베이컨을 곁들인 아스파라거스 레시피(So Easy)

아스파라거스와 베이컨 윤활제 저탄수화물과 글루텐 제조법 쌍을과 잘 어떤 입장. 약 15 분 안에,이 군중 즐거움으로 모든 식사를 마무리 할 수 있습니다!

베이컨을 곁들인 아스파라거스는 아이들이 채소를 얻는 가장 좋은 방법 중 하나입니다., 가장 젊은 사람들을 충분히 얻을 수 없는 이식 시간을 좋아하는과 가능성이 높은 힙합 야채 기차의 경우 참여합니다.

우리는 사랑을 고전적인 조합의 베이컨과 아스파라거스는 많은 것을 우리가 포함되어 있는 또 다른 변이 조리법의 바닥으로—베이컨이 포장에 아스파라거스! 두 스타일 모두 맛있기 때문에 당신에게 호소하는 것을 선택하거나 둘 다 만드십시오! 여기에 판단이 없습니다…

아스파라거스는 왜 건강합니까?

아스파라거스는 칼로리가 적고 섬유질이 많으며 필수 비타민과 미네랄로 포장되어 있습니다., Folate 에서 비타민 K 에,이 채우는 채소는 확실히 당신의 쇼핑 명부에 정규병이어야한다. 이것은 또한 케토 다이어트를 따르는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다! 그냥 당신이 고품질의 물건을 선택했는지 확인하십시오-경화되지 않은 질산염이없는 것은 갈 길입니다!

어떻게 아스파라거스를 다듬습니까?

그래서,당신은 가게에 갔고 당신은 아스파라거스 묶음을 가지고 있습니다. 그러나 당신은 어떻게 당신의 창을 손질하고 요리 준비를합니까? 이 쉬운 단계를 따르십시오:

1. 시원한 물 아래에서 아스파라거스를 헹구십시오.,
2. 날카로운 칼로 거칠고 우디 한 바닥 반을 잘라내어 창을 다듬습니다. 이 작업을 수행할 수도 있습니다 끼워 우는 부분의 손으로 그것이 해소해야한다.
3. 끝을 던져 cookin’에 도착!,

Steps To Making Asparagus with Bacon

• Trim your asparagus per the above instructions. Then, cut the spears into smaller, 2-inch long pieces.,
• 당신의 스트립을 작은 조각으로 자르고 파삭 파삭하고 갈색이 될 때까지 프라이팬에 튀겨서 베이컨을 준비하십시오. 우리는 우리의 자신의 베이컨을 바삭하지만,무료로 느낌을 살 precooked 베이컨 또는 에어 프라이어 베이컨을 만들었다.
• 아스파라거스,조리 된 베이컨,마늘 파슬리 소금을 모두 그릇에 던지십시오.
• 양피지 또는 알루미늄 호일로 늘어선 베이킹 시트 위에 베이컨과 아스파라거스를 골고루 펼칩니다.
• 350℉에서 15 분 동안 구우십시오.

베이컨에 아스파라거스 포장

이것은 베이컨으로 아스파라거스를 준비 할 수있는 또 다른 맛있는 방법입니다!, 베이컨 파삭 파삭을 만드는 대신 예쁜 프리젠 테이션을 위해 각 창을 베이컨 스트립으로 감싸십시오! 여기에 그것을하는 방법이 있습니다:

1. 오븐을 400℉로 예열하십시오. 귀하의 베이킹 시트에 상단에 와이어 랙을 놓습니다.
2. 아스파라거스의 우디 끝을 다듬습니다. 올리브 오일로 창을 던져 소금과 후추를 조금 뿌린다. 그것이 당신의 스타일이라면 약간의 마늘 가루를 더할 수도 있습니다.
3. 더 좁은 스트립을 만들기 위해 날카로운 칼로 베이컨 조각을 세로로 자릅니다.
4. 창 주위에 각 스트립을 단단히 감싸서 감아 서 약간 겹치게하십시오.,
5. 아스파라거스 솔기 쪽을 랙에 내려 놓습니다. <리>10 분 동안 구워. 집게를 사용하여 뒤집습니다. 추가 10 분 동안,또는 베이컨이 당신의 원하는 파삭 파삭 할 때까지 구우십시오.

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