20 최고의 유튜브 요가는 채널에 대한 필요할 때 어떤 부드러운 움직임

1월 14, 2021 admin 0 Comments

하는 동안 귀하의 체육관 또는 요가의 스튜디오 더 이상 제공하는 사람에 요가 교실,지금 당신은 수도에서 얻을 수정 집에서 최고의 유튜브 요가 동영상을 가져올 수 있는 좋아하는 종류의 클래스 오른쪽의 거실 등이 있습니다.

“YouTube 요가가 좋은 옵션을 동안 사람들을위한 유행이 증가하기 때문에 액세스하는 요가,”등록 요가 선생님이 헤더의 프리먼,프로그램 관리자의 YogaX 스탠포드 대학교에서 말한 자., “이 시간 동안 우리가에서 전례없이 많은 스트레스,아무것도 우리는 일반적으로 하는 것에 대한 우리의 정신적 건강을 위해 또는 사회적으로 연결은 제한을 우리가 무엇을 할 수 있습니다.”

뿐만 아니라 이러한 유튜브 요가 동영상 편리하지만,때문에 그들은 또한 자유롭게,그들은 좋은 옵션이 될 수 있는 사람들을 위한 재정적 부담금,그녀는 말한다., 이것은 또한 그들은 낮은 말뚝 선택에 대한 초보자에 대한 호기심 요가,지 않을 수도 있지만 원을 투입하는 스트리밍 서비스를 위한 수업입니다.

일부 YouTube 요가 시작에 관심이 있으십니까? 거기에 선택의 톤이 있습니다-여기 당신을 위해 최고의 유튜브 요가 수업을 찾기 위해 알아야 할 것입니다.

방법을 선택 최고의 유튜브 요가는 채널로 당신을 위해

가진 광대 한 번호의 요가 동영상을 유튜브에서 사용할 수있는,그것은 완전히 압도하는 곳을 알고 시작하고 있는 것은 당신을 위해 가장 적합합니다., 그러나 시작하기 쉬운 곳은 요가 참가자로서 가장 많이 식별하는 키워드로 검색하는 것입니다.

“예를 들어,새로운 경우에는 요가,보고에 대한’초보자 클래스’또는’소개하는 요가,'”Carlye 콜,등록 요가 교사 전문으로 하타,추진,음 요가 및 명상을 알려줍니다,자체입니다.

또한 각 클래스가 제공하는 것을 알 수 있도록 몇 가지 요가 용어를 숙지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 에서 추진하 hatha 음에,많은 다양한 스타일을 지니고 있는 요가의(에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다 요가 스타일로 여기),그리고 연습의 각각은 매우 다릅니다., 그 이유는 그것은 또한 도움이 될 수 있는지 몇몇 연구에의 일부 YouTube 강사가 표면에서 처음 검색을 말한 제출할 수 있습니다.

“그들을보고 앞으로의 시간을 얻을,당신에 대해 자세히 알아보십시오 가르치는 스타일과 형식의 요가는 그들을 가르치—빈야사,엥,하타나 쿤달리니,예를 들어,”그녀는 말한다.일단 몇 가지 가능성을 염두에두면 더 짧은 세션으로 시작해야합니다. 이것은 교사와 그들이 제공하는 콘텐츠의 종류에 대한 느낌을 얻는 데 도움이됩니다., “채널을 샘플링하고 당신과 공감하는 채널을 좁힐 때 지속 시간을 늘릴 수 있습니다.”라고 콜은 말합니다.

또한,그것은 또한 도움이 될 수 있는 클래스를 찾을 수 있는 강사를 제공합 여러 변형에 대한 각 포즈를 취할 수 있도록 모양을 찾는 작품을 위해,당신을 강요하기보다는 당신의 몸으로 한정한 종류의 말를 제출할 수 있습니다.,

가 초급 YouTube 요가 동영상

Aham 요가

요가 교 Arundhati Baitmangalkar,인도인 이민,전 볼리우드 댄서이자 안무가,설립 Aham 요가,스튜디오에서 워싱턴 주는 게시물 동영상을 제공하는 온라인 요가 교실됩니다. 채널에 대한 관심있는 사람들에게 요가,포함하려는 사람들을 따라 운동지로 5 분 거리에 초보자를 위한 소개는 아침 요가 교류—그들의 완벽한 포즈,또는 단순히에 대한 자세한 내용을 이해하는 연습니다., 를 찾는 사람들을 위해 탐구하기 위해 좀 더 깊이 그 배경,Baitmangalkar 또한 호스트 팟캐스트,보자”s Talk 요가 어디에 대해 설명합 같은 것들의 신뢰성을 요가,문화적 처분,접근성,그리고 요가로 자기 관리.

