편두통,마그네슘

10월 25, 2020 admin 0 Comments

경우에 당신이 이제까지 고통에서 편두통 다음을 이해하는 많은 사람들이 시도하고자하는 것도 쉽게 군중들의 증상을 방지하는 고통입니다. 으로 증가하는 연구 주변의 편두통,의사가 폭로한 여러 자연 보충교재와 기술을 없애거나 줄일 수 편두통의 일은 환자가 있습니다.

그 천연 보충제 중 하나는 마그네슘,특히 산화 마그네슘입니다.,

다음은 편두통에 대한 보충제로 사용하기 전에 산화 마그네슘에 대해 알아야 할 몇 가지 핵심 사항입니다.

하루 400 밀리그램의 산화 마그네슘은 최근 연구에서 환자의 거의 46%에 대한 편두통을 개선하는 것으로 나타났습니다.
9 가지 유형의 마그네슘 보충제가 있으므로 올바른 마그네슘을 활용하고 있는지 확인하십시오. 다른 유형 중 일부는 천연 완하제 인 구연산 마그네슘과 같은 원치 않는 부작용이있을 수 있습니다.
결과는 즉각적이지 않습니다. 당신은 일관된 사용의 3 달 후에 결과를 봐야 합니다.,
너무 많은 산화마그네슘지 않는 위험하지만,다른 부작용이 과도하게 사용 될 수 있다,바람직하지 않은과 같은 위장 화가입니다.
임신 중에 산화 마그네슘을 복용하는 것이 안전합니다.
전해질에 신부전이나 다른 문제가있는 경우 산화 마그네슘을 시도하기 전에 의사와상의해야합니다. 그렇지 않으면 스스로 시도하는 것이 안전합니다.
편두통과 싸울 수있는 다른 자연적인 방법을 찾고 있다면 마음 챙김을 살펴 보는 것이 좋습니다. 일상 생활에서 스트레스를 줄이면 성공적인 결과를 높이기 위해 마그네슘과 함께 일할 수도 있습니다.,
다른 나라에서 두통 완화를 위해 연구되고있는 다른 보충제로는 비타민 B2,Q10 및 버터 버가 있습니다.

이 방법을 입증하는 작업에 대한 사람들의 숫자,그것의 중요한 참고는 모두가 다른 트리거합니다. 에있는 동안 당신의 여행을 위한 편두통,고려 조정하는 다른거 같은 스트레스,음식 및 환경 알레르기,감각 자극,호르몬 약물,탈수하고 환경 변화에.