여기에서”s 는 방법에 신뢰를 다시 쌓지한 후 속에서,당신의 파트너에 따르면 전문가들은
경우 당신은”ve 사기에,파트너 또는 사기에,당신은 당신에 대한 모든 것을 알고는 격변하는 효과를 불신앙을 가질 수 있습에 신뢰에 관계입니다. 관계는”t 는 항상 다시 반송 부정 행위에서,하지만 여기서”s 좋은 소식이다:그것은”t 해야 될 자기 생각할 수 있습니다. 사실,부정 행위에서 돌아 오는 것이 가능하지만 노력과 두 명의 기꺼이 당사자가 필요합니다., 는 방법을 아는 것에 신뢰를 다시 쌓지한 후 속을 얻는 데 필수적이 당신의 관계에서 건강하고 행복,그리고 아마도 강하를 추적하기 전보다.
그것을 믿는지에 따라,아니타 Chlipala,결혼과 가족 치료 전문가의 저자는 첫째는 우리에:바쁜 부부는”s 가이드하여 지속적인 사랑,그것이 정말로 가능한 관계를 재 구축하는 지점”의 실제로 더욱 강한 부정., “일반적인 믿음에도 불구 하 고,부부는 할 수는 없지만 신뢰를 재 구축 부정 후에,하지만 그들의 관계를 강한 어느 때보다,”그녀는 말하는 엘리트됩니다. “우리가 보는 대부분의 부정은 속임수를 쓴 사람이 속임수를 쓰는 구체적인 목적으로 외출하지 않았다는 것입니다. 이렇게 많은 변수는 오는 플레이로는 아마 할 필요가 없지만,커플을 남길 수 있습의 관계에 취약한 부정 행위를 가정하여 그것은 일어나지 않을 것이의 관계에서 정의하지 않는 부정 행위,경시하는 위협이 되지 않는 부지런한에 대해 경계하고 적절한 행동을 합니다.,”
가능하지만 Chlipala 는 이것이 일과 인내심을 취할 것이라고 강조합니다. “각 부부마다 다를 수 있지만 좋은 벤치 마크는 1~2 년입니다.”라고 그녀는 설명합니다. “타격해야 할 중요한 이정표는 부정에 대해 알아내는 1 년 기념일입니다. 잘 사용하면 시간은 허용되는 일부에 대해 트리거와 감정적인 반응을 줄이기 위해주는 부부를 배울 수 있는 기회에서 부정하기 위해서는 관계이다.”
있다는 것을 믿은 미래에 대한 희망의 관계는 것은 첫 단계에 재건에 신뢰를 잃게 되었다., 여기 전문가들이 말하는 것은 그 사실을 현실로 만드는 데 필요한 실제 작업입니다.
당신의 배신과 그로 인한 해를 진심으로 유감스럽게 생각합니다.
이것은 명백한 것처럼 보일 수 있습니다,하지만 박사는 탈랄 H.Alsaleem,라이센스의 결혼과 가족 치료 전문가에 부정 복구 스트레스를 정말 필요한 것을 후회에 대한 불신앙이고 그것은 고통의 원인 파트너입니다., “지 않은 파트너는 필요를 인정하는 정신적,육체적 충격 사건에 배신당한 파트너을 제공할 수 있는 진심으로 사과에 대한 피해 발생하는”박사 Alsaleem 알려주의 엘리트됩니다. “에서 배반한 파트너의 관점에서,이 보여줍니다 부정한 파트너는 능력에 반영하기 위해 자신의 행동의 결과 봉사할 수 있는 제지로 모든 미래의 욕망 속임수.”
“성실이 핵심”이 상황에서 보드 인증 행동 분석가,심리학자 및 관계 전문가 인 Carmen McGuinness 박사는 Elite Daily 에게 말합니다., “당신의 파트너가 진정으로 믿는 당신은 사랑 그 또는 그녀와 있는 기회가있다.”라고 말합니다.
완전히 개방적이고 투명해야합니다.
일단 당신이 누군가가 깨진”s 신뢰하는 첫 번째 단계는 그것을 회복이 완전히고 완전히 투명하고,말 Chlipala. “그 또는 그녀가 알고 있던 배신자의 전 세계와 현실이 무너졌습니다., 그들은 관계,파트너,진짜가 무엇인지,그렇지 않은지 등 모든 것에 의문을 제기합니다. 들을 경험할 수 있습 PTSD 증상과 느낌으로만 그들은 그들을 미친 것은 쉽게 트리거”라고 그녀는 설명합니다. “배신자는 투명성을 높임으로써 트리거와 외상 후 스트레스 장애 증상을 완화시킬 수 있습니다.”
