 과잉 생산을 방아쇠를 당길 수 있습니다.,
가능한 체중 증가
으십 체리의 입에서 야생을 포기하지만,이러한 약간의 과일은 풍부한 영양분이,그들은 또한 전체 굄목의 설탕이다. 한 컵의 움푹 체리로 가까이 오면 100 칼로리,즉 너무 많이 먹고 체리를 탈 수 있신의 체중 감소 노력이 노력하지 않으면 조심해야합니다. 로버트 Shmerling,M.D., 의 베스 이스라엘 디코니스 메디컬 센터,계산하는 먹는 두 컵을 체리의 날 수 있는 결과를 얻기 위해 하나까지 당 반 파운드 달을 제공하지 않으면 다른 모든 변경 사항에는 식이 요법이나 운동 패턴입니다.
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알레르기 반응
드물지만,너무 많이 먹고 체리 트리거할 수 있는 알레르기 반응에 어떤 사람들., 이러한 알레르기 반응을 일반적으로 시작보다 두 시간 후에는 먹거나 처리 체리고 일반적으로 영향을 소화관,피부와 코로 잘 알려진 곳입니다.
의사의 국립 연구소에서의 건강을 설명이 없다는 고정 양 체리의 방아쇠를 당길 것이다 이러한 반응이다. 어떤 사람들에게는 하나 또는 두 개의 체리가 충분할 수 있습니다. 다른 사람들은 증상이 나타나기 전에 두 잔 이상의 컵을 섭취 할 수 있습니다., 또한 고정된 시간:어떤 사람들은 올라갈 수있다 두 시간 전에 현상의 개시 동안,다른 사람을 설명할 수 있는 증상은 후 즉시 먹는 너무 많이 사용합니다.
염증
히 생산 알레르기 반응 동안 발생할 수 있습니다려움 또는 저림 입고 목을 수있는,궁극적으로 확산에 눈과 피부입니다. 어떤 사람들이 너무 많이 먹어 체리도 경험할 수 있습 범프와 급성 부종에서 그들의 목을 수있는,삼킬 수 있 어렵습니다.,
호흡기 질
UM 의료센터를 설명하는 너무 많이 먹고 체리 붓기가 발생할 수 있습니다 입에서,인후과 공동에 어려움을 호흡하고 있다. 이것은 종종 콧물이나 코 막힘이 동반되므로 감기 나 독감에 대한이 상태를 실수하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 증상을 무시하는 것은 비용이 많이 드는 실수가 될 수 있습니다. 호흡 곤란으로 인한 산소 부족으로 심장 박동과 혈압이 급격히 떨어지면 치명적일 수 있습니다.,
농약 문제가
심지어 작은 양의 체리할 수 있으로 살충제,말에서 전문가들은 농약 조치 네트워크입니다. 사실,과학 및 자연 잡지의 기사는”우리가 먹는 가장 유독 한 10 대 음식 중 체리를 분류합니다.”모두 소스에 동의하는 것 체리는 빠르게 흡수하는 유독한 살충제는 다음에 영향을 미칠 우리의 생식기관에서 결과 발달 장애하는 경우 당신이 먹는 너무 많이 사용합니다. 숙박 시설의 안전,그들은 당신에 충실한 유기농 체리와 항상 세척 체리하기 전에 철저하게 먹는다.,삶의 모든 것과 마찬가지로 절제가 핵심입니다.