나누는 순교자 복잡

항상 누군가 될 것으로 보인 고통과가 나타나 그것을 좋아하는 길이 순교자의 복잡한에 따라,린 Somerstein,PhD. 이 고통의 패턴은 정서적 또는 육체적 고통과 고통을 초래할 수 있습니다. 다음은 귀하 또는 다른 사람이 순교자 콤플렉스를 가질 수있는 다른 징후를 살펴 봅니다.

일을 할 사람들을 위한 비록 당신이 느끼지 않 평가

하고자하는 당신에게 가장 가까운 사람들을 제안이 있고 자비로운 자연입니다., 할 수 있습니다 이들을 도울,지 않기 때문에 당신이 원하는 사랑하는 사람들을 인식하는 귀하의 노력이나 희생했고 그들을 위하여 온 지경을 용서하리라

그러나 언제 돕는 것이 순교자 단지를 제안합니까?

는 많은 사람들에 의해 방해하는 감사는 단순히 정지 돕는다. 당신이 순교자의 경향이,그러나,당신은 수 있습을 계속 지원을 제공하면서 표현하는 괴로움에 의해 불평하고,내부적으로 또는 다른 사람의 부족에 대해 감사합니다.,

자주하려고 할 너무 많

때때로 복용에는 몇 가지 여분의 작업 또는 몇 가지 너무 많이 약속하는 순교자입니다. 그러나 정기적으로 귀하에게 반드시 필요하지 않은 책임을 수락하는지 고려하십시오. 당신이 스스로하고 도움의 제안을 거절하지 않으면 아무 것도 끝내지 않을 것 같은 느낌이들 수도 있습니다. 수행중인 추가 작업에 짜증을 느끼더라도 질문 할 때 작업 부하에 계속 추가됩니다. 더 많은 일을하기 위해 마지 못해 자원 봉사 할 수도 있습니다.,

사람들이 당신과 함께 시간을 보내고 나쁜 느낄 수 있도록 자신에 대해

는 친구가 있(또는 두 가)당신은 좋은 느끼지 않에 대해 보는 것인가? 어쩌면 그들은 항상 당신을 위해 일을 하는 그들이,비열한 말,또는 당신을 비판.

경우에도 유독한 관계 배수를,그것은 항상 그들을 휴식,특히 다른 사람이 가족이나 가까운 친구입니다. 그러나 독성에 어떻게 반응하는지 생각해보십시오.

도움이되는 응답은 경계를 설정하고 자신과 다른 사람 사이에 약간의 거리를 만드는 것을 포함 할 수 있습니다.,

지만 계속할 경우 정기적으로 그들과 함께 시간을 보내는 것을 찾기 위해,자신이 생각이나 이야기에 대해 많은 얼마나 비참한 그들은 당신이 느낄 수 있는 몇 가지 순교자를 영향을 받습니다.

직장이나 관계에서 일관되게 불만을 느낍니다.

Unfulfilling 작업은 드문 일이 아닙니다. 미래가없는 것처럼 보이거나 당신이 상상했던 것에 미치지 못하는 관계로 끝나는 것도 드문 일이 아닙니다. 그러나 일반적으로 어느 상황이든 약간의 시간과 노력으로 해결하기위한 조치를 취할 수 있습니다.,

경우 순교자의 성향을 알 수 있습니다 이 패턴은 불만의 다른 지역에서 당신의 삶입니다. 수도 있습을 비난 다른 사람을 위해 당신은 끝났다,또 믿고 당신이 무언가가 너에 의하여 가치가 있기 때문에 더 나은 희생을 만든다.

생각하고 다른 사람이 알지 못하는 감사하는 자기 희생에도 기여할 수 있는 분노와 분노 있습니다.

당신의 패턴을 돌보는 다른 사람의 관계에서

에 다시 찾고 과거의 관계 당신을 도울 수 있을 인식하 순교자를 영향을 받습니다.,Patrick Cheatham,PsyD 는”몇 가지 관계 특성이이 문제를 가리킬 수 있습니다. “일부 관계는 부모가 자녀를 돌보는 것과 같이 구조적으로 불평등 한 것일뿐입니다. 또는 심각하게 아픈 파트너를 돌볼 때와 같이 한쪽으로 치우치는 기간을 가질 수도 있습니다.”

가 있는 경우에는 경향 자기 희생을 여러한 관계 당신의 생활에,그것은 포인트의 요소에 순교자 복잡합니다.,

또한 생각에 대한 정서적 측면을 것입니다. 불평등의 기간 동안에도지지 받고,안전하며,사랑 받았다고 느끼십니까? 아니면 파트너에 의해 씁쓸하거나 분개하거나 실망감을 느끼십니까? 아마도 당신은 그들이 당신을 더지지하지 않는 것에 대해 죄책감을 느끼기를 원할 것입니다.

을 것 같은 느낌 아무것도 당신은 오른쪽

사람과 순교자의 경향이 있”항상 도움을 주고 싶은 결코 성공하고,벌을 느끼 결과로서,”Somerstein 말한다.,다른 말로하면,당신이하는 일에 상관없이 사람들이 당신의 도움을 시도하거나 당신의 노력이 평평하게 떨어지는 것을 오해하는 것 같습니다. 어쩌면 그들은 심지어 당신에게 감사하는 대신 자극을받는 것처럼 보일 수도 있습니다. 이것은 정말로 당신을 좌절시킬 수 있습니다. 당신은 결국 최선을 다 했으므로 그들이 할 수있는 최소한의 일은 약간의 감사를 표시하는 것입니다. 의 결과로 당신의 두통이 있을 수 있습 충동을 느끼게 유죄에 대한되지 않을 감사드립니다.

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