이 수준의 투명성은 어떻게 생겼습니까? “암호 공유,감정이 있어야 논의,”Kevon 오웬,임상 심리 치료사와 결혼 상담을 알려줍니다,엘리트됩니다. “당신이”신뢰의 재 구축의 관계에 다시 경우,그것은”전체 액세스를 열 시간이다., 숨길 것이없는 사람처럼 살아라.”
개방적이고 정직한 의사 소통을 위해 최선을 다하십시오.
신뢰를 재 구축하는 데 필요할 수 있는 당신을 완전히 변경의 의사소통 방식 기 위해서는 확신”것을 속이지 않을 다시 성장을,두 사람들이 열려야 하고 정직하는 방법에 대한 그들은”느낌 다시 말 Chlipala—는 경우에도로 이어질 수 있습 긴장 또는 전화., “속임수를 쓰는 사람들의 공통적 인 특징 중 하나는 갈등을 피한다는 것입니다. 지 않으면 그들이 말하는 그들의 필요를 위해,그들이 분개하거나 사랑을 받지 못 느꼈고 만족에 관계입니다. 그런 다음 다른 사람에게 더 취약하게 만들었을 수도 있습니다—’이 사람이 나를 얻는다. 그들은 내가 필요한 것을 이해합니다.’라고 Chlipala 는 설명합니다.
니콜슨,결혼과 가족 치료 전문가에 동의하는 사람을 속이는 오픈 그 어려운 대화를,그러나”s 의 일부 작업을 치유하는 데 필요한 관계입니다., “종종 배신자는 갈등이 가능한 한 빨리 끝나기를 원합니다. 그러나 다른 파트너는 슬퍼하고 조정하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 파트너였던 부정한 알고 무슨 일이 있었는지에 대해서 더 이상 다른 파트너와 힘(또는 감각의 힘)에서는 자신의 파트너,그것은 중요한 인내심을 가지고,투명하며,친절,”그녀는 말하는 엘리트됩니다.
그 부분은 Alsaleem 박사가 아무리 힘들어도 파트너가 가지고있는 질문에 대답하고 있다고 말합니다., “지 않은 파트너가 요구하는 솔직히 이야기에 대해의 일하고 필요한 정보를 제공하는 데 필요한 무슨 일이 있었는지 이해하기 위해,그리고 왜 일어났는지,박사는”Alsaleem 말한다. “신뢰를 재건하기 위해서는 배신당한 파트너가 불륜을 일으킨 원인을 알아야합니다. 식별 문제의 뿌리고 해결하는 것이게 배신당한 파트너가 필요한 마음의 평화를 방지하기 위해 필요하에 대한 걱정 재발합니다.”
자신의 책임과 왜 속임수를 썼는지 기꺼이 살펴보십시오.,
와 함께 열려있고,정직하고 투명하고, Chlipala 말한 그것을”필수적이라는 사람을 속이 정말로 소유의 그들은 무엇을 했습니다. 기 때문에 그것은 단지 당신의 파트너가 알아야 할 것을 깨닫고 배신하지만,그것은”어떻게 당신의 루트에 왜 당신이 사기 그래서 당신은 가능성이 적은 그것을 다시 한다. “바람을 피운 사람은’나는 너에게 미안하다고 말했고 다시는 그렇게하지 않을 것이다.,’충분하지 않습니다.”라고 Chipala 는 설명합니다. “배신자가 투쟁하는 것 중 하나는 파트너가 다시하지 않을 것임을 아는 방법입니다. 단어는 특히 불륜을 발견 한 후에 아무런 의미가 없습니다. 배신자는 부정 행위로 이어지는 변수를 이해해야 2 차 변화를 보여줄 수 있습니다.”
필요한 도움을 받거나 파트너가 요청하는 도움을 받으십시오.,
면 이 소리를 압도 박사로젝트이며,모든 사람을 지지 않”t 해야 할 혼자—또한 당신이 당신의 파트너가 표현하는 욕망을 포함한 전문 타자,그녀는 말한다. “파트너가 치료를 원한다면 그렇게하십시오. 당신이 속임수를 썼다면 아마 치료가 필요할 것입니다. 그것을 소유하고 당신은 단지 당신을 구할 수 있습니다.”
궁극적으로 테이크 아웃 여기에는 복구에서 부정이 가능하지만,그것은”t 에 일어날 자신의는 공간이 마련되어 있습니다., 전문가들이 강조하는 핵심은 인내,정직 및 책임입니다. 는 경우”재 기꺼이 근본적으로 열고,정직은 정말 죄송하고,당신의 모두에 넣어하고자 모든 노력을 다시 빌드 관계가 있는 행복한 결말을 사랑 이야기 한다. 그리고 그것은 싸울 가치가 있습니다.