감기에 땀을 흘릴 수 있습니까? 아니,그것이 실제로 당신이 더 아프
- 없 과학적 증거를 제안할 수 있는 땀을 밖으로 차갑고,사실,그것도 연장 질환입니다.
- here”s what you need to know why sweating won”t help once you”re sick and how you can prevent disease in the future.,
- 이 기사는 NYU Langone Health 의 알레르기 및 내과 면역학 관련 전염병 전문 Tania Elliott,MD 에 의해 검토되었습니다.
- 이 이야기는 일반적인 감기 치료를위한 내부자 가이드의 일부입니다.
감기에 걸릴 수있는 방법이 많이 있습니다. 올바른 음식을 섭취하십시오. 충분한 휴식을 취하십시오. 그리고 수분을 유지하십시오. 그러나 다른 차가운”구제”당신은 도움이 같은 aren”t 건너 올 수 있습니다. 하나는”감기에 땀을 흘리는 것입니다.”여기”는 왜 감기에 땀을 흘리는 것이 나쁜 생각인지에 대해 알아야 할 것입니다.,
할 수 있습니다 왜”t 땀과 찬
가장 큰 관심과 노력하고 땀이 나는 감기는”다시는 잃고 유체 전해질 수 있는,당신은 탈수와 반대로 무엇을 해야 합니다. “당신이”다시 아픈,하나의 가장 중요한 것들이 수분을 유지하기 위해”라고 여호수아 Septimus,동료 교수의 임상의학에서 휴스턴 감리 연구소도 있습니다.
그래서,이 아이디어가 분명히 당신에게 나쁜 것이라면 왜 그렇게 일반적입니까?, 아이디어를 할 수 있는 뭔가가 있을 수 있습으로 2015 년 발표된 연구에서는 절차의 국가 과학 아카데미 관련된 생쥐 보고하는 일반적인 바이러스에 대한 변형 냉라고 이노,번성에서 가장 아래의 온도 98.6°f. 그래서 이론은 그 이상으로 체온을 증가시키는 것이 었습니다(즉. 땀을 흘리면 바이러스가 번성하는 것을 막을 수 있습니다.
그러나 Septimus 는 증가 된 체온이 감기와 싸우는 데 도움이된다는 것을 보여주는 데이터가 없다고 말합니다., 사실,우리는 최소화하려 유동성 손실에서의 땀은 이유 중 하나는 것이 좋습니다 아세트아미노펜할 때가 있습니다.
면 땀을 도울 수 있습
땀지 않을 수도 있습은 있지만,활동과 관련된 땀이 당신을 도울 수 있는 떨어 감기 증상을 완화. 예를 들어,운동.
발표된 연구에서는 2015 년에서 진행 분자 생물학 변환학 제안이 면역 강화 효과 중간에서 운동을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습기., 그러나이 연구는 또한 너무 많은 운동이 반대 효과가 있다고 제안했다.
운동은 또한 짧은 시간 동안 비강 혼잡을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기억해야 할 핵심 사항은 Septimus 가 당신의 몸을 경청하는 것이라고 말합니다. 증상이 경미하고 발열,통증 또는 심각한 피로가 없다면 운동이 유익 할 수 있습니다.그러나 필요할 때 쉬십시오. 발열,통증 및 약한 느낌은 고통의 징후이며 운동은 면역 체계에 더 세금을 부과 할 수 있습니다. 이것은 아마도 감기의 최악의 부분이 전형적인 3~5 일보다 오래 지속될 수 있다고 Septimus 는 말합니다.,
에 앉아 뜨거운,증기의실 같은 당신의 욕실과 함께 문을 닫고 뜨거운 샤워가—도 도움이 될 수 있습니다. 당신은”아마도 땀을 시작하면서 열 및 습도,그러나 그것을”아 땀는”s—중요하다”의 증기. 그것을 호흡하면 일시적으로 혼잡을 덜어 줄 수 있습니다.,>