뚱뚱한 불타는 환약이 효과가 있습니까? 우리는 전문가에게 문의

우리 모두 알고 있는 최고의 방법을 격려하는 지속가능한 체중 감소와 생활양식 변화를 먹는 건강,운동을 더 얻고 더 마실 물. 그러나 때때로,우리는 조금이라도 도움이고,일부 의미하는 돌리고 다이어트 알 약,그렇지 않으면 알려져 있으로 뚱뚱한 불타는 약. 미국 성인의 약 15%가 자신의 삶에서 체중 감량 보충제를 사용했으며,매년 약 21 억 달러를 소비합니다.,

“생활양식을 변화시키는 것과 같은 다음과 같은 건강한 먹는 패턴을 줄이고,칼로리를 섭취하고,신체 활동을 하는 것은,기초이 달성을 위한 성공적인,장기적인 체중 감소.”라고 설명합니 Maggy 도허티,영양사에서는 균형 중 하나는 보충한다. “불행하게도,이후 만드는 식습관과 생활양식의 변화가 매우 어려울 수 있습니다 많은 사람들이 차례로 건강 보조 식품,같은 뚱뚱한 불타는 환약은,희망에 도움이 될 것이라 그들을 달성하기 위해 무게 손실을 더 빠르고 쉽게 할 수 있습니다.,”

년에 걸쳐,다이어트 알 약 진화에서 위험 암페타민 및 하제의 호스트에 천연 및 합성 옵션은 오늘날 시장에서. 그러나 오늘날의 옵션은 효과적입니까 아니면 안전합니까? 우리의 전문가들은 우리가 그것의 바닥에 도착하는 데 도움이됩니다.

지방 연소 약이 실제로 효과가 있습니까?

체중 감량 알약이 효과가 있는지 아닌지에 대한 질문은 당신이”다시 바라는 결과에 달려 있습니다.

“모든 권고 정말 후에 와서 찾는 정확하게 어떤 사람을 벗어나고 싶어,그들의”라고 설명한 브래드 Dunlap,작업 관리자의 보충하고 있습니다., “그들은 땀을 흘리게 할 무언가를 찾고 있습니까? 굶주림을 막다? 그러나 확실히 한 가지:당신이 사용하는 모든 보충제는 체중 감량을위한 더 큰 틀 내에서 지원 일뿐입니다.”

“는 경우는 질문에는,”다이어트 알 약 작업없이 변경 내에서 또는 다이어트 활동 수준?”그렇다면 대답은 울려 퍼지는”아니오”라고 Paul Claybrook,MBA,MS,CN,Certified Nutritionist 는 설명합니다 SuperDuperNutrition.com.,

“뚱뚱한 가열기를 지원하도록 설계되었습니다 무게 손실을 의미하는,그들은”다시되지 않 magic”수정”당신의 체중 감량 목표를,”추가 네이트 슨,건강 전문가와 헤드의 자연적인 제품 개발에서 단풍나무 Holistics. “이 의미는 그들은 함께 사용될 수 있는 건강한 규정식과 운동 계획을 돕기 위해 지방 굽기입니다.”

이것은 아래의 것과 같이 오늘날 마켓 플레이스에서 몇 가지 옵션의 경우입니다., 마음에 부담하는 시간을 추가 보완하기 위해 정기적으로 일상적인 확인해야 합니다 의사와 상의하여 처음이 있는 경우에 특히 의학적 상태 또는 당뇨병과 같은 혈압이 높아집니다.

Dr.Lori Shemek,PhD,CNC,fire-Up Your Fat Burn 의 저자!,일부 제품의 부작용이 불쾌한 것에서 치명적인 것까지 다양 할 수 있다고 경고합니다.

“팻 버너는 FDA 에 의해 규제 될 필요가 없으며,이는 고유 한 위험을 초래합니다.”라고 Shemek 은 말합니다., “가 있었는 경우 지방 버너에서 제거되었습반 때문에 고혈압,뇌졸중,발작,심지어 죽음입니다.”

카페인을 약

카페인 약은 하나의 가장 인기 있는 체중 감소 보충교재,는”능력을 억제하는 식욕 증가 에너지 레벨,따라서 용의 궁극적인 목표는 체중 감량,”notes 슨.

지만 매스도는 그것을”더 좋은 방법은 당신의 카페인에서는 자연적인 근원에서 보다는 약 같은 블랙 커피 또는 차입니다.,

“으로 보고 뚱뚱한 불타는 환약은 본질적으로 집중된 형태의 활성 재료로,당신을 제공 할 수 있습니다 당신의 몸을 더 이상 처리할 수 있다”고 말했다. “높은 수준의 카페인은 불안을 증가시키고 간을 손상 시키며 혈압 변동을 초래할 수 있습니다.”

