나는 매일 1 주일 동안 신선한 생강을 섭취했으며,이들은 Popsugar Inc.가 제공 한 결과
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I”ve 는 항상 생강의 맛을 좋아했습니다. 매운맛과 자극적 인,그것은 맛있는 차의 형태로 거의 완전히 삭감의 괴로움에 야채를 신선한 주스,스무디(추가하는 생강이 기본적으로 할 수있는 유일한 방법 위에 사탕무 나의 주스). 라고 하면서”항상 알려진 그것을”자주 사용하는 소화를 돕기 위해,나는 겸손하게 인정 나는 아이디어가 있는 향신료 등을 자랑한 목록의 용도로 사용될 수 있습니다., 전문가들은 생강 뿌리는 것은 별 항염증제,심장 건강을 향상 완화,메스꺼움과 멀,을 배출하는 데 도움 활성 산소가 몸에서도 연결되는 콜레스테롤을 낮추기.
이 매운 뿌리가 이 많은 전력,저는 그냥을 테스트합니다. 나는 7 일 동안 매일 신선한 생강을 섭취하기로 결정했다. 방법은 여러 가지가 있지만 소비하는 내가 그것을 선택하는 머리 직선을 내 각 과즙을 위해,레몬 생강 및 촬영을 계속 내 의식으로 한 잔의 집에서 생강 차습니다., 질 차이 쉽게 당신은 단순히 부어 끓는 물 이상 큰 덩어리의 원료 생강과자에 대한 몇 가지 분입니다.
나는 거의 즉시 소화력을 알아 차렸다.
나는”여기에 완전히 솔직 할 것이다:욕실 습관에 관해서,나는 결코 규칙적인 적이 없다. 스위칭 건강한 다이어트를 확실히 도움이(더 건강한 의미를 내가 결코 포기하지 치즈)지만,심지어 내가 좋아하는 십자화과 야채 수 있습에 대한 트리거의 케이스는 모든 일입니다. 의 효과 신선한 생강 빠르-에 의해 세 번째 날,내가 가고 있었에서 화장실이 같은 시간에 매일 아침 일어나 시계처럼., 나는 또한 식사를 마칠 때 저녁 식사 후 팽창이 크게 감소한 것으로 나타났습니다(브로콜리와 모두!)생강 차 한잔과 함께.
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그것을 완화 내 근육통 post-workout.여성을위한 웨이트 트레이닝의 이점에 대한 거대한 옹호자이며,체육관에서 자신을 꽤 열심히 밀어 붙이는 경향이 있습니다. 해 주중,나의 개시 아픔,여전히 존재하는,눈에 띄게 느꼈 온화한다. 나는 가능할 때마다 약물 대신에 모든 자연 요법을 이용하는 확고한 신자입니다., 나는 두통에 박하 기름을 사용하고 목이 아플 때 생꿀을 마 십니다. 나만을 위한 운동,나는 일반적으로 두 개의 항염증 약,매일 아침 통증을 완화 시키는데 도움이되,그리고 나는 완전히 뒤에 가서 아이디어를 마시는 생강을 대신 합니다.
나는 저녁 차를 갈망했다.
맛을 좋아하는 사람이라 할지라도,내 아침 샷은 내 취향에 너무 매운 맛이었습니다. 나의 과즙 추천 추가하는 기타 향신료처럼 심황,그리고 미래 계획에 대해 알고 싶지 않지만이 정확한 평가입니다. 하지만 내 수제 차? 이제 그것은 내가 매일 저녁을 고대했던 약간의 대접이었다., 실제로,추가 한 이득으로,그것은 심지어 어떤 심야 간식 갈망을 자르는 것을 도왔다.
나는 계속 갈 것인가?
나는 순수한 샷 형태로 계속 복용 할 지 확신하지 못하지만,나는 확실히 차로 하루를 끝낼 계획이다. 나”t 믿는 방법은 간단한(그리고,솔직히,얼마나 저렴한)하는 것이 매일 저녁을 고려하여,전체적인 혜택을 느꼈습니다. 제가 언급했듯이,그것을 마시기 전에 오른쪽 침대 나의 충동을 감소에 도달하는 야식을 경우 작지만 강력한 루트를 계속 내 소화와 줄이기 운동 후 통증을 계산하고 있습니다., 여름철일지도 모르지만,나는 더 추운 달에 스크래치로 만든 생강차를 즐기기를 기다릴 수 없습니다(약간의 꿀이 있습니다. . . 어쩌면 버번도 마찬가지입니다).
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