5+것을 확인 김치와 이외에는 르우벤
여기에는 5 6 김치 조리법(플러스 부부의 엑스트라)에 있으로 독특한 맛으로,르우벤의 딜레마를 해결하는 방법을 먹을 발효 양배추입니다. 소금에 절인 양배추와 다른 대부분의 발효 야채가 당신과 당신의 장 건강에 정말 좋기 때문에 즐기십시오.
은 무엇인 김치?
소금에 절인 양배추는 기본적으로 발효 양배추입니다., 그것은 좋은 미생물 성장을 만드는 소금을 사용하여 발효됩니다. 옛날에는 발효가 겨울 동안 음식을 보존하는 방법으로 사용되었습니다. 추가 된 이점은 물론 발효 식품이 우리의 소화와 면역 건강을 점검하는 데 도움이되는 프로바이오틱스가 높다는 것입니다.
소금에 절인 양배추를 먹는 방법?
간식으로 항아리 나 배럴에서 곧바로 소금에 절인 양배추를 먹을 수 있습니다. 측면,샌드위치 및 샐러드로 식사에 맛있는 추가품이기도합니다.,
그리고 유명한 뉴욕 루벤(New York Reuben)에 대해 들어 보셨을 것입니다… 소금에 절인 쇠고기와 스위스 치즈의 얇은 조각으로 채워진 또 다른 계층화 된 사워 도우 샌드위치. 그것은 아마도 안전하다고 말한 다음,는 독창적인 외의 양배추를 절이고 샌드위치,그것은 하나의 요리는 혼자 힘으로 들어 주었 독일군은 국제 stardom.
것으로 확인 김치
그러나 거기에 더 많은 방법으로 즐길 수 있는 이 맛있는 발효 야채입니다., 수프,팬케이크,만두 및 스무디에 추가 할 수 있습니다!
이 목록의 5+더 많은 김치 레시피는 아이디어는 독특하고 맛있는 경우에는 사실은 더 낫지 않다!
김치 키위 분쇄(스무디)
이것은 아마도 가장 새로운 방법을 사용하여 배추를 절이고. 그만 굽실거리고 들어라. 혼합으로 키위는 스무디,발효시킨 배추를 제공하는 맛있는 짜릿과 쉬운 방법을 설득하는 까다로운 먹는 사람 중 일부를 가지고 프로바이오틱 선 raw. 사실,내가 처음 남편에게 봉사했을 때 그는 움찔하지도 않았고…,
레시피는:에서 고성능,믹서 함께 혼합 30~60 초:⅓cup 김치,½cup 단단히 포장 iceberg lettuce,½cup 양배추 나뭇잎,1kiwifruit,껍질,¼오렌지 껍질을 벗겨,1 작은 술,마카다미아오일,1½cups 냉장 여과 물고½cup 아이스 큐브입니다. 1-2 인분.
조리법은 내 전자 책,40+빠르고 건강한 스무디에서 비롯됩니다. 전자 책은 유제품이없고 글루텐이없고 견과류가없고 설탕이없는 옵션이 추가 된 영양이 풍부한 스무디로 포장되어 있습니다. 콩,밀 또는 계란이 없습니다., 성분 스포트 라이트의 부하,준비,저장 및 스무디를 더욱 건강하고 맛있게 만들기위한 팁. 당신은 여기에 스무디 전자 책을 다운로드 할 수 있습니다$15(또는 구독하고 지불 만$10.50 플러스 내 모든 다른 전자 책 떨어져 30%를 저장).
소금에 절인 양배추 양배추
함께 좋은 꼬치 또는 팬 튀긴 생선,소금에 절인 양배추 양배추만을 필요로 5 단순한 성분이다. 그것은 열량에 빛 그러나 결코 맛에.
조리법:솔직히 당신은 항아리에서 바로 그것을 즐길 수 있습니다,그것은 너무 좋습니다!, 실제 양배추 요리법과 함께 갈 수있는 깨끗하고 실제 음식 드레싱은 건강에 좋은 요리 책의 154 페이지와 44 페이지에 있습니다. 당신은 또한 당신에게 재료를 위해 더 좋은 전체 lotta 와 함께이 채소 포장 슈퍼 Slaw 로 만들 수 있습니다!
김치 수프//Kapuśniak
의 또 다른 하나 내 어린 시절은 즐겨 찾기는,김치 potato bacon soup. 이미 꽤 좋은 소리,그렇지?? 그리고 준비도 간단합니다.,
조리법:kraut 의 산이 함께 조리하면 부드러워지지 않을 수 있으므로 2 개의 큰 껍질을 벗긴 감자를 따로 요리하십시오. 그런 다음 소금에 절인 양배추 500g,물 2 컵,베이 잎 2 개,모든 향신료 씨앗 3 개 및 다이 싱 베이컨 100g 으로 구성된 수프에 넣고 30 분 동안 함께 끓입니다. 4 인분.
김치 사냥꾼의 스튜//Bigos
하루에 다시,Bigos 요리했을 사용하는 데 도움이치에 위치한 이 b&b 에서는 사냥 및 가정용 스크랩., 오늘날 그것은 훨씬 더 많은 정식 요리,품질 훈제품,붉은 포도주와 레몬 껍질에 대한 추가 맛이–재료되면으로 인식되로 사용할 수 있습니다. 화신이 무엇이든간에 폴란드에서 가장 좋아하고 유명한 국가 요리 중 하나입니다.
레시피는:김치 사냥꾼의 스튜//Bigos
김치 만
가볍게 볶은 김치,과 혼합된 방향족 포르치니 버섯,또는 다른 실제로,포장에 얇은 과자 소포., 반죽은 만드는 산들 바람입니다.그들은 최고의 삶은 다음 튀김을 즐깁니다. 마음에 들지 않는 것은 무엇입니까?
관련된:한 글루텐 만두 피부 요리법시 데뷔 cookbook,건강에 좋은 요리는 기능이 180 세련된 무설탕 요리법,자연 식품 kitchen 팁,쇼핑,나열하고 건강한 생활 가이드 팁을 포함하여 다루는 까다로운 먹는 사람과를 먹는 최고의 음식을 위해 당신의 몸입니다.,
레시피는:김치 및 넉넉 만
김치는 팬케이크
혼합으로 맛있는 타자,팬케이크가 큰 자신에 하지만 작업 단지뿐만 아니라면 풍성한 굴, 크림 버섯 소스 또는 볶은 돼지고기와 육수.
레시피를 함께 혼합 250g 김치,1 컵 우유,1 컵 일반 밀가루,계란 1 개 및 훈제 일부는 뜨거운 파프리카. 가볍게 기름을 바른 프라이팬에 숟가락 혼합물을 넣고 황금 갈색까지 양쪽에서 요리하십시오. 약 12 개의 팬케이크를 만듭니다.,
기타 맛있고 쉬운 사용에 대한 김치
Nori Rolls:하는 나의 마음에 드는 방법 중 하나의 즐기는 발효 양배추,따로의 코스에서 먹고 그것은 바로,항아리는 쌀에서 무료 Nori Rolls. 소금에 절인 양배추는 일반 초밥에 절인 생강과 비슷한 맛의 탕을 빌려줍니다.
미트볼:약 500g 미트볼 말하다에 1 컵의 소금에 절인 양배추를 더할 수도 있습니다.