왜 커피가 나를 구역질 나게합니까?
커피를 줄 수 있는 많은 사람들은 불쾌한 문제를 포함하여,구토,복통,또는 일반적으로 불안입니다. 그러나 카페인의 아침 복용량이 이러한 증상 중 하나를 유발한다면 희망은 사라지지 않습니다. 로스트,양조 방법 또는 커피 습관을 전환하면 여전히 아침 픽업을 즐길 수 있습니다.
그렇다면 왜 커피가 구역질을 내는가? 커피는 매우 산성이기 때문에 구역질을냅니다., 이는 많은 흥미로운 맛으로 당신은 그것을 마시는,그러나 그것은 또한 화가 있습니다. 이 느낌을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 빈속에 술을 마시지 않는지 확인하는 것입니다.
이 문서에서,우리는 우리가 논의하는 다양한 증상을 느낄 수 있습니다 후에는 커피를 마시는,뿐만 아니라.
- 왜 커피를 느끼게 아픈?
- 커피를 마실 때 아픈 느낌을 피할 수있는 방법이 있습니까?
- 커피를 너무 많이 마시면 구역질을 느낄 수 있습니까?<리>당신은 커피의 관용이 될 수 있습니까?
왜 커피가 당신을 아프게 느끼게합니까?,
각 커피 잔에는 30 가지 이상의 다른 유형의 산이 있습니다. 이러한 산은 아침 양조의 전반적인 맛과 복잡성에 기여하기 때문에 필수적입니다. 그러나,그들은 또한 당신의 위장에 몇 가지 합병증을 소개 할 수 있습니다.
갓 만든 커피 한 잔을 즐기고있는 동안,당신의 몸은 산도를 다루는 일에 열심히하고 있습니다. 커피의 카페인은 가스트린의 방출과 위산의 분비를 유발합니다., 이것은 완전히 정상적인 반응에 대한 신체가,그것은 가혹한 수에 민감한 위도 light-headedness,위장 및 nauseousness.
컵 당 약 94 밀리그램의 카페인을 사용하면 카페인 러시가 기분이 좋지 않을 수도 있습니다. 많은 사람들에게 커피는 또한 두통,복통 및 일반적인 불안으로 이어질 수있는 불안을 유발합니다.
또 다른 일반적인 커피 관련 질병은 위식도역류질환,으로도 알려진 GERD. 일주일에 한 번 이상 가슴 앓이를 자주 경험하면 위식도 역류로 고통받을 수 있습니다.,
GERD 와 카페인 사이의 연결은이 질병이 종종 카페인에 의해 유발된다는 것입니다. 그것은 약화 된 하부 식도 괄약근을 유발하여 위 내용물의 흐름을 역전시켜 가슴 앓이로 이어질 수 있습니다.
이 있는 경우의 가벼운 경우 게르트,작은 변화의 다이어트 또는 라이프 스타일을 제공할 수 있는 구제하고 시체를 치유할 수 있도록 자체입니다. 그러나 더 심한 경우에는 제산제에 의존해야 할 가능성이 큽니다.
커피를 마실 때 아픈 느낌을 피할 수있는 방법이 있습니까?,
는 동안 그것이 될 수 있는 커피 단순히지 않는 잘 앉아,당신과 함께 몇 가지 시도할 수 있습니다 수 있도록 할 수 있습니다 그것은 좀 더 쉽게 당신의 몸을 소화했다.
공복시에 마시지 마십시오
무엇보다도 공복시에 커피를 마시지 마십시오.
하는 동안 당신의 비틀 거리는 아침이 뇌 말할 수 있습을 바로 이동에 대한 커피 기계,마시지 않는 그것입니다. 귀하의 시스템에 음식이 없으면 카페인을 흡수 할 것이 없으며 위에서 언급 한 부작용을 느낄 가능성이 더 큽니다.,
물론 커피는 아침 식사 음식과 잘 어울리므로 항상 아침 컵으로 채우는 아침 식사를하려고 노력해야합니다. 그러나,당신이 준비하지 않으면 큰일 아침 식사,아직와 같은 작은 과자 또는 크래커를 유지하는 위 충분히 강하게 다루는 산에서 카페인 커피입니다.
산도가 낮은 커피 마시기
또 다른 훌륭한 옵션은 산도가 낮은 커피를 마시는 것입니다.,
는 동안에 pH 규모가 큰 차이를 산도의 어두운 로스트 및 가벼운 로스트,서로 다른 화학 물질에 걸쳐 발표 되 구이는 과정이다.
