'나는 여드름이 있었고 다음 중지 마시는 우유–이것은 무슨 일이 있었는지'
의 몇 개월 전에는 변덕, 결정을 내 커피입니다. 나는 생각을보고 관심이 도움이 될 경우 이 규모의 아래쪽에 있었기 때문에 갇혀 고원에 있습니다. 그래서 어느 날 아침,나는 평소 아메리카노를 주문했지만 이번에는 우유가 없었습니다.
매일 아침 내 주문은 동일하게 유지되었습니다., 나는 블랙 커피를 마시는 것을 아주 좋아해서 우유가 튀는 것을 놓치지 않았습니다. 몇 주 후 갑자기 흥미로운 일이 일어나고 있음을 알게되었습니다(힌트:규모와는 아무런 관련이 없습니다). 나는 여드름이 맑아지기 시작했다는 것을 알아 차렸다.
난 낭성 여드름에 대한 많은 년간–그것을 개선하는 동안에 약하지만 내용에는 몇 년 전에 허용하는 나쁜 피부 부분의 약 무 패키지입니다. 나는 심지어 항생제의 3 개월 과정을 시도했다., 지 않았기 때문에서 약을,내사하지 않았을 권장 Roaccutane 으로 위험하지 않는 위험하지 못했을 기회의 경우에는 계획되지 않은 임신입니다.
항생제에 대한 세 개월.
좋은 소식은 내 피부았다 명확한 비트는 동안에는 항생제입니다. 그러나 나쁜 소식은 항생제가 내 이빨을 몹시 얼룩 졌다는 것입니다. 에 왔을 때 그들을,내 피부 남아 흠 없는 몇 주 동안 하나의 날까지 일어났으로,거대한 고통스러운 낭종에서 나이 많습니다., 거기에서 내리막이었다–내가 다시 한번 시달리고 낭성 여드름,그리고 그것 보다 더 악화됩니다. 그것은 고통 스럽고보기 흉했습니다.
허영심은 제쳐두고,낭성 여드름으로 인한 통증은 끔찍합니다. 보시다시피,낭성 여드름은 피부 깊숙이 형성되어 통증과 압력을 유발합니다. 그것은 결코 정말로 여드름을 형성하지 않으므로,당신은 그것이 깨끗해질 때까지 기다려야합니다. 최소 여드름과 당신할 수 있습 pop 그 고통을 제거에서 압력(지만,지 않는 것이 좋기 때문에 위험의 확산의 감염을 일으킬 수 있는 흉터).,
새롭고 우유가없는 삶
나는 우유가 수년간의 고통의 원인 일 수 있다는 것을 깨달았을 때 나는 멍청했다. 나는 많은 것들(알약,항생제 및 톤 다른 얼굴 제품)을 시도했지만 아무 것도 효과가 없었습니다. 나는 절대 두 번째로 생각될 수 있다는 것이 무엇이 걸리는 악화 내 여드름(기 때문에 우리가 무효화의 신화에 대한 초콜릿).
이후 나는 우유를 마시고–나는”m 의 크림과 don”t 많이 먹고 아이스크림,그래서 우유에 있었던 내 다이어트에는 아침 커피 한잔–내 피부는 많은 명확하다., 나는 아직도 탈주가 있지만 그것들은 보통 나의 기간이 도중에 있다는 신호이다. 나는 처리할 수 있는 하나 또는 두 개의 호르몬 명소 한 달에 한 번. 이전에는 피부가 끊임없이 빠져 나가고있었습니다.
What 과학
더라도 나는 더 이상 우유를 마시는,나는 아직도 먹고 요구르트와는 것으로 보인 제로에 따름. 나는 약간의 파기를했고,내가 발견 한 것에 꽤 놀랐다.
성장하는 연구에 따르면 여드름과 우유 사이에는 확실히 연관성이 있습니다., 에 따라 피부과 박사 여호수아 Zeichner 이사의 화장품 및 임상 연구에서 마운트 시나이 병원,그 때문에 여드름은 선동적인 상태입니다. 기름이 갇히고 모공을 막아 박테리아가 여포에서 자랄 수있게합니다. 갇힌 박테리아는 염증을 일으킨 다음 여드름을 유발합니다.우유가 이것에 어떤 영향을 줍니까? 박사 Zeichner 말 호르몬은 우유에 반응할 수 있습으로 테스토스테론의 생산을 증가시키기 위해 피지(성 물질 블록공)에서 당신의 피부를 지도하는,소규모 회의.,
Schweiger Dermatology Group 의 Jeremy Fenton 박사는 동의하고 Bustle 에게”우유에는 에스트로겐과 같은 호르몬이 들어있어 마시는 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 유제품은 또한 그것을 소비하는 사람들에게 테스토스테론을 자극하는 것으로 나타났습니다. 또한,그것은 또한 자극하는 생산 다른 호르몬 및 세포 신호 전달,특히 염증성 신호입니다.”
의 비트입니다 좋은 소식이
동안 우유와 아이스크림이 될 수도는 명백한 유제품을 넣어”지 않은 소비하는”목록에 나타나는 요구르트는”t 것 같은 효과가 있습니다., 이것은 칼슘에 대한식이 요법에 유제품을 포함시켜야하기 때문에 좋은 소식입니다.
박사에 따르면 휘트니 보위,a board-certified dermatologist 뉴욕시에서,유산균 발견되는 요구르트에 실제로 도움이 될 수 있습니다 통신의 탈출. 그녀는 연구원들이 왜 그런지 확신 할 수 없지만 프로바이오틱스가 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
(방법에 의해,그들은 여전히”t 는지 여부를 알 치즈에 대한 트리거,여드름이지만 그것은”t 에 영향을 미치는 것처럼 보이다.)
그래서,당신은 무엇을해야합니까?,
Dr 보위에서 말했 미디어 놓 그 이상의 임상 연구를 결정하는 데 필요 유제품에 미치는 영향의 심각도 여드름이지만 그녀는 조언을 말한 피부과 당신이 생각하는 경우 하나 이상의 유제품을 악화되어,당신의 여드름.
“주는 혜택의 칼슘 및 비타민 D–에서 성장하는 청소년의 인구는 환자는 선택을 제한하거나 유제품을 피하기 위해 보충해야 한다 그들의 다이어트와 함께 적절한 수준의 칼슘 및 비타민 D”이라고 말했 보위.,
“환자에게 자신의 최고의 탐정에서 결정 가능한 식품에 대한 트리거 여드름,그리고 나는 그들을 격려하게 피부과 의사와 약속을 가지고 있는지 여드름이 문제입니다.”
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