에 이동 할 때 당신은 여전히 사랑에 전
때때로,관계 끝나면 모두의 느낌이 당신을 호출하는 것을 가까이 되었는 것은 당연한 일입니다.
이하지 않는 경우 항상 하지만,당신이 원하지 않는 것들 끝나고 당신은 여전히 매우 강력에 대한 감정을 전할 수 있 진정한 투쟁에 이동합니다. 실제로,문제의 일부 있을 수 있습니고 싶지 않아 이동에 당신이 정말로 원하는 대한 귀하의 전 자신의 마음을 변경하고 돌아와.,
우리는 말을 많은 사람들은 이 상황에서 특히 우리의 무료 온라인 상담 서비스입니다. 과가 없지만,하나의 단순한 솔루션 몇 가지할 수 있도록 도와줄 수 있는 관점을 얻을 수와 시간이 시작을 받아들이 무슨 일이 일어났습니다.
붙어있는 느낌
관계의 끝을 극복하는 과정은 종종 유명한’손실주기’를 반영합니다. 이 사이클은 고통 스러울지라도 상황의 진실을 이해하고 인정할 수있는’수용’으로 끝납니다., 그러나 이것은 종종 감정적으로 받아들이는 것보다 이론 상으로는 이해하기가 훨씬 쉽습니다.파트너가 더 이상 당신과 함께하고 싶지 않다는 것을 완벽하게 알고있을 수 있습니다. 그들은 심지어 이것을 말했을 수도 있습니다. 그러나 어떻게 든,당신은 단지 일이 끝났다고 느끼지 않습니다.
갈 수 있고 관리하는 것,생각하는 경우에 당신은 단지 한 가지 일을 다르게 결과가 달라졌을 수도 없습니다. 또는 어쩌면 당신은 단지 그들이 당신과 함께하고 싶지 않은 이유를 이해할 수 있도록 한 번 더 연락하기를 원할 것입니다.,
너는 또한 궁금해-때때로 극단적–에 대해서 어떻게 대처와 함께 이 모든지 그들은 또한 화가는지,그들은 완전히 잊어버렸습니다. 이러한 생각에 의해 강화 될 수 있습니다 소셜 미디어할 수 있는 의미는 사람은 좋은 시간을 보내고 있으며 완전히 평온한 경우에도 이은 항상 진실하지 않다.
받아들이 무슨 일이 일어났
의 많은 우리의 작업은 이러한 상황에 초점을 맞추고 주위 사람들을 돕는 쪽으로 이동이 더 현실적인 이해의 무슨 일이 일어났습니다.
때로는이 과정이 어려울 수 있습니다. 그것은 무뚝뚝해질 수 있습니다., 궁극적으로,당신은 두 사람이 관계에 있어야한다는 것을 받아 들여야 할 수도 있습니다. 그리고 그 사람들 중 한 명이 그 안에 있고 싶지 않다면 관계가 없습니다.
같은 느낌이 경우에 당신과 당신의 전 수 있는 우호적인 토론의 끝 부분에 대한 관계를 갖는 것이 진정으로 도움이 다음 상황이있다면 이 작업할 수 있습니다. 그러나 잠재적으로 고통스러운 위치에 자신을 두는 것을 의미 할 수도 있습니다. 종종 관계가 끝난 이유를 듣는 것은 끝 자체만큼 불쾌 할 수 있습니다.,
무엇이든하기 전에 외부인의 관점–또는 심지어 몇 가지–를 얻는 것이 유용 할 수 있습니다. 친구 및 가족과 이야기하십시오. 당신이 신뢰할 수있는 사람들과 당신이 아는 사람들은 당신의 말을들을 것입니다. 진정으로 객관적인 의견으로 이익을 얻는 것처럼 느껴지면 카운슬러와 함께 전문적인 도움을 구하는 데 부끄러움이 없습니다.
점점 더 넓은 관점
한 것을 사용할 때 도움이 될 수 있습니다움과 해결되지 않은 감정을 다음과 끝의 관계가 다시 생각을 고려하고 나쁜 면뿐만 아니라 좋습니다.,
‘체리 픽’하는 경향이있을 수 있으며 놓친 물건에 대해서만 생각할 수 있습니다. 그러나 어떤 관계도 완벽하지 않습니다. 이것을 인식하는 것은 일이 끝난 이유를 이해하는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다. 미래에 비슷한 상황을 피하는 것을 의미 할 수도 있습니다. 분명히 우리는 많은 무엇을 통해 발생하는 관계에서만 있다면 어떤 행동을 하는 데 크게 기여하는 것들 끝나는 이 시간 의식이 매우 유용할 수 있습니다.
자신을 돌보고
물론 이것은 모두 완료보다 쉽게 말한 것입니다., 당신과 함께하고 싶지 않은 사람과 사랑에 빠져있는 것은 고통 스럽습니다. 때로는 대처하기가 어렵습니다.어려움을 겪고 있다면 자신에게 집중하고 필요한 지원을 받았는지 확인하는 것이 중요합니다. 대처 전략에 대해 생각하고 싶을 수도 있습니다. 순간에 기분이 좋아지는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? 어떤 사람들은 스스로되고 싶어하고,어떤 사람들은 바쁘게 지내기 위해해야 할 일을 스스로에게주고 싶어합니다.,
때때로,관계의 말할 수 있는 기회를 할 것들 중 일부는 당신이 시간이 없어지기 전에,같은 집중에서 당신의 취미나 보는 사람들에 볼 수 없었던 동안.
다시 말하는 당신의 친구와 가족할 수 있는 정말 중요하다–당신을 생각 나게 사람들이 있다는 것이 걱정을 확인하고 싶습니다 당신은 확인된다. 하지만 원하는 시간을 자신이 자연적인 경우에 당신을 찾는 것이 어려운 분리,자신은 좋은 생각이 아니다. 대처하기가 정말 어렵다는 것을 알게되면 연락을 취하십시오., 때로는 일을 통해 이야기하는 행위는 고통의 일부를 완화하기에 충분합니다.때로는 소셜 네트워크 측면에서 경계를 다시 협상해야 할 수도 있습니다. 당신과 당신의 전남편은 많은 친구들을 공유했거나 서로의 가족과 친해 졌을 수도 있습니다. 이 걸릴 것이 무엇인지 파악하기 위해 시간 일하는 것처럼 보이는 미래에,하지만 지금은,초점을 맞출 필요가 있어야 만들기 있어요 당신은 공간에 재편성하고 복구 할 수 있습니다. 때로는 잠시 동안 다른 사람들을 보는 것이 필요할 수도 있습니다.
더 많은 지원이 필요한 경우 어떻게해야합니까?,
관계 상담가”t 만 커플을 위한 우리는 많은 사람들은 점점을 통해 휴식을 갖는 사람 이야기할 수 있는 공개적으로 정말 도움이 될 수 있습니다.
전문가 관련 카운슬러와 온라인으로 이야기하거나 가장 가까운 관련자를 찾을 수 있습니다.