더 어두운 로스트는 nmp 라고도 알려진 N-메틸-2-피 롤리 돈이 더 많은 것으로 나타났습니다. 커피의 NMP 수치가 높을수록 위장에서 산 분비가 적어 소화하기가 쉽고 위장에 덜 가혹 해졌습니다.
차가운 양조 커피는 또 다른 옵션으로,그것은 십 퍼센트 미만산성보다 뜨거운 양조 커피입니다. 커피에서 발견되는 많은 산은 뜨거운 양조 과정에서 방출됩니다., 콜드 브루 커피는 차가운 물 양조,그래서 이러한 위 통증이있는 산의 많은 방출되지 않습니다.
신의 커피를 마시고 검정
마시는 커피 블랙은 또 다른 좋은 방법이 구역을 방지 및 위는 문제입니다. 추가 된 여분의 우유와 설탕은 이러한 추가 물질을 분해하기 위해 더 많은 위산의 방출을 유발합니다.마지막으로 커피가 당신을 아프게하는 경우 카페인이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 그들의 시스템에있는 여분의 카페인이 불안하고,불안하고,구역질을 느끼게합니다., 운 좋게도 디카 페인 커피는 부정적인 부작용없이 카페인을 함유 한 커피와 동일한 취하게하는 풍미를 가지고 있습니다.
커피를 너무 많이 마시면 구역질을 느낄 수 있습니까?
너무 많은 커피는 절대적으로 구역질을 느낄 수 있습니다.
어쩌면 커피가 당신을 아프게하지만,단지 한두 잔이 아닙니다. 커피 몇 잔 이상을 소비 한 후 자신이 아프다는 것을 알게되면 너무 많이 마시고있을 수 있습니다.
너무 많은 커피는 위장에 너무 많은 염산의 방출을 유발합니다., 구역질,발열,과민성,복통 및 설사를 포함하여 너무 많은 카페인에 묶인 많은 부작용이 있습니다.
하루에 건강한 성인을위한 카페인의 권장량은 약 400 밀리그램을 끝나가,이는 커피의 약 4 컵과 같습니다.
경우 마시는 이 금액,또는 더을 느끼고 있지만,당신이 시도해야하고 다시 잘라 전에 모두를 nixing 과에서 커피의 다이어트입니다. 몸을 경청하고 계속하기 전에 각 음식이나 음료가 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 맞추는 것이 항상 중요합니다.
커피에 관용이 될 수 있습니까?,
네,커피에 관용이 될 수 있습니다.
커피 알레르기는 드물지만 편협은 아주 흔합니다. 커피의 편협은 여러 가지 다른 방식으로 그 자체를 나타낼 수 있습니다. 신진 대사가 높지 않으면 일반적으로 커피 나 카페인에 불내증 할 가능성이 더 큽니다.
고객께서는 느낌 아픈 후,커피를 마시는 커피 편견을 일으킬 수도 있습는 발진 피부,여드름,호흡 곤란,색상의 손실에서 직면하고 피부,그리고 입에 궤양입니다.커피 불내증이 있는지 확인하려면 의사에게 음식 감도 검사를 실시하도록 요청할 수 있습니다., 여기에서,당신은 당신의 몸이 위협으로보고있는 음식의 종류를 볼 수 있습니다.
경우 커피 중 하나 범인을 시도해야 합 그것을 잘라의 다이어트의 몇 개월의 변경사항을 확인에 표시되는 몸입니다. 당신은 더 명확한 피부와 더 적은 위장 문제로 더 분명하게 느껴질 것입니다.
요약
여기에 몇 가지의 주요 포인트는 당신이해야에서는 이 문서를 포함한다:
- 높은 산 커피의 가질 수 있습에 나쁜 영향을 수 있습니다. 여기에는 메스꺼움,경련 및 산성 퇴조(또는 위식도 역류)가 포함됩니다.,
- 커피를 마신 후에 아플 가능성을 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 공복에 커피를 마시지 않는 것입니다.
- 다크 로스트와 콜드 브루 커피는 덜 산성 인 경향이 있습니다. 커피의 산은 종종 위장을 방해하는 것입니다.
- 크림과 설탕을 남겨두면 위장 문제를 피할 수 있습니다. 이러한 추가는 당신의 위장이 그들을 분해하기 위해 더 많은 산을 방출하도록합니다.
- 400 밀리그램은 건강한 성인에게 하루에 권장되는 최대 커피 양입니다., 이것보다 더 많은 것은 메스꺼움,경련,불안감 등을 유발할 수 있습니다.<리>커피와 카페인 편협은 드문 일이 아니다. 추가 부작용으로는 여드름,피부 발진 및 구강 궤양이 있습니다.