10 건강한 샐러드는 브랜드 구매(10 을 피하는)

지 인센티브를 빠른 체중 감량 또는 당신의 전반적인 건강을 향상 시킬을 던지고,당신의 자신의 집에서 만든 샐러드와 함께 건강한 샐러드 드레싱을 얻을 수있는 좋은 방법의 채소이다., 하지만 경우에 당신은”다시 말해서 산 사라다 드레싱,소스 이유가 있을 수 있습니다 당신은”다시지 않을 목격하고 당신의 허리를 깍다. 왜? 당신이 사는 병에 든 브랜드는 얼마나 많은 칼로리를 섭취하는지에 대한 역할을 할 것입니다.

사실 많은 생 샐러드 상품 잼 bloating 양의 소금과 설탕 외에 스케치는 염료고 방부제를 포함하지 않습니다. 그렇다면 왜이 건강에 좋지 않은 재료로 영양가있는 그릇을 더럽 히겠습니까?, 는 경우 당신은”다시 지루 ol”올리브 오일,레몬 주스 또는”t 는 시간이나 재료를 채찍 맛있는 샐러드드레싱,가정에서 우리는”ve 함께 넣어 가는”것을 자세히 살펴보는 데 도움이 좋고 나쁜 병 슈퍼마켓에.

최고의 건강 샐러드 드레싱 브랜드.

이상적으로,당신은 당신의 건강한 샐러드를 만나 특정 영양준입니다. (모든 숫자는 2 큰술 서빙을 위해 나열됩니다.,)

• 미만 250 밀리그램의 나트륨
• 보다 3 그램의 추가 설탕
• 인공 색소 또는 부식방지제
• 에 몇 가지 식물성 기름

과하는 동안”fat-free”드레싱을 수 있는 것과 동의어 피팅으로 귀하의 스키니 청바지,다시는”의 실제로는 경우입니다. 당신은 당신의 상품을 포함한 건강,지방하는 데 도움이 당신의 몸을 흡수한 비타민 A,D,E,K—체중을 줄이는 발견되는 영양소에서 많은 샐러드 스테이플과 같은 시금치와 토마토입니다.

이들은 당신이 살 수있는 10 가지 가장 건강한 샐러드 드레싱입니다.,

트 bolthouse 농장 Chunky 블루 치즈 요구르트 드레싱

우리는 사랑하는 트 bolthouse 농가 사용하는 단백질이 풍부한 요구르트를 위한 기본을 유지하는 지방의 내용이 건강한 샐러드 존경 할 낮습니다. 요구르트와 블루 치즈의 조합은 단백질의 양을 서빙 당 2 그램으로 가져옵니다., 그리고 서빙 당 인상적으로 낮은 35 칼로리로,당신은 거의 모든 물기에 벨벳 블루 치즈의이 병 팩을 믿으십시오.

유기농 소녀 아보카도 실란트로 채식주의 비네

경우 아보카도에 싱크대 아니다”t 는 아직 잘 익은 사용하기 위해,don”t fret—할 수 있습니다 여전히 그런데 그 크림의 맛과 함께이는 유기농 제품입니다., 유기농 자랑하는 여자 킥 jalapenos 하고 상쾌한 석회 주스뿐만 아니라 물리게 불포화 지방질을 흡수하는 데 도움이됩 많은 채소를”지용성 영양소입니다. 당신이”신선한 구아크를 만들기 위해 짧은 시간에 다시 할 때 멕시코 스타일의 샐러드를 통해이 분출.

브래그 비네

애플 식초,는 연결되는 체중 감소하고 식욕을 억제하는 최상의 성분에서 Bragg”s 건강 vinaigrette. 이 건강한 샐러드 드레싱을 달게 한 방울의 꿀 유기농 및 액체 아미노산,그리고 균형 잡힌의 후추를 위한 낮은 나트륨 소스”s 으로 건전한으로 맛.

원시 부엌 레몬 심 비네그레트&마리네이드

민,주요 항산화제에서 심고있 다음과 같 싸움을 염증—의 핵심 드라이버 무게 얻을 수 있다. 당신이”황금 물건으로 당신의 채소를 이슬비가 내린 후에,검은 후추의 대시를 추가하십시오. 풍미 향신료는 심황의 생체 이용률을 높이는 데 도움이됩니다.

힐러리”s Ranch Chia

대신에 의존하는 지방의 기초의 식물성 기름과 버터,힐러리”s 어 냈는 크림 랜치와 풍성한 코코넛유입니다. 이득에 추가하기 위하여는,이 건강한 샐러드 드레싱은 각 물기에 있는 omega-3s 의 복용량을 위한 심혼 유익하는 chia 씨에서 포장한다.

애니”s 유기농 레드 와인&올리브 오일 비네

애니”s 추가 당나라와 몸의 샐러드를 파괴하지 않고 당신의 칼로리 budget. 두 스푼은 140 칼로리 이하로 포장하고 엑스트라 버진 올리브 오일에서 나오는 14 그램의 지방을 자랑합니다. EVOO 는 심장 질환을 예방하는 것으로 밝혀진 단일 불포화 지방 인 올레산으로 가득합니다.나는 이것을 할 수 없다.,49 에서 아마존을 구입 지금

원시 부엌 꿈꾸는 이탈리아 드레싱

아보카도 기름의 첫번째 성분이 선택되었는 다음과 같 방지 대사 질환 비만 당뇨병 등에서 연구,BioMed 연구 저널을 보여줍니다., What”s 이 꿈꾸는 드레싱 기능을 향기로운 맛에서 바,마늘,빨간 칠레망,그리고 타임을 넣는,deeming 이 완벽하게 어울리는 어떤 식사입니다.

