우유가 뼈에 좋지 않습니까?

Scientific American 은 Quick&Dirty Tips 로 Nutrition Diva 를 선물합니다. Scientific American 과 Quick&Dirty Tips 는 모두 Macmillan 회사입니다.

영양 Diva 수신기 Rona 씁니다:

“내 건강 코치에게 말을 피해야유기 때문에 그것이 신랄하고,일반적인 믿음과는 반대로,실제 고갈에 있는 칼슘습니다. 나는 항상 우유가 칼슘의 좋은 공급원이라고 믿었습니다., 사실,나는 내 아이들이 하루에 적어도 2 인분의 우유를 가지고 있다고 주장한다! 우유가 실제로 뼈에서 칼슘을 고갈 시키는가? 내 아이들에게 그것을주는 것을 그만 두어야합니까?”

우유와 유제품이 뼈를 약화시키는 아이디어는 대체 건강 공동체에서 꾸준히 견인력을 얻고 있습니다. 물론 이것은 유제품이 칼슘을 제공하여 강한 뼈를 만드는 데 도움이된다는 기존의 지혜와는 달리 실행됩니다. 기존의 지혜가 잘못 되었습니까? 증거를 자세히 살펴 보자.낙농 제품이 골다공증을 유발합니까?,
사람들은 의심스러운 우유의”의 역할에서 뼈를 건강하는 것을 지적하는 국가 가진 가장 높은 소비의 낙농 제품도가 가장 높은 발생률다. 낙농 제품이 골다공증을 유발한다는 설득력있는 증거입니까? 심지어 원격으로.

많은 영향을 주는 것을 뼈 건강을 포함하여,유전학,물리적인 활동,체중,흡연 또는 노출하는 두 번째 손으로 전체가 금연,알코올을 사용하여,호르몬 및 약물., 이러한 위험 요소는 더 많은 국가에서 일반적 있는 높은 유제품 소비는,다음 링크 사이의 유제품과 골다공증할 수 있도보다 더 많은 우연이 아닙니다.

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