무엇에 대해 알아 크랜베리

2월 7, 2021 admin 0 Comments

모든 건강하고 영양 전문가 추천 다이어트를 포함하는 풍부한 과일과 야채입니다.특히 크랜베리는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그들은 다양한 비타민과 항산화 물질의 좋은 원천입니다.,

역사적으로,네이티브 미국인 크랜베리 사용되는 치료를 위해 방광 및 신장병,동 조기 정착 영국에서 사용되는 그들을 치료하는 가난한 식욕,위의 불만,혈액 장애를,그리고 괴혈병.

요즘 크랜베리의 장점은 다음과 같습니다.

크랜베리는 UTIs 에 대한 전통적인 치료법에서 역할을했습니다.

그러나 UTI 치료에 대한 크랜베리의 효과에 대한 연구는 상충되는 결과를 낳았습니다.,

예를 들어,한 2016 리뷰는 의료 전문가가 재발 성 UTIs 를 가진 여성에게 크랜베리를 가장 일반적으로 권장한다는 것을 발견했습니다.

또한 516 명의 참가자를 대상으로 한 2014 년 연구에 따르면 크랜베리 추출물 캡슐을 하루에 두 번 복용하면 UTIs 의 발생률이 감소하는 것으로 나타났습니다.

높은 수준의 항산화 물질(Pac)에서 크랜베리를 방지하는 데 도움이 특정 박테리아에서 고집을 요로 벽입니다. 이 방법으로 크랜베리의 Pac 는 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.,

그러나,하나 2015 연구,연구자는 발견하지만 크랜베리 캡슐을 달성할 수 있는 이,크랜베리 주스는 가능성을 효과가 동일합니다.

이는 박테리아 접착을 방지하기 위해 크랜베리 추출물을 고농도로 섭취하기 때문입니다. 상업적으로 이용 가능한 크랜베리 주스에는 이러한 많은 양의 Pac 가 포함되어 있지 않습니다.,

한편,한 2019 년 연구하는 것을 발견하지만 크랜베리 보이지 않았을 제거하는 박테리아의 초래하는 요로감염을 결합,크랜베리를 추출과 카프릴산에서 파생되는 코코넛 오일 오레가노와 에센셜 오일을 추출 led 를 근절의 대부분의 일반적인 박테리아 대장균입니다.

어떤 증거는 폴리페놀에 포함된 크랜베리의 위험을 줄일 수 있습니다 심장 혈관 질병(CVD).,

A2019 년 체계적인 리뷰는 보충 크랜베리에서 다이어트 사람을 도울 수 있 관리하는 여러 가지 위험 요소에 대한 CVD. 여기에는 심장 근육의 수축 중 혈압 인 수축기 혈압이 포함됩니다.

리뷰는 크랜베리 보충을 감소시키는데 도움이 되도록 체질량지수(BMI)고 향상시킬 수준의 고밀도지질단백질(HDL),또는”좋은,”콜레스테롤이다.

다른 연구에서 과체중 또는 비만을 가진 78 명의 참가자를 조사했습니다., 그것은 공개되는 소모 단일 용량의 저 칼로리 크랜베리 음료의 높은 콘텐츠와 화합물 식물 매일 개선 사람의 혈당 조절 화학 표지판의 염증,그리고 증가 수준의 HDL 단백.

2016 리뷰 34 전 임상 연구 밝혀 크랜베리 또는 화합물에서 크랜베리의 여러 가지에 유익한 효과 암세포에서의 테스트 튜브입니다.,

이 포함되어 있:

토도 크랜베리에 영향을 미칠 수 있습 다른 여러 가지 메커니즘을 촉진하는 암의 성장과 확산됩니다.

비록에 대한 테스트와 인간암이 제한되어,이러한 연구 결과의 약물의 미래에 대한 관리의 몇 가지 암과 함께 표준 치료입니다.

크랜베리에 함유 된 PACs 는 구강 건강에 도움이 될 수도 있습니다., 그러나 그들이 이를 방지하여 박테리아에서 바인딩하여 표면의 치아를,연구원에 따르면 중앙에 구두를 위한 생물학 및 Eastman 학과 치과대학에서 로스 의료 센터에서 뉴욕.

크랜베리는 또한 잇몸 질환 예방에 유익 할 수 있습니다.