8 최고의 녹즙 요리법

Juicing 그것은 아마도 최고의 방법이드에에서 영양분 채소와 과일에,특히 사람들을 위해 너무 좋아하지 않아 먹기의 그린에 있습니다. 이렇게 하할 수 있습니다 실제로 자신을 속이려고 믿는 당신이 무언가를 마시는 맛있는 경우 그것은 또한에서 영양가 있는 동일한 시간입니다. 진실은,그들은 녹색 주스로 언급 되 고 있기 때문에 그들은 필요”t 지루 하 고 unappetising., 을 시작으로 탐구하는 다른 채소,허브,과일,당신은 것을 깨닫게 다음과 같은 여러 가지 방법으로 당신할 수 있습 단장의 맛을 그린이의 취향에 맞게 있습니다.

juicing 에 대한 가장 좋은 부분은 엄청나게 쉽게 할 수 있다는 것입니다. 필요한 것은 좋은 과즙 짜는기구/믹서기와 스트레이너뿐입니다. 당신의 선택의 채소와 과일에 팁 당신은 시간에 유리를 즐길 수 있습니다. 당신이 탐험 할 수있는 재료의 수에 끝이 없습니다. 오는 채소,당신이 시도할 수 있는 사탕무,당근,토마토,조롱박,오이,양배추,과 같습니다., 하려는 경우 단장의 맛을 추가할 수 있습니다 과일과 같은 허브 키위,애플,망고,파인애플,수박,레몬,mint,고수풀,케일,etc.

경우에 당신을 찾고있는 몇 가지 흥미로운 아이디어,우리는 우리의 8 가 그린 주스는 데 도움이 조리법 당신이 시작-

1. 시금치,당근과 사과 주스
레시피에 의해 메 헤르 미르자

이것은 놀라운 방법으로 숨을 주장한 맛의 시금치. 내가 얻는 것은 약간 펄프 한 음료이지만,주스를 변형시키고 펄프에서 분리하기를 원할 수도 있습니다., 이것은 물론 펄프가 모든 섬유질을 함유하고 있기 때문에 더 많은 시간이 걸리고 덜 건강합니다.

5 시금치 잎
1 애플
1 당근
시나몬, 한 맛

방법:

• 대략을 잘라 시금치,당근과 애플,및 던져 과즙. 당신은 일관성을 얇게 물 조금 추가할 수 있습니다.,<리>변형 또는 그대로있다. 필요에 따라 계피를 첨가하십시오.

2. 셀러리,감미로운 석회와 시금치 주스
레시피에 의해 메 헤르 미르자

여기에는 다른 방법으로 얻는 일상 용량의 어두운 그린에 있습니다.

5 시금치 잎
1 달콤한 석회
2 셀러리 줄기
라임,한 맛

방법:

• 대략을 잘라 달콤한 석회,시금치와 셀러리., 할 수 있을 제거하는 섬유의 달콤한 석회,하지만 다시 생각은 섬입니다.
• 과즙 짜는기구에 그것을 전부 던지고 풍미의 비타민 C 후원 그리고 여분 명중을위한 석회의 조금을 짜내십시오.

3. 칼레와 셀러리 주스
레시피에 의해 메 헤르 미르자

매우 결정을 포함한 그린에 다이어트,나는 건강한 주스 셀러리를 사용하여,양배추,오이고 파슬리. 다진 파인애플을 몇조각 넣어서 맛을 달게 했다., 또한,나는 시장에서 그것을 찾지 못할 때(종종)시금치를 위해 케일을 대체합니다.

샐러리 1 줄기
5 양배추 나뭇잎
1 오이
2Tbsp 파슬리
파인애플의 몇 가지(선택)

방법: 약 들어온 재료로 던져 과즙. 변형 또는 그것으로 가지고있다.

4. 양배추와 레몬 주스
Priya Deesh 의 조리법

집에서 신선한 양배추 주스를 만드는 것은 매우 간단합니다., 당신은 또한 더 많은 맛을 위해 다른 채소와 과일에 추가 할 수 있습니다.

1 양배추
소수에 박하잎
1 큰술 꿀
짜기 레몬의

방법을 회사에 양배추와 껍질 잎을 부드럽게. 차가운 물로 잘 씻은 다음 물기를 가볍게 두 드리십시오. 갈색 반점이 있으면 손상된 부위를 잘라냅니다. 믹서기에 잎을 놓고 잘 섞는다. 박하 잎,꿀,레몬을 긴장시키고 첨가하십시오.

5., 오이 및 키위 주스
레시피의 요리사 Soumya 안드로이드 응용 프로그램을 제공,트라이던트 그룹의 호텔

키가 큰 유리의 상쾌한 후에는 스파 술과 함께 tanginess 의 타이 생강,오이,키위. 콩나물을 얹어. 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.

6. 병 조롱박,Amla 및 민트 주스
Plavaneeta Borah 의 조리법

병 조롱박은 항상 신선하게 섭취해야합니다. 블렌딩하기 전에 약간의 육체를 시험해 보면 쓴 맛이 없어야합니다. 그럴 경우 버리십시오.,

1/2 병 박,껍질을 벗겨
3-4amla,다진
1 장식 박하잎
1/2inch 생강
락 맛이 소금

방법:혼합 병 박와 함께 작은 물,amla,생강,신선한 민트와 바위 소금입니다. 즉시 마셔야합니다.

7. Amla Juice
Plavaneeta Borah 의 조리법

amla 의 기적적인 건강 혜택 속성은 알려지지 않았습니다. 주스를 만들기 위해 amla 를 끓인 다음 deseed 및 주스를 끓이거나 날 때 deseeding 시간을 보내고 육체를 juicing 에 사용할 수 있습니다. 나는 후자를 선호한다.,

10-12amla,deseeded 은
짜기의 석회
고의 장
블랙 맛이 소금

방법:설 모든 재료와 함께 작은 물고 후 변형 및 제공합니다.<피>8. 양배추,오이 및 망고쥬스를
레시피에 의해 메 헤르 미르자

이것은 주스와 심각한 건강 혜택을 제공합니다. 모든 녹색 물건은 슈퍼 건강하고(내 의견으로는)내 사랑하는 망고의 교화 맛없이 모두 함께 먹을 수 있습니다.,

1/4 양배추
3sprigs 의 파슬리
2 시금치 잎
1 오이
1 망고

방법:들어온다 모든 재료,및 던져 과즙. 완료!

그래서 갈고 킥스타일의 건강한 복용량이 이러한 그린 주스입니다. 다양한 채소와 과일을 가지고 올 흥미로운 조합하여 귀하의 입맛을하시기 바랍니다 가장 자연의”s goodness.나는 이것을 할 수 없다.

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