최 에센셜 오일을 위해 당신의 목욕

때마다 나는 그 일 중 하나는 스트레스,작업,그리고 어머니(또는 위의 모든)착용 저를 아직 나를 떠나 유선,목욕가 얼마나 내가 깨끗이 닦아 내고 준비해 드립니다. 내 마음과 몸에 비슷한 효과가 있기 때문에 입욕 명상이라고 부를 수도 있습니다.

나의 많은 클라이언트가 있던 자는 어려움 또는 스트레스 관리를 발견했 목욕하는 이상적인 저녁 self-care 습니다., 는 경우 야간은 시간 때는 욕망을 쳤을 때,또는 당신은 자신을 찾아 너무 늦게 머무를 마시고에 TV,또는 경우에도 당신이 생각하는 경향이있 불과할 수 없을 정착으로 수면,나는 당신을 도전하는 루틴입니다. 따뜻한 목욕(나는 그것이 내 피부에 탈수된다는 것을 알고 있음에도 불구하고 내 뜨거운 것을 좋아한다…!)해독,근육 이완,순환 증가,마음 회복&몸,그리고 당신을 애지중지합니다. 그것은 잡지를 잡아 팟 캐스트를 듣고,얼굴 마스크에 slather 하는 이상적인 시간이다-아니면 그냥 천장에 응시하고 호흡. 그리고 거기에 물이있다., 당신이 하나를 찾을 수 있습니다 숫자의 놀라운 목욕용품(볼록의 끝에서 이 게시물)높일의 혜택을 욕하지만,몇 방울의 오른쪽 에센셜 오일을 만들 그렇지 않으면의 평균으로 적 맞춤형 서비스를 제공합니다. 나는 그것을 바꾸고 싶지만 항상 라벤더+재스민+샌달 우드의 일부 조합으로 돌아옵니다.

을 찾는 에센셜 오일을위한 최고 욕조가 이전에는 필수적인 인터뷰 석유 전문가의 로빈 블록 Wyndmere 원주민에 대한 그녀의 선택입니다. 나는 또한이 목록에 내 자신의 즐겨 찾기 중 일부를 추가했습니다!, 선택하는 사람에게 말을 따르고 키 지침에 나중에 보람있는 아름다움을 의식 당신이”다시 다시 시간:

을위한 최고의 에센셜 오일 목욕

• 로즈:”내가 선택해야한다면 하나만 오일,나는 아마 선택했유”라고 말한다. “그것은 진정되지만 부드럽게 고양되며 불안이나 긴장된 긴장에 도움이됩니다.”로즈 오일은 모든 피부 타입을 지원하므로 건조하고 민감한 피부를 가진 사람들조차도 회복 효과를 누릴 수 있습니다.,

• 시더우드 백단향 또는 로즈우드:블록 말하는 어떤 기름에서 오는 나무껍질은 매우 부드러운 접지—나는 완전히 동의합니다. 특히 샌달 우드는 향수뿐만 아니라 잔잔한 특성으로 소중히 여겨져 개인적인 페이브가됩니다.

• 네롤리:이 아름다운 기름에서 추출한 오렌지꽃의 꽃,마음을 진정하고 고양시킨다. 그것은 좋은 또한 겨울 욕실,이후,”우리는 종종 굶주리를 위해 제고 향기로,겨울에는”블록 말한다., 네롤리는 수면을 장려하고 불안을 줄이는 부드러운 진정제입니다. 이 기름을 스트레스가 많은 날의 해독제로 생각하십시오.

• 베티버:베티버,증류의 뿌리에서 베티버,식물이 보유는 습기가 건조한 피부와 평화를 당신의 마음입니다. “인도에서는 베티버가 평온의 기름이라고 불립니다.”라고 블록은 말합니다.

• 라벤더:으로 알려진 전형적인 기름에 대한 진정,라벤더 좋아하는 것입 야간의 욕조와 불면증 치료., 라벤더 또한 지원을 손상,스트레스 또는 자극,피부에 위치해 많은 사람들의 피부 문제입니다.

• 로마 또는 독일의 카모마일:카모마일은 알려진 부드러운,진정성,우수한 에센셜 오일을 추가한 긴장감을 줄이는 침대. 카모마일 티백에 카모마일 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 여분의 혜택을 위해 욕조에 담가 두라고 블록은 제안합니다.,

• 필리핀 또는 Jasmine:랑랑과 자스민 에센셜 오일을 어쩌면 자극하는 향상,그러나 당신의 기분 나는 또한 그들이 진정되어 있습니다. 최음 제지이며 특히 함께 잘 혼합 된이 이국적인 오일로 향긋한 목욕은 건조한 피부에도 도움이됩니다.

작성 후 당신의 목욕,블록하는 것이 좋다 몇 분 동안 물에 도달하는 따뜻한 온도,고지 목욕는 의 찌거나 끓는 이후,그것은 지구 자연적인 오일입니다., (나는 이것을 더 많이하려고 노력하고 있습니다!). 그 뿌리 몇 방울의 선택하신 에센셜 오일(또는 에센셜 오일을 혼 때문에,대부분의 오일이 잘 섞으로 다른 사람)으로 한 잔의 전유 또는 몇 스푼을 올리브 기름입니다. 당신의 목욕 물에이 희석 된 혼합물을 추가하고 혼합하기 위하여 약동하십시오. 뜨거운 물 직접 에센셜 오일을 추가 하 고 그들은 그들의 치료 혜택과 함께 신속 하 게 증발 것입니다. 또는 아픈 근육에 대한 해독제로 에센셜 오일 몇 방울을 엡섬 소금 두 컵에 섞어서 욕조에 녹입니다.,

목욕용 에센셜 오일을 선택할 때 오일이 100%순수하고 치료 등급이라는 표시를 찾으십시오. Wyndmere Naturals,Young Living,doTERRA 및 Aura Cacia 와 같은 브랜드는 오일의 순도로 유명합니다.

사용할 준비가 된 제품과 함께 목욕에 즉각적인 치료 혜택을 추가하고 싶습니까? 이들은 개인적으로 좋아하는 자연적이고 유기 목욕용품:

EO 식물 목욕 소금 적신다., 의 범위와 자연 향기와 선택의 다른 유형의 염(히말라야에서 분홍색 바다의 소금과 엡섬염),이들은 훌륭한 경제적인 입욕 옵션입니다.

Pursoma Bath Soaks. Pursoma 온수 욕조 욕조($36 의 과시)는 특히 그 궤도에서 감기를 막을 수있었습니다. 최고의 일부분의 이러한 해독 목욕탕을 혼합하는 믿을 수 없을만큼 높은 품질의 재료를 포함,야생 수확 해초 유기농 생강 가루,순수 프랑스어합니다.

Dr.Hauschka 아로마 테라피 목욕 키트. 박사의 시험 크기의 컬렉션., 우 쉬카의 로즈마리,가문비나무,세이지,레몬 및 라벤더 목욕 오일하게 당신의 목욕 냄새 놀라운 피부를 떠나도록 촉촉하고 행복합니다.

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참고:이 게시물은 원래 8/26/11 에 게시되었으며 가장 최근에 2017 년 6 월에 업데이트되었습니다.

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