GoodTherapy (한국어)
- 월 27 일 2017
사랑하는 GoodTherapy.org
남편과 결혼했지 27 년간이다. 약 10 년 전,그의 코골이는 참을 수 없게되었고,그들은 몇 가지 검사를 실행하고 수면 무호흡증으로 진단했습니다. 그들은 CPAP 기계를 얻지 못하면 숨을 멈추고 죽을 수 있다고 말했다. 그는 비록 그들이 밤에 느끼는 방식을 좋아하지 않기 때문에 하나를 얻기를 거부합니다.,
기 때문에 그의 사심을 시작했에서 자 덴할 수 없기 때문에 밤을 통해 우리가 있습니다. 너무 불안해. 그는 말 그대로이 호흡을 중지해 분나 두 시간에 그리고 갑자기 폭발을 가진 소음으로 모든 공기가 다시 돌진으로 그의 몸입니다. 우리 이웃들은 창문이 열려있을 때 여름철에 그것을들을 수 있다고 말했습니다. 그래도 그는 꿈쩍하지 않을 것입니다. 그는 죽으면 죽는다고 말했다.
나는 남편과 함께자는 것을 그리워하지만,그보다 더 많은 것은 그가 걱정하는 것처럼 느끼는 것을 그리워합니다., 나는 그가해야 할 일을하려는 그의 내키지 않음에 너무 좌절감을 느낍니다. 그가 이렇게 고집이 세게되면 내가 뭘 할 수 있을지 모르겠다. 어떻게 생각하니? —깨어있
사랑하는 넓은 깨어,
의혹 때 남편을 계속하지 않을 것 및/또는 의사는 그에게 물었다면,이 될 수 있는 매우 실망입니다. 내가 도울 수 없지만 주면 사용하는 단어가”꺼리는,””고집”그리고”이기적인”에 대해 설명합의 남편입니다. 나는 또한 그가 신경 쓰지 않는 것처럼 보이기 때문에 당신이 얼마나 괴로워하는지 듣는다. 나는 아마도 여러 가지 일이 일어나고 있다고 상상한다., 귀하의 설명에서,그가 없이 건강 문제 때문에 그것은 더 불편을 위해 그를 착용하 CPAP 마스크보다 무언가를 할 수 있는 잠재적으로 저장 자신의 삶의 질을 향상시킬 수면(고,아마도 당신의 관계 만족도).
귀하의 우려를 해결하기 위해,나는이 조각들을 조금 떼어 내고 싶습니다. 여러 가지 일이 진행되고 있으며 결과적으로이 문제를 해결하는 데 접근하는 방법이 다릅니다. 첫 번째는 치료되지 않은 수면 무호흡증과 가능한 건강 관련 결과입니다. 이것은 불행히도 드문 문제는 아닙니다., CPAP 마스크를 처방 하는 많은 불쾌 하 고 곧 그들의 치료 의사에서 선미 경고에도 불구 하 고 하나를 입고 noncompliant 될 찾을.
의료 팀과 상담하십시오.
치료 의사는 남편의 불응에 대해 알고 있습니까? 의사의 반응은 무엇 이었습니까? 아마도 건강 관리 팀을 높일 수 있습니다 그의 개방성을이 다른 시도로,그들은 가능성이 이 문제는 정기적으로 할 수 있 바로 개입한다.,
내가 상상하는 남편,이 시점에서,아주 잘 알고 있는 그의 코골이 당신을 방해하(와 이웃)지만,아마도 그가 없이 완전히 실현을 놓는 자로 그와 같이 느끼는 관심이 없습니다. 아마도 이것이 명시 적으로 표현 된 것을 듣는 것은 당신의 대화가 취할 수있는 새로운 길을 열어 줄 수 있습니다.
학습할 수 있는 강한 구성 요소 예를 들어 설명하고,정확히 무엇을 자신의 시험결과 밝혀(예:, 산소 수준,예후는 경우 그의 수면 무호흡증이 치료 왼쪽),또는 단순히 통신 남편에게는 많은 사람들을 위해 수면 무호흡,그것은 정상에 적응하는데 시간이 걸릴 CPAP 전하고 편안한 느낌을 느끼지 않을 정도로 부담입니다.즉,교육적 접근이 그의 마음을 바꾸기에 충분하지 않을 수도 있습니다. 또한 의료 팀이 귀하의 투쟁에 공감하지 않는다고 느끼면 다른 제공자와 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 마지막으로,수면 무호흡증 관리를위한 다른 옵션을 탐색 했습니까? 도움이 될 수있는 다른 장치 나 절차가있을 수 있습니다.,
해결해야 할 두 번째 문제는 그의 거절이 당신에게 어떤 영향을 미치는지입니다. 그것을 명확하게 영향을 주는 수면의 질,모두의 측면에서 잠을 잘 수 없을 통해 야기 때문에 그 소리로 코골이기 때문에 좌절의 당신은 느낄 것이다. 편안한 수면을 취하기 위해 육체적으로 재배치하는 것이 당신의 이상이 아니라는 것도 분명합니다. 그 때 그는 자연스럽게 국는 경우에,”내가 죽고,내가 죽습니다,”이것을 보여주고 호스트의 부정적인 감정을 포함하여,상처,슬픔,그리고 아마도 거절하고 분노 있습니다.,
말해 어떻게 느끼는지
나는 당신이 당신 남편은 많은 시간을 어떻게 느끼는지에 대해 자신의 코를 곯. 나는 당신이 그에게 그의 CPAP 를 사용해야한다고 여러 번 말했다고 상상한다. 당신은 분명히 그의 의사가이 주제에 관해 말해야 할 것을 상기 시켰습니다. 이 문제에 대한 자신의 경험에 대해 어떻게 그에게 전달 했습니까? 당신은 그에게 말했에 대한 감정적인 영향을 자신의 말과 행동(또는 그 부족)가? 그렇다면 어떻게 이것을 전달 했습니까?그들이 우리에게 미치는 영향에 대해 다른 사람들과 이야기하는 방식은이 의사 소통 노력의 성공에 큰 역할을합니다., 예를 들어,어떻게 이러한 각각의 문을 수 있는 사운드:알리는 당신의 배우자,기 때문에”당신의 이기심,난 잠을 잘 수가 없어 내 자신의 침대,”에 비해 무언가는,”나는 좌절감을 느끼기 때문에 나는 것 같은 느낌을 듣지 못한다”또는”나는 느낌을 해치기 때문에 나가는 것 같아 염려가 떠납니다.”이 모든 진술이 정확할 수도 있지만,모두 같은 방식으로들을 가능성은 없습니다., 내가 상상하는 남편,이 시점에서,아주 잘 알고 있는 그의 코골이 당신을 방해하(와 이웃)지만,아마도 그가 없이 완전히 실현을 놓는 자로 그와 같이 느끼는 관심이 없습니다. 아마도 이것이 명시 적으로 표현 된 것을 듣는 것은 당신의 대화가 취할 수있는 새로운 길을 열어 줄 수 있습니다. 때로는 핵심 메시지를 전달하는 방법을 자세히 살펴보면 궁극적으로 원하는 효과를 얻을 수있는 새로운 접근법을 발견 할 수 있습니다.,
마지막으로,당신이 찾을 수 있습니다 추가적인 지원을 통해 치료하지 않는 남편을 현재에 유용 할 수 있습니다 당신이 관리하는 데 도움이 좌절하고 확인하는 것을 계속한 솔루션이 있습니다. 행운을 빕니다!
Marni Amsellem,PhD