라운드 인대가 임신 중에 고통
임신 함께 제공됩의 전체 범위에 새로운 느낌으로 당신의 몸을 통해서 간 변화 공간을 만들기 위해서,당신은 작은 하나입니다. 때로는 이러한 변화로 인해 약간의 불편 함이 생길 수 있지만 일반적으로 완벽하게 정상입니다.이것은 일반적인 임신 증상 인 둥근 인대 통증이있는 경우입니다.
둥근 인대 통증이란 무엇입니까?
둥근 인대는 자궁을 사타구니 부위에 연결하는 일종의 번지 코드와 같은 조직의 로피 밴드입니다., 면 인기가 자라는 동안 임신,이러한 둥근의 인대가 늘어에서는 사타구니에 지역 상승으로 복부와 엉덩이 지역입니다.인대가 늘어남에 따라 더 단단 해지고 일부 여성들이 둥근 인대 통증을 경험할 수 있습니다.
둥근 인대 통증은 어떤 느낌일까요?
일반적으로 아랫배,엉덩이 또는 사타구니 부위의 한쪽 또는 양쪽에 날카 롭고 갑작스런 통증을 느낄 것입니다. 그러나 둥근 인대 통증은 평소보다 더 많은 신체 활동을 한 후에 아랫배가 아프다고 느낄 수도 있습니다.
둥근 인대 통증은 언제 시작됩니까?,
둥근 인대는 아기가 자라면서 더 긴장됩니다. 첫번째 엄마는 일반적으로 시작 주위에 보여줄 임신 16 주를 임신 20 주,하지만 당신의 충돌을 표시 빨리 당했다면 아기 전에.
어느 쪽이든,두 번째 삼 분기는 자궁이 골반을 능가하여 복부로 밀어 올릴 때입니다. 이것은 대부분의 여성들이 둥근 인대 통증을 느끼기 시작할 때입니다.
둥근 인대 통증은 얼마나 오래 지속됩니까?
일반적으로 임신 중 둥근 인대 통증은 두 번째 삼 분기 동안 가장 빈번하지만 세 번째 삼 분기에도 계속 될 수 있습니다.,
실제 고통을 자체가 지속되는 몇 초만에 시간이 있지만,과로 인대에서 활발하게 활동하는 날—느낌을 남길 수 있습니다 고통을 위한 시간입니다.
라 인 대통 증상
좋은 소식은 해당 라운드 인대 고통 없는 일정한—그것입니다. 그리고 많은 여성들에게 그것은 나중에 임신의 어느 시점에서 모두 멈 춥니 다. 할 수 있는 인대 고통이 있는 경우 이러한 증상:
- 는 날카로운 고통을 촬영할 때 빠르게 변 위치:통증이 종종 발생할 때 당신 롤상,침대에 가서 앉아있을 서거나 기침 또는 웃었습니다.,
- 하복부 또는 골반의 통증:둥근 인대는 임신 중에 사타구니 부위에서 배와 엉덩이까지 늘어납니다. 그 지역 중 어느 곳에서나 불편 함을 느낄 수 있습니다.
- 신체 활동 후 더 많은 불편 함:확장 된 인대는 주위를 움직일 때 더 많은 스트레스를 견뎌냅니다. 신체 활동 증가(예:하루 종일 걸어 다니기)는 통증의 감정을 유발할 수 있습니다.휴식을 취해도 불편 함이 완화되지 않거나 통증이 일정하거나 심해지면 의사에게 연락하십시오., 또한,당신은 당신이 추구해야한다 즉각적인 배려가 있는 경우 이러한 증상:
- 강렬한 고통 또는 경련
- 발열 또는 오
- 출혈
- 고통스러운 배뇨
- 특별한 질 출력
- 증 또는 현기증을
- 수축(브릭스톤 힉스 수축은 정상적이다,그러나)
라 인 대통/트리트먼트
도 중 하나로 정상적인 통증 및 통증에는 임신,라 인 대통제가 될 수 있습니다., 불편을 덜어주는 가장 좋은 방법은 가능한 경우 발생하는 것을 방지하는 것입니다. 이러한 조치 도움이 될 수 있습니다.
- 운 피로 열심히 운동 또는 평소보다 더. 당신의 정상적인 운동 도중 또는 후에 둥근 인대 통증이 증가하는 경우에 운동의 더 온화한 모양을 시도하십시오. 당신에게 옳을 수도있는 수영과 같은 부드러운 운동에 대해 의료 제공자와 이야기하십시오.
- 더 천천히 움직이십시오:앉거나 누워서 일어날 때 시간을 내십시오.
- 스트레칭:골반 기울기와 바위와 같은 부드러운 뻗기는 산전 요가로 고통을 덜어 줄 수 있습니다., 그냥 과용하지 않도록주의하십시오!
- 착용 배 벨트:이러한 광고,엄밀한 벨트를 착용에 당신의 배를 지원하는 데 도움이의 충돌을 완화하는 라운드 인대 고통과 엉덩이는 불편함.
- 목욕:이할 수 있는 데 도움을 달래는 당신의 라운드 인대 고통 수 있는지 확인 물이 따뜻하지 뜨겁다.
- 진통제를 고려하십시오:통증의 중증도에 따라 타이레놀과 같은 임신 안전 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.,
- 의사와 상담한 경우:당신의 고통을 가져옵 특히 나쁜 또는 빈번하고,귀하의 산부인과하게 확인할 수 있습니다 없는지 확인하는 다른 문제를 일으킬 수 있는 고통입니다.
라운드 인대 고통은 다른 임신 증상 신호의 몸이 지원하기 위해 노력하고 귀하의 사항….. 고,그것을 할 수있는 좋은 신호는 지금은 좋은 시간이 쉽게 그것을 가지고 초점에 자료와 휴식 하기 전에 당신의 아기가 도착한다.