에서 7-가정 목욕 소금은 조리법
Janice 콕스 호출 엡섬염’게이트웨이를 자연의 아름다움’
미국도 자연의 아름다움을 전문가가 권장 엡섬염 요리법 스트레스를 해소하는 데 도움을 달래,근육통,개선,수면의 싸움은 감기,각질 제거 효과를 준비한 페디큐어 등을 받으실 수 있습니다.
“Epsom salt 는 욕실 찬장에 그냥 앉아있는 데 사용되었지만 지금은 너무 인기가있어 조리대에 나옵니다.”라고 Janice Cox 는 말합니다.
Cox 는 Woman’S World 및 Woman’S Day 와 같은 잡지에서 널리 인용됩니다., 또한 그녀는 네 개의 도서를 작성:자연의 아름다움에 대한 모든 계절,자연의 아름다움에서 가든,EcoBeauty 며 베스트셀러 자연의 아름다움에 가정이다.
목욕 소금은 그녀의 마음에 드는 사용에 대한 엡섬염는 그녀는”게이트웨이를 자연의 아름다움이 있습니다.”
여기에는 일곱 개의 그녀가 좋아하는 요리법:
슈퍼 근육을 진정 소금
편에서 엡섬염 목욕을 만들 것입니다 당신이 조용한 느낌,과 스트레스를 줄이기 위해 뭉친 근육 통증과 뻣뻣한 관절,Cox 말한다. 이 편안한 담그는 것은 취침 전에 이상적이어서 피곤한 몸을 치료하고 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.,
오시는 길:
- 1 컵 Epsom 소금
- ¼cup 바다 소금
- ¼cup 베이킹소다
- 모든 재료를 혼합하고 붓고 깨끗한 컨테이너입니다.
당신이 당신의 목욕을 채우면서 흐르는 물 속에 소금을 부어 라. 염이 녹을 수있게하십시오. 의사는 이것이 당신의 순환을 촉진시켜 염증을 줄이고 근육을 이완시키는 데 도움이된다고 말했습니다. 그 후 건조한 피부를 가지고 있다면 천연 오일이나 바디 로션을 사용하십시오.
온난화 겨 목욕
이것은 인기있는 조리법에 영국 스트레스를 줄이고,전화기 및 수면을 향상시키기 위해. 목욕이나 발 담그기를 시도하십시오., 겨자의 온기가 모공을 열어 불순물을 땀을 흘릴 수 있다고 콕스는 말합니다. 그녀는 또한이 조리법을 사용하여 의사가 권장 한 아이디어 인 차가운 시작을 느낄 때 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
오시는 길:
- 1 컵 Epsom 소금
- 2 큰 술 가루 겨자
- 2 방울을 로즈마리 에센셜 오일
- 2 방울을 유칼립투스 에센셜 오일
- 혼합 재료에 따르고 깨끗하고 건조한 용기입니다.
흐르는 물 아래 욕조에 1/4 컵을 넣으십시오.,
족탕의 경우:목욕 가루 1 큰술을 뜨거운 물통에 넣은 다음 15 분 동안 발을 담그십시오.
편안한 라벤더 오트밀 목욕
라벤더는 편안한 냄새,그리고 오트밀 피부를 진정한 사람들과 함께 민감하고 건조한 피부입니다. 엡섬 소금과 결합하면 목욕은 몸과 마음 모두에 자연스럽게 상쾌하고 정화되며 진정된다고 콕스는 말합니다.,
오시는 길:
- 1 컵 Epsom 소금
- ¼cup 건조한 라벤더 꽃
- ½cup 오트밀(전체가 귀리)
- 장소에 라벤더 오트밀 푸드 프로세서에서 또는 믹서와 과정에서 높이가 있을 때까지 정밀한 혼합물과 유사한 곡물 밀가루.
- 그릇에 라벤더-오트밀 혼합물을 엡섬 소금으로 저어주고 깨끗하고 건조한 용기에 붓습니다.
욕조를 채우면서 욕조에 반 컵을 더하십시오. 15 분에서 20 분 동안 담그십시오.
착색 된 목욕 소금
이것들은 훌륭한 선물을합니다., 엡섬 소금을 자연 식품 색 2~3 방울과 섞어서 예쁜 항아리에 넣으십시오. 스트라이프 효과를 위해 색상을 레이어할 수도 있습니다.
시차
여행 할 때 라벤더와 페퍼민트 에센셜 오일을 가져 오십시오. 에너지를 위해 페퍼민트 몇 방울을 엡섬 소금 욕조에 넣으십시오. 수면을 돕기 위해 라벤더 오일을 사용하십시오.
페디큐어 담그기
가정용 페디큐어 전에 엡섬 소금과 흰색 식초 몇 스푼으로 족탕에 담그십시오. 이 혼합물은 거친 피부를 부드럽게하고 발을 깨끗하고 부드럽게 만듭니다.,
소금 문의 팔,다리를 다시
하여 각질 제거,혼합½cup 엡섬으로 소금½cup natural 기름,아몬드 또는 코코넛. 그것은 당신의 피부가 건강 해 보이도록 돕는 깊은 정화입니다.
“사람들은 오랜 시간이 걸릴 것처럼 들리기 때문에 소크를 사치품으로 더 많이 생각합니다.”콕스가 말했다. “15 분 또는 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 산만하지 않고 자신을 위해 그 시간을내어 휴식을 취하는 데 집중하십시오.”