소금이 체중 증가를 유발할 수 있습니까?

소금이 체중에 영향을 미치는지 궁금한 적이 있습니까? 대답은-일종의. 할 때”다시려면 체중 감량,그것은 매우 쉽게 할 수 있습에 집착 될 번호는 당신이 볼에는 규모입니다. 그러나 당신의 진짜 목표는 체지방을 잃는 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 소금은 체지방에 아무런 영향을 미치지 않지만 체중에 영향을 줄 수 있습니다.

의체가 필요가 일부 소금

몸에 필요한 특정 미네랄하는 기능에 최적 수준입니다., 소금(더 정확하게는 염화나트륨)은 여러 가지 중요한 신체 기능에 필요합니다. 이들 중 하나는 세포 내의 물 양을 조절하는 것입니다. 몸에 필요한 것 이상으로 소금을 추가로 섭취하면 세포가 물기를 유지할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 짭짤한 식사 후에 규모가 1 파운드 또는 2 파운드 점프 할 수 있습니다. 과량의 소금은 또한 특정 감수성이있는 개인의 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.,

물량은 지방

경우 정기적으로 먹기보다 더 많은 소금은 좋은 당신을 위해,당신은 수 있습니다 실제로 몇 파운드를 흘리면 소금 소비(don”t 잘라 완전-당신은 여전히 필요금). 그러나 당신이 잃어버린 것은 지방이 아닌 물 무게입니다. 지방을 잃고,당신은 당신의 몸은 그것의 더 감소를 통해 당신의 칼로리와 운동입니다. 특히 칩이나 크래커와 같은 가공 식품에 간식을 먹는 경향이있는 경우 소금을 너무 많이 먹는 것이 쉽습니다. 많은 통조림 식품도 소금이 상대적으로 높습니다. 그래서 저 나트륨식이 요법은 우리가 섭취해야하는 모든 소금을 가지고있을 가능성이 있습니다.,

실제 먹는 음식 체중의 관리를 위해 올바른 방법

한 종류의 체중 감량,초점을 맞추어야에서 실제 음식을 먹고 정기적인 운동. 당신이”체지방을 잃고 다시 있는지 볼 수있는 방법이 있습니다(기억,그”당신의 진짜 목표입니다). 척도의 숫자는 체중 감량 진행 상황을 나타내는 지표이지만 전체 이야기는 아닙니다. 에 대한 질문이있는 경우에는 소금과에 미치는 영향에 무게 또는 더 필요 체중 감소 전략,저희에게 연락하십시오에서는 대사 연구 센터가 있습니다.

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