여섯 방 반응

1월 27, 2021 admin 0 Comments

누군가가 말할 때 또는 무언가를 만들게 느낌을 내려 놓고,아픔,좌절,또는 화가,우리가 느낄 수 있습을 공격하려고 자신을 보호하기 위해 사용하여 하나 이상의 이러한 여섯 방어 반응이다. 우리가 방어 할 때,우리는 많은 불필요하고 파괴적인 갈등을 일으키는 권력 투쟁에 빠지게됩니다.

1. 항복-배신:

우리는 누군가가 우리를 학대하고 그 사람의 행동을 방어하도록 허용 할 때 우리 자신에게 배신자입니다.
예:우리는”그는 기분이 좋지 않았기 때문에 나를 무례하게 대했습니다., 나는 그 때 질문을하는 것보다 더 잘 알고 있어야했다.”

2. 항복-사보타주:

우리는 외면적으로 누군가를 포기하거나 협력 한 다음 어떤 식 으로든 그 사람을 훼손합니다.
예:수 있습니다 우리에 대해 이야기 뒤에 있는 사람이 그녀의 다시,또는 지연에 대해 뭔가가 우리에게 사람을 우리는”d 않습니다.

3. 탈퇴-탈출:

우리는 우리가 토론하고 싶지 않은 것에 대해 누군가와 이야기하는 것을 피합니다.
예:우리는 단순히 대답하지 않거나 방을 나가거나 주제를 바꿀 수도 있습니다.

4., 탈퇴-모함합니다:

우리는 우리를 거부에게 정보를 제공하기 위해 누군가는 방법으로 트랩 그/그녀에게 무언가를 하기로 부적절하거나 실수하고 있다.
예:우리도 그 사람과 대답하지 않는 질문에 그녀는 요청 얻을 때까지 당황스럽고 삭제하거나 화내고 말한다는 뭔가 부적절합니다.

5. 역습춥니다:

우리는 우리 자신의 행동거나 변명하는 경우는 사람의 질문 또는 우리를 비판하는 그가 알고 그 잘못된 것입하는 화가이 우리와 함께.,
예:우리가 말할 수 있는”나는 받고 있는 한 빨리,하지만 저는”ve been really busy,”또는”내가”나”또는”난 할 수 있어”t 생 빠릅니다.”

6. 역습-비난:

우리는 자신을 방어하기 위해 다른 사람을 공격하거나 판단합니다.
예:우리는 아마도”당신은 항상 그렇게 비판적입니다.”또는”왜 그렇게 기분이 좋지 않습니까?”