Adriene With Yoga

Adriene Mishler 는 YouTube 요가의 확실한 여왕 중 하나입니다. Quirky,down-to-earth,그리고 매우 많은 사람할 수 있는 최고의 친구와 함께,그것은 놀라운 일이 아닙 Mishler 는 치열한 충성 다음과 같습니다.

그녀의 엄청난 인기에 대한 또 다른 이유는 무엇입니까?, Mishler 는”기분이 좋은 것을 찾으십시오.”그녀의 모든 비디오는 비교를 멀리하고 각 포즈의 고유 한 표현을 찾는 것의 중요성을 강조합니다. 보,또는 누군가 사용할 수 있는 리소스에 액세스할 수 있습 또한 이점에서 그녀의”재단의 요가”시리즈를 나누는 기본적인 정렬하고 혜택 톤의 요가 자세이다.

믿음 사냥꾼

믿음 사냥꾼을 발산하는 깊은 의미의 평화와 평온할 수 있는지에 대해 궁금해하는 그녀의 비밀입니다. 대답은,그것은 보인다,명상-그것의 많은!, 사냥꾼의 번호를 제공합 인도 명상에 동영상을 또한 그녀에게 요가 교실,이는 lean 에서 휴식과 회복을 측.

단지 육체적 인 운동보다는 영혼적인 품질로 진정시키는 흐름을 찾고있을 때 그녀의 채널을 확인하십시오.

요가룸

가 완전히 소리처럼 아늑한 장소는 당신이 원하는 어울려,그리고 이 따뜻하고 정을 느끼실 것이다:그것의 유튜브 채널뿐만 아니라., 스튜디오의 소유자,Zelinda Yañez,제공 그녀의 텍사스 스튜디오 튜토리얼과 요가 흐를 찾는 사람들을 위해,부드러운 치료습니다. Yañez 은 최고 고요한,그리고 그녀의 의도는 도움을 요가자의 모든 모양과 크기를 즐길 수 있는 안전하고 편안한 연습이다. 그녀의 30 분짜리 비디오 인”더 큰 몸을위한 요가 강화”와 그녀의 의자 요가 시리즈를 확인하십시오.,

야 웹 요가

뿐만 아니라 고야는 웹 요가 선생님이지만,또한 그녀는 개인 트레이너,건강 및 웰빙 코치는,저자,그리고 동기 부여 스피커입니다. 그리고 그녀는 그 모든 것에 대해 전체 론적 접근 방식을 취합니다.

그녀는 요리법,인터뷰,명상 및 운동과 같은 요가 수업 이상을 제공하기 때문에 Cole 의 즐겨 찾기 중 하나입니다. Coles 는”그녀의 콘텐츠는 신선하고 지속적으로 업데이트되며 본질적으로 모든 것을 포괄하는 웰빙 채널입니다.,

요가에 의해 캔디스

을 찾고 있다면 더 많은 기술적 지침과 데 도움이 못을 박는 오른쪽 정렬 물리적의 각 포즈,당신을 숭배하는 요가 강사 캔디스 무어. 가 눈에 띄는 단순함의 각각에 대한 그녀의 동영상—무어에는 간결한 스타일이 완벽하는 경우 당신이 시간을 누르면 나를 찾을 얻을 수니다.

그녀의 효율성을 반영한 그녀의 홈페이지,나누는 클래스에 가능한 모든 조직 구성 미터:시간의 하루에,본체 부품,초점 길이,등등.,

Yoga With Poc—Yogis of Color

이 비디오는 Tahtahme”S Diary,영적 흑인 소녀의 창시자가 큐레이팅 한 비디오의 대기업입니다. 그녀는 요가 강사 자신이 아니지만 색상의 강사가 요가 수업의 놀라운 리소스를 만들었습니다.

“클래스들은 이 채널에서는 범위에서 안내 휴식을 전체 길이는 아사업”라고를 제출할 수 있습니다. “그들은 또한 수업으로 일부를 호텔의 사례와 같은 태극권,댄스 풍의 요가,yogalates 및 Kemetic 요가,고대 이집트 시스템의 요가이다.,”

Jessamyn Stanley

자가 칼럼니스트 스탠리는 몸을 긍정적인 요가 교사 그녀는 책을 썼 매체 요가:의 매트에,당신의 몸을 사랑하고의 옹호자 destigmatizing 에 대하여하고 통합하는것으로 그녀가있다. 그녀는 고 에너지 빈 야사 흐름으로 유명합니다.