애니”s 유기농 시저 드레싱

경우 당신은”다시 갈망함을 맛 요소를 유지하는 샐러드 조,애니”s 유기농 시저 소중 대부분의 상업적인 브랜드를 주입하는 그들의 수식으로 배 ballooning 지방과 소금이다. 게다가,이 Ceasar 는 계란이없고 비 GMO 입니다.

Tessemae”s Green 여신

와는 달리 우리는 다른 건강한 샐러드 경쟁자,Tessemae”s 크기를 제공하는 아래로 손질해 단순한 한 스푼. 그러나,당신이 그것을 두 배로 늘리더라도,영양은 꽤 인상적입니다. Tessemae 는 해로운 양의 나트륨과 설탕을 채우는 대신 유기농 tamari,EVOO 및 심황으로 소스를 맛냅니다.

전례가없는 샐러드 드레싱.

건강에 해로운 지방,나트륨 및 설탕이 많은 샐러드 드레싱에서 멀리하십시오.,

숨겨진 계곡을 원래의 목장

그것은”시간을 도랑 드레싱을 확신하고 당신은 당신의 채소를 먹을 수있는 아이로. 숨겨진 계곡”s 원래 목장에서 몰래 식욕이-박 MSG 뿐만 아니라 인공적인 풍미와 방부제 무서운 재료 don”t 원에 숨어 샐러드입니다.,

크라프트 강한 이탈리아

확인 하나의 크기를 제공랑 60 칼로리만을 보고 있는 슈퍼 높은 나트륨 콘텐츠 및 부식방지제-포장 재료 목록을 구입할 때의 병이 이 맛있는 샐러드는 토퍼? 크래프트의 지중해에서 영감을 얻은 소스를 건너 뛰고 대신 더 나은 매장에서 구입 한 샐러드 드레싱 중 하나를 찾으십시오.,

위시 디럭스 프랑스

경우”재고자하는 몇 가지 추가 단맛을 봄 혼합, 당신은”다시는 더 던지기에서 일부는 과일을 슬라이스 보다는 오히려 이슬비에 이 드레싱입니다. 두 스푼 팩 5g 설탕이라 불리는 곳이 있”t 소리가 너무 끔찍한할 때까지”ve 부 두 권장 크기의 그릇입니다.,

Kraft 천 섬

귀하의 튀김 dip 포함되는 더 나트륨 20 미니 Snyder”s 프레첼! 귀하의 목표는 균형,혈압이 선택하고 선택 사용을 위한 이러한 20 을 낮추는 음식으로 혈압을 재즈에 양상추는 채썬다.

Brianna”s Homestyle Asiago Caesar

Don”t 게 겸손하고 최소한 스타일의 라벨을 속이:이 드레싱이에서 간단합니다. 외에도 포함하여 세탁 재료 목록,브리”s 치즈-아군 카이사르는 관리 팩에서 무려 270 나트륨 밀리그램 이유입니다,우리는 생략되는 것으로 간주는 건강한 샐러드 드레싱입니다.,

Newman”s Own 발사믹 Vinaigrette

경우 당신은”다시 찾고 건강한 샐러드드레싱,발사믹은 일반적으로의 가을,오른쪽? 어쩌면이 하나가 아닙니다. 발사믹은 미묘한 달콤한 힌트로 유명하지만,이 제물은 상당한 양의 심장에 부담을주는 소금으로 포장되어 있습니다. 과는 달리 해당 레이블을 발사믹 식초는 낮에 세 번째 재료 목록,snailing 뒤에 필러 등과 같은 콩기름과 물.,

켄”s 꿀 겨자

여부를”다시 길을 행진하는 물건에 구운 닭고기 또는 교반으로 시금치,이 꿀 겨자가”t 견고한 선택할 때는”다시 쇼핑는 달콤한 당나라. 켄은 방부제와 부 자연스러운 염료없이 할 수있었습니다.,

켄”s Fat-Free 딸기 피칸

“당신 d 생각 나무 딸기에 있었다 충분한 밝은 기여하는 충분한 색상들이 분쇄 대응하지만,켄지 않”t 것을 동의합니다. 이 드레싱은 빨간색 40 과 파란색 1 을 포함한 인공 염료로 포장합니다. 그것은 또한 두 번째로 가장 풍부한 성분으로 설탕을 나열합니다.,

크라프트 지 카탈리나에는 무료

단어를”무지방”반죽에 라벨이 매력적이, 하지만”t 는 그들이 설득 당신이 샐러드 드레싱입니다. 병을 돌리고 당신은”왜 우리가 이것을 사기에 대하여 조언하는지 이유를 볼 것이다. 1 회 제공량은 지방 부족을 보완하기 위해 350 밀리그램의 나트륨과 7 그램의 설탕을 자랑합니다. 즉,트레이드 오프의 가치가 없습니다.,

Newman”s Own Low-Fat 참기 생강

참깨과 생강은 두 가지 지방 튀기 재료에서 발견했을 때 그들의 자연 상태에 있습니다. 그러나이 성분들은 300 밀리그램의 나트륨으로 오염 될 때 찬란한 후광을 잃습니다. 나 샐러드 중 하나를 선택하여 우리의 더 건강한 샐러드 옵션을 던지는 최고의 음식을 한 섬유에서 당신의 그릇입니다.,

메 그로브 팜 지방 Greek

우리는 너무 가까이 되었을 사랑하는 이 칼로리가 낮은 조미료될 때까지는 우리가 보았고 영양 사실 패널이 있습니다. 병의 뒷면에있는 칼륨 소르 베이트는 이것이 당신이 건너 뛰어야 할 드레싱임을 나타냅니다. 방부제는 시험 관내 독성학에 발표 된 연구에 따르면 인간 림프구(또는 백혈구)에 유전 독성이있는 것으로 나타났습니다.나는 이것을 할 수 없다.

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