건강 No-굽는 초콜렛 쿠키
건강한 없음-굽는 초콜렛 쿠키! 만 8 좋은 성분&준비에서 30 분,그들은 맛있는 치료를 느낄 수 있는 훌륭한 식사에 대해!
내가 기억하는 첫 번째 시간에 저는 이제까지 시도 없는 빵을 초콜릿 땅콩 버터…나는 쿠키에 대해 죽었습니다. 나는 그 쿠키의 제조사를 사냥하고 조리법을 간청했다., 그들은 슈퍼 쉽게 만들 수 있었지만,나는 영양 프로파일의 팬이 아니 었습니다.
이 첫 만남이 이러한 약간의 비트 초콜릿/땅콩 버터는 하늘,그것은 내 사명을 만들이 건강한 버전! 내가 만들이 조리법보다 더 많은 시간 내가 믿을 수 있음을 의미,저는 매우 기쁘다는 건강한 아 굽는 초콜렛 쿠키는 글루텐,유제품,무료 세련된 설탕 무료이며 비건 채식 친화!
이러한 건강한 없음-굽는 초콜렛 땅콩 버터를 쿠키로 만들어진 단지 8 좋은 성분의 아마 당신은 손에 지금이다!,
는 방법을 건강하게 구워 없습니다 땅콩 버터 쿠키
이러한 건강한 없음 굽는 쿠키는 그래서 쉽게 만들 수 있습니다! 코코넛 오일,땅콩 버터 및 꿀을 함께 녹여서 시작하십시오!
저어 또는 터 젖은 성분이 함께 중 낮은 열 때까지 혼합물을 부드럽게 합니다.
건조한 성분을 추가하십시–코코아 분말,빠르-귀리와 요리 코코넛.
때까지 저어 혼합물은 균질(전반에 걸쳐 균일)., 그런 다음 사용하 1TBS 측정 숟가락 또는 쿠키 특 부분으로 과자를,그리고 그들을 배치 베이킹 시트에 안감으로 밀초를 바른 종이입니다. 실온에서 또는 냉장고 또는 냉동고에서 경화 시키십시오.
이 건강한 노 베이크 쿠키는 코코넛 오일이 실온에서 부드럽기 때문에 차갑게 제공하는 것이 가장 좋습니다.
건강한 없음-굽는 초콜렛 쿠키:재료는&대
여기에 몇 가지 잠재적인 대체에 대한 이 레시피!
- <리>땅콩 버터., 모든 너트 또는 씨앗 버터는이 조리법에서 잘 작동해야합니다!<리>코코넛 오일. 버터 또는 버터 기름은 코코넛 오일의 훌륭한 대체품입니다!<리>여보. 이 조리법의 완전 채식 버전을 위해 메이플 시럽을 사용하십시오!<리>파쇄 코코넛. 코코넛을 신경 쓰지 않는다면 여분의 1/4 컵 빠른 요리 귀리로 간단히 교체하십시오. 그러나,나는 코코넛이이 조리법을 추가로 특별하고 맛있게 만드는 성분 중 하나라고 생각합니다!, 🙂
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- 면 당신이 찾고있는 방법을 이렇게 건강한 없음을 굽고 쿠키를 더욱 재미할 수 있습니다 그들을 차례로 둥지에 부활절 시간! 🙂
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인쇄 핀
건강한 없음-굽는 초콜렛 쿠키
Ingredients
- ½ cup creamy peanut butter
- ¼ cup honey (or maple syrup for vegan)!,
- 고체 상태에서 측정 된¼컵 코코넛 오일.
- 2TBS 코코아 분말 무가당
- ¼작은술 바다 소금
- 1 작은술 바닐라
- 1 컵 빠른 요리 귀리
- ¼Cup 났습니다 무가당 코코넛
지침
-
줄 쿠키 시트와 왁스지,따로 설정합니다.,
-
결합 땅콩 버터,꿀,소금과 코코넛 오일 냄비에 열 약동,지속적으로,녹을 때까지와 잘 결합됩니다.
-
바닐라와 코코아 파우더를 저어줍니다.
-
추가 빠른 요리 귀리와 잘 섞는다.
-
추가한 코코넛 때까지 저어가 완전히 결합됩니다.,
-
드롭 1TBS 부분의 혼합물에 준비한 베이킹 시트입니다. 모든 쿠키 혼합물을 사용할 때까지 계속하십시오.
-
쿨하게 냉장고 또는 냉동실 때까지 강화하고 있습니다.
-
차가운 또는 냉동 봉사!
-
스토어에 밀폐 용기에 냉장고!,
비디오
메모
성분 치환:
- 땅콩 버터. 모든 너트 또는 씨앗 버터는이 조리법에서 잘 작동해야합니다!<리>코코넛 오일. 버터 또는 버터 기름은 코코넛 오일의 훌륭한 대체품입니다!<리>여보. 이 조리법의 완전 채식 버전을 위해 메이플 시럽을 사용하십시오!<리>파쇄 코코넛. 코코넛을 신경 쓰지 않는다면 여분의 1/4 컵 빠른 요리 귀리로 간단히 교체하십시오., 그러나,나는 코코넛이이 조리법을 추가로 특별하고 맛있게 만드는 성분 중 하나라고 생각합니다! 🙂
영양
일부,여름이 가까이오고…그러나 나는 라이브 유타에서 숙박 뜨거운 음고 있다. 나는 여전히 내 오븐을 가능한 한 많이 사용하지 않으려 고 노력합니다.이 조리법이 완벽한 이유입니다!, 맛있는 노 베이크 취급은 우리가 가을을 도울 수 있습니다-연인들은 확장 된 더운 날씨에서 살아남습니다!
이 쿠키는 아이들을 위해 만들 수있는 환상적인 방과 후 간식입니다! 그들은 빠르고,쉽고,치료와 같은 맛{하지만 정말 건강합니다}! 당신의 아이들이 그들이 생각하는 디저트 저녁 식사를하기 전에 때,사실 그들은 연료를 공급과 자신의 몸을 단백질,섬유질,건강한 지방! #bossmom
아이가 없다면,그들은 훌륭한 운동 후에 몸을 재급유하고 재연 할 수있는 완벽한 치료법입니다! 빠른 참고 사항:이 쿠키는 차갑게 제공되는 것이 가장 좋습니다. 코코넛 오일은 따뜻한 온도에서 부드러워집니다!,
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