“Jessamyn 이 이끄는 이러한 포괄적 인 요가 수업은 요가가 모든 신체를위한 것이라고 강조합니다.”라고 Freeman 은 말합니다. “그녀는 초보자 시퀀스부터 가정 연습을 구축하는 데 특화된 더 도전적인 시퀀스까지 다양한 클래스를 가지고 있습니다., 그녀는 확실하게 나타납니다.”

Amber Karnes

Amber Karnes 만들어진 그녀의 채널에 몸을 긍정적인 요가는”저압,심판에 무료 요가 큰체,삐걱 거리는 관절,초보자.”그녀의 채널에 그녀는 어떻게 요가는 거대한 재생,생활 역할 변화에 대한 그녀,그리고 제공하는 톤의 수정은 그녀의 모든 참가자 명심해야합니다.

“황색의 채널은 모든 신체에 대한 긍정적인 요가,그녀는 호주의 도움이 된 변형을 위한 더 큰 시체”라고를 제출할 수 있습니다., “그녀는 또한 매우 솔직한 그녀에 대해 자신의 경험에서 작업체 승인과 허가를 통해 그녀는 요가습니다.”

YogaVibe585

YogaVibe585 는 뉴욕 로체스터의 신체 양성 요가 스튜디오입니다. 자신의 클래스에 의해 주도 퀴어 및 트랜스 강사들에 초점을 다른 주제에 대한 LGBTQIA 정신 건강 및 정체성과 같은 권한 부여,승인,사회 정의입니다. 이 채널은 요가 커뮤니티 내에서 소외감을 느끼거나 자주 인정받지 못하는 사람들을 위해 포괄적 인 요가를 제공합니다.,

“선생님여 확실하게 제공 여러 변형의 각 자세”라고를 제출할 수 있습니다.

패트리샤 Becker

는 인증된 요가 교사들을 가르쳤 25 년 이상 동안 베커해”만들기 더 많은 유연성,이동성과 탄력성으로 자기 수용”그녀와 연습입니다.

“Patricia 는 고령 인구를위한 포괄적 인 요가를 제공합니다.”라고 Freeman 은 말합니다., 그 마음에,그녀가 많이 만들었의 콘텐츠에 대한 그녀의 추종자들과 함께 이동성과 도전한 제한을 포함하여,의자 요가,힙 이동 동영상,심지어는 동영상을 주는 좌.

그녀는 또한 많이 제공합한 다양한 클래스를 위해 특별히 귀하의 손을,어깨,또는 팔입니다. 베커는 얼굴 요가에 대한 비디오도 가지고 있습니다.

요가 With Bird

공인 요가 교사 인 Bird 가 이끄는이 비디오는 초보자를위한 회복 요가,아침 요가 및 요가에 중점을 둡니다. 그녀는 매주 비디오를 업로드하므로 그녀의 콘텐츠는 항상 신선하고 최신입니다.,

플러스 당신이 느끼는 경우,분의 프리스타일 요가를 위해 하루에,그녀는 또한 곡에 넣을 수 있는 대한 어떤 요가는 루틴입니다.

임신 및 출산 후에 TV

경우 현재 임신 중이거나 입 산후 생활,이 채널에 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 등록 된 영양사이자 인증 된 당뇨병 및 비만 교육자이기도 한 강사 Jessica Pumple 이 여기 요가 비디오를 이끌고 있습니다. 그녀의 모든 것을 커버 동영상에서 임신 바닥 운동을 탄생 공을 운동하는 핵심 산후 강화하고 있습니다., 면 당신이 찾고있게 운동 가족 관계,이 채널은 또한 제공합 운동을 함께 할 수 있는(이 같은 재미있는 크리스마스 운동을 위해 어린이용).

이 최고의 고급 YouTube 요가 동영상

퍼플 밸리 아이 요가

아는 요가의 스타일을 링크로 숨게 움직임과 비슷하게 추진 교류 등,하지만 더 빨리 움직이는 좀 더 구체적으로 구축되고 높은 평가를 얻고 있는 것에 대해 다소 강렬합니다. 그 때문에 ashtanga 는 어떤 사람들에게는 협박 할 수 있습니다.,

인도의 Purple Valley Ashtanga Yoga Retreat 에 모이는 세계 최고의 교사들의 일대일 지시보다 ashtanga 로 시작하는 더 좋은 방법은 없습니다. Purple Valley channel 에는 Deepika Mehta,David Robson 및 Kino Macgregor 와 같은 유명한 강사와 정기적으로 수업이 있습니다. 또한 명상 비디오의 무리를 제공합니다.

