포핸드 그립
포핸드에 올바른 그립이 없으면 좋은 포핸드를 갖지 못할 것입니다.
테니스에서 포핸드 그립을위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 로저 페더러(Roger Federer)는 동부 그립이라고 불리는 것을 사용하고 나달은 반 서부 그립을 사용합니다.
이는 개인의 선호도 하지만 대부분의 레크리에이션 플레이어가 좋은 포핸드를 사용하는 동쪽을 반 웨스턴 그립입니다. 아래에서는 당신을위한 최고의 테니스 포핸드 그립을 찾는 방법을 배우게됩니다.,
무엇이 당신을 학
동부 포핸드립
반-웨스턴 그립
전체 웨스턴 포핸드립
륙 그립
어떤 유형의 포핸드 그립은 최고입니까?
동부 포핸드립
이는 가장 일반적 테니스 핸드립니다. 로저 페더러(Roger Federer)와 몇몇 다른 프로 테니스 선수들은 여전히 동부 포핸드 그립을 사용합니다. 그것은 당신의 포핸드에 힘과 스핀의 좋은 조합을 허용합니다.,
동부 그립을 시도하려면 손바닥이 위로 향하게하여 지배적 인 손을 내미십시오. 그런 다음 끈이 위로 향하게하여 라켓을 손에 넣으십시오. 그립 주위에 손을 닫고,당신은 당신의 포핸드에 대한 동부 그립을 가지고 있습니다.
당신이 준비 위치에있을 때 당신의 손바닥은 그립의 측면에 있어야합니다–문자열은 측면으로 향하게합니다.
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반-웨스턴 포핸드립
반-웨스턴 그립은 가장 일반적인 포핸드립에서 테니스. Andy Murry 와 Rafael Nadal 은 프로 테니스 투어에서 최고의 세미 웨스턴 포어 핸드를 보유하고 있습니다.동부 그립보다 더 많은 스핀을 찾고 있다면 이것이 당신에게 가장 적합 할 수도 있습니다.
세미 웨스턴 그립을 사용하고 있다는 것을 어떻게 압니까?
당신이 동쪽 그립이있는 것처럼 당신이 그립의 오른쪽에 손바닥있어 시작합니다., 그런 다음 손바닥을 라켓 주위에서 그립의 바닥쪽으로 8 분의 1 정도 돌리십시오.
내가 개인적으로 내 포핸드에 사용하는 세미 웨스턴 그립. 나는 아직도 그들의 groundstrokes 를 개발하는 초심자 테니스 선수를위한 go-to 그립 인 것을 발견한다.
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전체 웨스턴 포핸드립
전체 웨스턴 그립하는 것은 어려운 그립감을 이용한 레크리에이션 테니스 선수이다., 일부 프로에 의해 사용 되더라도 우수한 타이밍과 정밀도가 필요하기 때문에이 그립을 사용하려면 많은 테니스를해야합니다. 이 그립은 테니스에서 모든 그립의 가장 스핀을 제공 할 것입니다.
전체 서양 그립으로 라켓을 잡으려면 끈이 아래로 향하게하여 라켓의 목에 왼손으로 라켓을 잡으십시오. 라켓의 측면을 잡으십시오. 전체 서양 그립을 사용하여 포핸드의 공과 접촉 할 때 손바닥이 위로 향하게하여 손이 라켓 아래에있게됩니다.,
그것은 대부분의 선수들에게 어색하기 때문에 당신에게 자연스러운 움직임이 아니라면 보통 추천하지 않습니다.
콘티넨탈 그립
콘티넨탈 그립은 오늘날의 게임에서 포어 핸드에 거의 사용되지 않습니다. 예전에는 표준으로 사용되었지만 20 세기 후반에 더 많은 플레이어가 탑 스핀을 개발함에 따라 콘티넨탈 그립은 죽었습니다. 그것은 여전히 공을 먹이기 위해 프로를 가르치는 데 사용되지만,매치 플레이에서는 거의 볼 수 없습니다.
콘티넨탈 그립으로 라켓을 잡으려면 오른손으로 라켓의 목을 잡으십시오., 그런 다음 라켓을 회전시키지 않고 손을 그립까지 끝까지 밀어 넣으십시오. 그런 다음 슬라이스 포핸드를 치는 경우 콘티넨탈 그립은 훌륭한 옵션입니다. 그것은 또한 발리 및 서브에 사용되지만 포핸드 그라운드 스트로크에는 권장되지 않습니다.
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어떤 테니스 포핸드 그립이 가장 좋습니까?,
결정할 때 그립은 최고,당신이 원하는 무엇을 느끼는 가장 자연스럽습니다. 법원에 나가서 각 그립으로 여러 개의 앞손을 쳐서 어느 것을 선호하는지 확인하십시오. 이 페이지의 이미지를 사용하거나 포핸드 그립에 비디오를 시청하면 사용중인 종류를 알 수 있습니다.
일반적으로 더 웨스턴 그립니다 그 결과 더 많은 탑 스핀 동 동부 그립이 있을 것이 더 힘이 있고 조금 아첨하는 공입니다., 나는 레크리에이션 테니스 선수를위한 콘티넨탈 그립 또는 전체 서부를 권장하지 않습니다.
콘티넨탈 그립은 포핸드에 많은 탑 스핀을 허용하지 않으므로 일관되게 만드는 데 어려움을 겪을 것입니다. 전체 웨스턴 그립은 허용 탑 스핀지만 일반적으로 많은 전력,그리고 그것이 어려운 시간을 촬영합니다. 전체 서양 그립을 마스터하려면 대부분의 플레이어가 시간이없는 하루에 몇 시간 동안 연습해야합니다.
좋은 반 웨스턴 그립 대부분의 포핸드와 기대를 느낄 것이 가장 자연 뿐만 아니라 당신을 위해.