오랜 기간 동안 배가 고프지 않으면 걱정할 이유가 있습니까?
몸이 연료가 부족할 때 식욕과 굶주림의 느낌이 생깁니다. 그러나 그것이 굶주림의 수준을 조절하는 유일한 것은 아닙니다. 또한 혈당 수치의 저하 또는 특정 기아 호르몬의 증가와 같은 요인에 의해 제어됩니다. 뇌의 시상 하부는 식욕과 굶주림을 조절합니다. 그러나 배가 고픈 느낌이 전혀 들지 않는 때가 올 수도 있습니다., 다음은 배고파 기분이 들지 않는 몇 가지 이유와 걱정을 시작해야 할 때입니다.
불안
경우 염려하고,귀하의 항공편과 싸우 응답이 릴리즈는 특정 호르몬 천천히 소화하고 식욕입니다. 면에서 겪는 불안장애,당신도 같은 증상이 구역에도 영향을 미칩니다.
우울증
우울증은 기아의 장기적인 손실로 이어질 수 있습니다. 연구는 우울증에 영향을 미치는 특정 부분의 두뇌는 모니터의 생리적 상태의 몸을 포함하는,당신의 식욕와 굶주림이다.,
스트레스
스트레스는 식욕에 부정적인 영향을 줄 수있는 메스꺼움과 소화 불량으로 이어질 수 있습니다. 당신의 식욕은 또한 스트레스의 유형에 따라 직접적으로 영향을받습니다. 급성,스트레스는 하나를 활성화한 싸움을하고 항공편 응답이 생각보다 직접적이고 갑작스런 충격에 먹는 욕망을
질병
질환 독감이나 위의 버그의 손실이 발생할 수 있습니다 호흡기 질환은 또한 음식이 식욕을 돋 우지 않는 것처럼 보이게하는 냄새 감각을 차단합니다., 이 병은 또한 당신의 식욕에 대한 충격이 있는 구역질 같이 증후로 옵니다.
임신
임신은 일반적으로 지도하는 문제 감소에서 굶주림과 또한 반감 특정 음식입니다. 임신 중 메스꺼움과 가슴 앓이는 또한 굶주림을 올바르게 감지하기가 어려울 수 있습니다.
약물
식욕 감퇴는 항생제를 포함하는 많은 의약품에 대한 부작용으로 보입니다. 항 고혈압제 및 진정제. 그들은 종종 피로와 메스꺼움과 같은 부작용을 동반합니다., 암과 같은 질병을 치료하는 데 사용되는 방사선 및 화학 요법도 식욕에 악영향을 미칩니다.
언제 의사를 만나는 것이 중요합니까?
항상 식욕 상실이 우려의 원인이되는 것은 아닙니다. 그러나,기아의 손실은 이러한 증상 중 하나를 동반한다,당신은 전문가의 도움을 요청해야합니다.,
- 의 어려움에 삼키
- 지 않을 먹을 수있는 확장된 기간 동안
- 자주심의 느낌
- 고통 때 음식을 먹고
- 체중 감소
여기에는할 수 있는 방법 당신의 식욕을 자극
여기에 몇 가지할 수 있는 방법 당신의 식욕을 자극하지 않은 경우 느낌이 배고픈 너무 자주
맛있는 맛있는 식사
도움이 된 음식을 요리와 함께 다수의 허브와 향신료입니다. 식사에 풍미가 많을수록 식욕이 자극 될 가능성이 높아집니다., 이런 식으로 당신의 감각은 음식을 먹고 맛보기를 고대합니다.
더 많은 칼로리를 가진 더 작은 식사
배가 고프지 않으면 자신을 강요하지 마십시오. 대신,당신이 당신의 몸의 에너지 요구 사항을 충족 할 수 있도록 칼로리로 포장 된 작은 식사를하십시오.
무엇을 먹고 당신은 사랑을
때때로,그것은 중요한 단지 먹고 무엇이든 당신의 몸을 요구합니다. 매우 건강한 식사가 아니더라도 자신을 박탈하지 마십시오. 식욕이 돌아 오면 식단 관리로 돌아갈 수 있습니다.,
미리 알림 설정
중요할지도 모른 일부 사람들에게 그들이 먹는다. 식사 일정을 추적하고 식사 나 간식을 먹어야 할 때마다 미리 알림을 설정하면 더 쉽습니다. <브롬>