Claybrook 추가하는 경우에 당신은 이미 많이 마시고 카페인을 복용,추가적인 카페인은 약을 가능성이 높지 않”t 어떤 효과에서 당신의 체중 감량 목표를 모두.,

녹차추출물

녹차 추출물은 인기있는 성분 체중 감소 환약을 감사의 존재 ECGC,항산화제는 다음과 같 몸을 촉진하기 위하여”s 하는 기능입니다. 수많은 인간의 연구 결과는 다음과 같이 될 경우,그리고,녹차 추출물은 일반적으로 용납하고”t 많은 측면에서 효과하지 않은 사람들이 이미에 민감한 카페인.,

지만 슨 주는 것으로 카페인을 가진 환약은,그것이 될 수 있도 더 유용한 음료의 녹차 오히려 그것은 팝 알약 양식을 컵 하루를 보여왔 체중 감소를 촉진한다고 합니다.

관련:체중 감량을 위해 차의 힘을 활용하는 방법을 배우십시오.

Ephedra

Ephedra 는 식물 기반의 보충에서 사용되는 중국의 전통 의학은 수백 년 동안., 하는 동안 보조제를 포함 ephedra 알칼로이드 및 에페드린과 같을 수 있는 위험,ephedra 추출물을 포함하지 않는 에페드린에도 불구하고,일에 대한 걱정을 그들의 안전,특히 사람들을 위해 고혈압,아직에서 판매되는 미국이 오늘날 시장.

가장 큰 중 하나는 유명 브랜드에서 ephedra-기반으로 체중 감소 보충교재는 Lipodrene,결합하는 ephedra,녹차 추출물,카페인,hoodia gordonii,의미한 식욕을 억제제(기는하지만 제한된 증거에의 호의 그것의 효과).,

Lipodrene 은 활성 성분의 자극제 특성으로 인해 고혈압과 수면의 어려움을 포함하여 몇 가지 부작용이 있습니다.

또 다른 관련 보충이 쓴 오렌지 또는 시네 후린,어떤의 동일한 특성의 에페드린과 ephedra 에 불구하고,적은 강력한 형태입니다.

Orlistat

으로 더 잘 알려진 브랜드 이름을 알리거나 Xenical,orlistat 은 약물을 금하는 지방 분해 용기에서,본질적으로 유지 흡수에서 당신 몸에서 칼로리 지방입니다., 는 연구 결과는 orlistat 확실히 증가하는 데 도움 체중 감량,그것은 몇 가지 오히려 불쾌한 소화작용(모든 후,그 지방은 어딘가에 이동하!). 대부분의 사람들이 복용 orlistat 찾기는 그들을 따라 저지방 다이어트를 감소시키기 위해서 대변하고 소화를 포함한 문제는 새 또는 기름진 자입니다. Orlistat 에도 기여할 수 있는 결핍 지용성 비타민 및 최고의에서 찍은 탠덤으로 보충이 이들의 필수 영양소입니다.,

글루코만난

글루코만난는 강력한 억제제 식욕에서 파생된 광섬유에서 발견 konjac 졌습니다. 소화 될 때 물 을 흡수하여 가득 차 있다고 느끼게하고 적은 칼로리를 섭취하도록 도와줍니다.

Dunlap 은 글루코만난과 같은 식욕 억제제가 지방 연소 알약을 사용하는”가장 효과적인”방법이라고 지적합니다.

“중 하나를 사용 사이 식사에서 당신을 유지하는 간식을 추가하는 많은 양의 칼로리는 대부분의 사람들을 무시하기 때문에 그것을”다만”스낵,””says Dunlap.,

는 글루코만난 몇 가지 소화작용을 포함 bloating 및 자만심,그것도 표시되었습을 촉진하는 장 건강을 공급함으로써 장”s 좋은 박테리아.

어떤 지방 연소 약이 뱀 기름입니까?

불행하게도,일부 소위 지방 연소 알약 중 돈”t 작업 또는 피난처”t 적절하게 그들이 보여 테스트되었습니다. 면 연구도 언젠가는 환약은 아래에 도움되는,순간,우리의 전문가들은 참고 다만”t 증거를 그들의 주장하고있다.,

이들은 다음을 포함한다:

• 라즈베리 케톤
• 베타글루칸
• 칼슘
• Fucoxanthin
• Guar gum
• 비타민 D
• 요힘베
• Garcina 캄보디아
• 포스 콜린
• 크롬
• Hoodia Gordonii

이들의 많은 보충,노트 슨한 부작용을 일으킬을 포함,두통,불규칙한 심장박동,위장 증상,불안,그리고 더 있습니다.

지방 연소 알약에 의존하는 대신 Masterson 은 라이프 스타일 변화를 권장합니다.

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