제 Lara 바
세 가지 간단한 재료들에게 신선한 라 바 당신이 이제까지 맛! 이러한 혼합에 푸드 프로세서에 대한 빠르고,에너지 밀도가 높은 간식을 취할 수 있습을 함께 공원 및 플레이합니다.
우리 아이들이 사랑 Lara 있습니다. 그리고 우리도 그렇게합니다! 갑옷 포장 막대를 찾을에서는 간식을 통로,Lara 바는 하나의 몇 가지는 슈퍼-간단한 전체 식품 재료 목록입니다., 이,그리고 사실 그들이 부드러운 달콤한,맛있는,승 그들의 장소에 우리의 간 내각(과의 지갑에서 많은 건강에 민감한 엄마입니다.)
물론,우리 자신의 부엌에서 라라 바를 만들기 위해 가려움을 느끼기까지는 시간 문제였습니다. 그런 짧고 접근하기 쉬운 성분 목록으로,우리는 어떻게 할 수 없었습니까!
결과는 맛있습니다:패키지에서 나온 바보다 부드럽고 질기고 신선합니다. 그들은 또한 공원을위한 도시락이나 스낵 상자에 포장하기가 거의 쉽습니다. 그래서 이것을하자! 그 믿음직한 푸드 프로세서를 운반하고 우리와 함께 라라 바를 만드십시오.,
을 만드는 방법 Lara 바
기본 Lara 바식은 다음과 같이 간다:견과류는 단백질을 위해 위기,그리고 날짜를 달게고할 수 있습니다. 이 라라 바를 만들기 위해 우리는 호두가 건강한 모노 포화 지방이 풍부하고 맛이 좋기 때문에 호두를 선택했습니다. 그러나이 조리법은 엄청나게 다양합니다.
참조,날짜는 reaaaalllly 끈적 끈적하고 바인딩에 좋습니다. 할 수 있도록을 던져 단지에 대한 견과류,씨앗,또는 두 가지의 조합으로 이러한 바는,그리고 당신은 여전히 마법입니다., (그냥 원래 조리법에 다소 필적 날짜에 견과류와 씨앗의 비율을 유지해야합니다.)
여기에 몇 가지 다른 추가기능에서 사용할 수 있는 장소,또는 외에,호두
아몬드
땅콩
해바라기 씨(예산 친화적이고,또한 학교 안전한)
치아 씨앗
캐슈
호박씨
필요하지 않습을 만끽 날짜를 Lara 바는,사실에는 전신 날짜를 단축의 유효 기간 있습니다. 우리는 자연적으로 부드럽기 때문에이 조리법에 가장 적합한 Medjool 날짜를 좋아합니다.,먼저 푸드 프로세서에서 너트를 갈아서십시오. 그런 다음 움푹 패인 날짜를 추가하고”반죽의 공을 얻을 때까지 조금 더 처리하십시오.”마지막으로 손으로 막대 모양을 만드십시오. 우리는 상점에서 구입 한 바를 상기시키기 위해 직사각형을 만들었습니다. 고 싶은 경우 Pinterest 스타일의 막대와 함께 부드러운 가장자리와 모서리,사용할 수 있습 벤치 스크레이퍼 또는 칼하 모니다. 우리는 어느 쪽이든 당신을 존중할 것입니다,약속드립니다.
즐기세요!, 과에서 우리는 다른 날짜-가당,스낵처럼 만든 체 파이 Larabars,건강한 아 굽 날짜 바,캐슈-날짜 에너지 있습니다.
라 바
Ingredients
- 7 medium dates, Medjool
- 1/2 cup walnuts, chopped
- 1/2 teaspoon cinnamon
Instructions
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Remove the pits from the dates, and blend the nuts separately.,
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을 결합한 날짜,혼합 견과류,과피에게 믹서 또는 식품 가공업자;부드러워질 때까지 돌립니다.
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배치 날짜 혼합물에 왁스지,모양으로 사각형을 사용하여 당신의 손에 있습니다. 막대로 자르고 왁스 종이로 싸서 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
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