왜 항상 초콜릿을 갈망합니까?
당신이”나 같은 것을 다시한다면,당신은 궁금해 할 것입니다.”왜 나는 항상 초콜릿을 갈구합니까?”내가 믿을 수 없는 달콤한 이빨을 가지고,하지만 그것이만 감독에서 모든 것을 초콜릿 코팅,커버,담근,또는 아무것도 포함하도 원격 초콜릿의 비트. 내가 이것을 선호하고 과자 전체에 걸쳐 이것을 갈망한다는 것을 깨달았을 때,나는 왜 그런지 궁금해하기 시작했다.,
나는 끊임없이,하루 종일,매일 가지고있는 갈망을 뒷받침 할 수있는 심리학과 과학이 있는지 궁금해했다. 좋아,어쩌면 모든 시간은 아니지만 적어도 하루에 한 번,나는 그 정확한 순간에 초콜릿을 먹고 있었으면 좋겠다. 그래서,왜 내가 초콜릿을 갈망하는지 조사하기 위해,나는 약간의 연구를했다.
서프라이즈! 초콜릿을 만드는 당신이 행복
주요 이유 중 하나 내가 깨달았는 이유에 대한 대답은 내가 초콜릿을 갈구하는 초콜릿의 행복하게 해줍니다. 아니,나는 진지해., 일반적으로 사람들은 맛이 좋고 냄새가 좋으며 입안에서 녹을 때 굉장한 느낌이 들기 때문에 초콜릿을 갈망합니다.
초콜릿을 먹는 경험은 당신을 행복하게 만드는 것입니다. 초콜릿을 먹는 실제로 출시,도파민은 기분 좋은 신경 전달 물질로,특정 영역의 뇌:전두엽,해 마니다.초콜릿을 먹는 것과 같이 기쁨을주는 것을 경험할 때마다 도파민이 방출됩니다., 무엇 트리거 도파민을 출시은 부분적으로 유전에 의해 결정되지만,또한할 수 있습절에 따라 특정 환경과 삶의 모습을 지니고 있습니다.
일부 과학자들은 처음에 생각했던 것 초콜릿 실제로 했다 몇 가지는 화합물의 것 활성화를 도파민을 직접 시스템(약물과 같은 같은 코카인 또는 담배)하지만,연구만을 섭취하는 화학 물질의 초콜릿이 충분하지 않았을 억제하는 욕망을 체험하는 초콜릿을 먹는 필요한뿐만 아니라.,
초콜릿은 스트레스를 구원
기 때문에 도파민은 출시로 귀하의 뇌를 먹을 때 초콜릿,그것은 실제로 낮출 수 있습니다 당신의 레벨의 스트레스입니다. 이것이 사람들이 종종 스트레스가 많은 상황에서 초콜릿을 갈구하거나 편안함이나 안심이 필요할 때 그것을 갈구하는 이유입니다.
분명히 감정은 당신이 가진 갈망에서 어떤 부분을 담당합니다., 그냥 사람들이 갈망하는 수프 때 그들은”다시 아픈,이유는 초콜릿을 갈구하기 때문에 연결 초콜릿과 함께 편안한 음식을 먹는데 그것으로 부을 때,나는”m 느낌을 내려놓고야의 스파이크에서 내 혈당 mid-day.
마그네슘이 부족
초콜릿 실제로 일부를 포함한 양의 마그네슘,미량영양소는 많은 사람들,여성,특히 될 일이 불충분합니다., 초콜릿지 탑 마그네슘이 풍부한 음식이지만,그것은에서 단 하나의 음식으로 알려져있다 그것의 생산 능력 도파민은 뇌에서.
다른 음식을 같이 잎이 많은 채소,무화과,아보카도,견과류가 더 마그네슘,그리고 초콜릿은 실제로 매우 높은 영양소,대 176mg100g 제공합니다. 이 데이터에 대한 어두운 초콜릿지(60%코코아),그리고 짙은 초콜렛은 일반적으로 고려 건강한 종류의 초콜릿으로 인해 낮은 금액의 설탕을 제공합니다.,
전문가들은 대략 80%여자의 마그네슘이 부족하고,먹는 것은 어두운 초콜릿은 실제로한,맛있는 방법을 당신의 마그네슘 수준이다. 초콜렛은 당신이 당신의 마그네슘을 증가시키는 주된 방법이되어서는 안되지만,내가 가진 그 갈망을 확실히 억제 할 것입니다.
그래서,나는 이제 왜 내가 초콜릿을 갈망하는지에 대한 질문에 대한 나의 대답을 가지고있다. 그리고 나는 이제 왜 내가 항상 그렇게 행복했는지 이해합니다., 게다가,이러한 모든 혜택과 함께,당신은 어떤 죄책감없이 초콜릿을 즐길 수 있습니다. 행복한 식사!