야간 땀과 당뇨병:야행성 저혈당증이란 무엇입니까?
당신은 자신이 밤에 깨어있는 땀에 흠뻑고 느끼는 뜨거운과 끈적 끈적한 경우에도 객실은 냉? 당신은 혼자가 아닙니다. 야간 땀은 일부 당뇨병 환자가 경험하는 야간 저혈당 에피소드 인 야행성 저혈당의 흔한 증상입니다.
야행성 저혈당증이란 무엇입니까?
전에 야행성 저혈당증이라고 불리는 당뇨병 성 야간 땀을 듣지 못했습니까? 야행성 저혈당은 당신이 자면서 저혈당 에피소드가 일어날 때입니다., 에서 더 많은 사람들어 그들의 당뇨병은 인슐린과 자주 당신은 단지 당신뿐만 아니라 당신이 경험했던 밤 시간에 하이포에서 일어나고 있다. 할 수 있습을 발견 밤 시간 hypos 에 시작할 때의 일부 또는 전부 다음과 같은 야간 저혈당 증상:
- 두통
- 끈적끈적한 목
- 젖은 과도한 땀
- 피로를 느끼
어떤 원인을 식은땀 당뇨병 환자에서?
당뇨병 환자의 야간 땀의 주요 원인은 야간에 혈당이 낮다는 것입니다(저혈당증).,
혈당치가 떨어지면 두통과 과도한 발한을 비롯한 여러 가지 수면 방해 증상을 유발할 수 있습니다. 하는 동안 밤에 땀에서 발생할 수 있습 몸 전체에서 사람들을 경험하고 야간 저혈당,목 종종이 눈에 띄게 땀이 이 중요한 표시를 위해 밖을 봐.
그렇다면 당뇨병과 밤 땀의 원인은 무엇입니까? 본질적으로 이것은 포도당 수치가 하룻밤 사이에 떨어질 수있는 모든 것입니다., 가장 일반적인 원인의 야간 당뇨병을 포함한다:
- 인슐린을 사용:저혈당이 더 일반적입니다 당뇨병 환자에서 사용하는 인슐린을 관리하는 그들의 상태입니다.
- 운동:더 활동적이라는 것은 하루 동안 더 많은 포도당을 사용했음을 의미합니다. 특히,침대 앞에 몇 시간 동안 운동을하면 밤에 혈당이 낮아질 가능성이 높아집니다.
- 알코올:술을 마시기 전에 시간에 침대 줄일 수 있습니다 간의 능력 포도당을 생성하기 위하여 하룻밤.,
을 다루는 낮은 혈당 및 밤에 땀
대부분의 부분을 다루고,당뇨병 밤에 땀과 밤 저혈당 의미하는지 확인을 관리하는 조건의 위험을 줄이기 위해 경험하고 낮은 혈당습니다.
다음과 같은이 도움이 될 수 있습니다:
- 기전에는 침대:는 경우에는 수준은 이미 낮은 측에,당신이 걸릴 수 있습니다 예방 활동을 하기 전에 하나입니다.,
- 시계 당신이 무엇을 먹고 저녁:
- 피 와인,맥주,다른 알콜 음료에서 시간 전에 bed
- 증가 간식되었다면 육체적으로 하루 동안 활성화
- 피 뜨겁고 매운 음식을 일으킬 수 이러한 밤에 땀에도 없는 사람들은 당뇨병
- 변경 운동이 일상적인: 는 경우에 당신은 일반적으로 운동을,저녁에 이를 이전에 하루에.
- 귀하의 GP 와 이야기하십시오:그들은 야행성 저혈당 증상을 완화시키는 데 도움이되는 약물 변경에 관해 조언 할 수 있습니다., 야간 땀은 당뇨병 환자에게 매우 흔한 반면,다른 근본적인 상태의 징후 일 수도 있음을 기억하는 것도 중요합니다. 다른 가능한 원인을 제거하기 위해 gp 와 함께 야간 땀에 대해 토론하십시오.
하는 방법에서 구호 당뇨병 밤에 땀
를 방지하기 위한 조치를 취하고 야간 저혈당 당뇨병을 일으킬 수 있는 식은땀이 첫 번째 및 가장 중요한 것입니다. 그러나 거기에는 또한 다수의 단계를 수행할 수 있의 증상을 완화하기 위해 당뇨병 밤에 땀을 얻을 더 수 있습니다.,
- 당신의 침실을 차가운 유지하십시오:침대 앞에 시간에 있는 절대 최소한에 떨어져 또는 아래로 난방을 도십시오. 창문을 열어 두거나 환기를 개선하기 위해 팬을 계속 작동 시키려고 시도 할 수도 있습니다.
- 천연 잠옷 선택:면,양모 또는 실크와 같은 천연 섬유에서 잠을 자십시오. 이러한 소재는 폴리 에스테르와 같은 합성 대안보다 통기성이 뛰어나고 수분을 흡수하는 데 더 효과적입니다. 그래서,당신은 시원하게 머물 수 있고 그 끈적 끈적한 느낌을 피할 수 있습니다.,
- 에서 잠을 자연적인 침구:으로 잠옷,침구를 만든 천연 섬유에서 더 효과적인 조절 온도 및 습기를 흡수. 최대 이익을 위해이 천연 섬유는 깃털/다운 대안보다 흡수성이 높기 때문에 양모 침구를 사용해보십시오. 최상의 성능을 위해면 시트와 커버가있는 양모 이불,베개 및 보호자를 파트너로 삼으십시오.
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