Spirit Voyage

ashtanga 는 육체적으로 까다로운 것으로 명성을 얻었지만 kundalini 는 더 영적으로 집중되는 요가 스타일로 간주됩니다., 그것의 깊게 초점을 맞춘 것에 연결하는 몸과 마음을 확대하고,의식,증가하고 인지도 및 활성화를 통해 에너지 본체(을 통해 알려진 것에서 아유르베다 의학”으로 차크라”또는 에너지 센터). 미국에서 요가 스튜디오가 늘어나고 있음에도 불구하고 쿤달리니 수업은 흐름 수업보다 훨씬 덜 일반적입니다.

에 관심이 있는 경우에 초점을 맞추고 더 많은 영적인 측면,요가 등과 같은 breathwork,노래,그리고 손짓,정신이 항해는 훌륭한 채널을에 익숙해 질 수 있도록 도와줍 쿤달리니., 영 Voyage 채널 포장된 동영상으로부터 Sat Nam 페스트,요가 축제를 갖춘 강의와 워크숍에서 교사 및 전국 마스터 강사를 통해 당신을 안내하는 독특한 클래스고 명상. 궁극적 인 목표는 영적 변화이지만,그 동안 모든 숨결은 엄청나게 활력이 넘칩니다.,

요가 팀과 함께

각주,팀 Senesi 게시물은 새로운 추 흐르는 기대에 물리적으로 도전적인 측면,그래서 당신은 확실히 자신의 클래스를 찾는 경우에 초점 더 많은 신체의 일부가 있습니다. Senesi 가 열려 있는 방법에 대한 요가 그를 도왔을 개발하는 더 건강한 자가 이미지,그래서 그것을 얼마나 그의 요가 연습게 되었다.,

대부분의 자신의 클래스로 반 시간 범위,그리고 그는 또한 좋은 30 일간의 도전 경우,당신은 느낌이 있어 야심에 대해 여 가정에서의 운동 요가를 통해 연습합니다.

Mysore 교사교육연구소(Samyak 요가)

Samyak 요가는 아쉬람에서 마이 소르,인도,이라는 존경받는 요가 학교는 게시물 hatha,추진,그리고 아래는 일반적으로 어디서나 마지막 시간에는 시간 반면 당신이 찾고있는 이상 운동입니다., 동영상 여기지 않은 한,그러나 실제로 줄을 엿볼 수의 가득으로 다른 학생들을 연습에 Mysore 교사 교육 기관이다.

그리고 당신은 항상 꿈의 요가 인증에서 전통적인 요가 학교는 인도에서 많은 간단한 영감,동영상 학생들이 공유 가벼운 음식에 대해 어떤 경험니다.

요가 나와 함께

2008 년에 설립,요가 나와 함께 공동 요가 커뮤니티를 만드는 것을 목표로 요가 모두에 액세스할 수 있습니다.,

“명령은 명확하고 간결한 그들이 만드는 온라인 콘텐츠를 위해 십 년간,그리고 제안의 놀라운 다양한 클래스 스타일 길이와 난이도,”콜 말한다. 자신의 웹 사이트를 통해,당신은 쉽게 검색할 수 있습니다 당신의 마음에 드는 교사,그녀는 말한—피지 McAlpine 은 그녀의 즐겨 찾기 중 하나—그리고 인도 명상과 요가 도전합니다.

YogaX

이 채널에서 YogaX 팀은,건강 관리 초점을 맞춘 요가 학교에 보관되어 부서의 정신 및 행동 과학에서 스탠포드 대학교도 있습니다.,

여기 수업은 요가 철학과 의도를 연습에 통합한다고 Freeman 은 말합니다. “우리는 팀의 심리학자들과 연구팀,그리고 우리는 요가의 심리를 무엇으로 우리가 가르치는 동안 또한 제공하고자 최선을 다하고 명예를 요가”s 뿌리로,”그녀는 말한다.

채널은 또한 좋기 때문에 강사를 제공합 톤의 변화에서의 자세는,그래서 당신은 항상 작동하는 버전에 대한 당신의 몸은 당신이 느끼는 편안합니다. 그것은 또한 슈퍼 냉기와 노 프릴입니다.,

“우리는 가르침에서 우리 자신의 생활 공간,그래서 거기에의 터치 인류에서 우리의 클래스—어디에서 내 고양이,”프리먼 말한다.

콜 기

기 등록 된 요가 강사와 태국 요가 교실 교사가 제공하는 다른 각도 그녀와 함께 클래스:그들은 와서 관점에서의 그녀의 addiction recovery. 그녀는 그녀의 추종자에 대한 그녀의 회복 여행,그리고 종종 생 관련 동영상 복구 지원(과 같은 주제의 냉정한 호기심과 재발)., 그녀의 요가 동영상 범위에서 휴식,천천히 흐름 동영상 땀이 추 흐름에 따라 다릅 길이:을 찾을 수 있습 단기,중기,그리고 이 옵션이 있습니다.