당신은 낮은 통증 역치 사람입니까? 그리고 자신을 단단하게 가르 칠 수 있습니까?
고통 없음,이득 없음,그래서 속담. 지 않는 한,물론 당신은”다시 전문적인 축구 선수,압연 잔디에 당신 때문에 부딪쳤습니다. 사실,을 정의 중 하나 이미지의 이해”s 월드컵되었습 브라질”s 적,네이 마르 거짓말,갑판에,그의 얼굴은 뒤틀린 고통입니다. 축구 통계 학자들은 심지어 그가 잔디에서 몸부림 치는 브라질의 다섯 경기 중 거의 14 분을 보냈다고 계산했습니다.,
이렇게 네이 마르,로리 리네 커 최근 관찰,정말”저는 고통의 문턱에 어떤 플레이어에서 월드컵 역사”? 그리고 우리 중 일부는 실제로 다른 사람들보다 고통에 더 민감합니까? 무엇보다 고통을 덜 느끼도록 자신을 가르치는 것이 가능합니까?
통 임계값으로 정의된 수준의 고통을 자극하는 당신은 시작될 수 있습니다. 통증 내성은 당신이 얼마나 걸릴 수 있는지입니다., 그리고 중화 모두에 대한있다,또한 몇 가지 이상한 진실:할 수 있는 최면보세요 자신을 더럽히는 고통을,어떤 사람들은 단순히 고통을 느끼지 않에서,당신은 그것을 느끼 미만에서 당신의 지배적인 손;그리고 빨간 머리가 높은 내성. (글쎄,일종의-우리는”나중에 그걸로 돌아갈 것이다.우리의 통증 경험을 향상시키는 방법을 알고 싶어하는 사람이라면 먼저 통증이 어떻게 작용하는지 이해해야합니다. 두 부분이 있습니다:가 신에게서 영향을 받는 신체 부분까지 실행하는 척추 뇌하며 다음은 뇌”s 의 해석과 대응하는 신호입니다., 그리고 의식적으로 그 후반부를 바꾸는 것이 전적으로 가능합니다.,
교수는 레슬리 콜빈,컨설턴트에통증의학 대학에서 던디,says:”의 점에서 높이 당신의 고통 임계값에,당신이 시도할 수 있는 인지적 행동 치료,주의 산만 기법을 명시오., 규칙적인 운동은 또한 엔돌핀을 방출하여 임계 값을 높이는 것으로 알려져 있습니다.”그리고 왜 어떤 사람들은 자연스럽게 다른 사람들보다 통증 역치가 높습니까? “여러 가지 요인이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “이전 삶의 경험과 문화 또는 사회적 요인이 경우에 당신의 파트너입니다 너무 좋은,다음의 경험을 통증을 더 악화 될 수 있습니다. 그래서”인간 독감에 빠지지 않는 변명.”
또한 유전학은 요인으로 우리를 제공하는 일반적인 주장하는 사람들은 붉은 머리를 가진 높은 고통 임계값입니다. 사실은”확실히 링크가 있다는 것입니다,하지만 그렇게 분명하지 않다-잘라., 빨강 머리가 돌연변이에 의해 발생 melanocortin-1 수용체 유전자,그리고 이 유전자는 또한 영향을 미치는 고통니다.
호기심,연구 빨간 머리에 더 취약 치과 고통이 그러나 적을 찌르고,그들 또한 높은 저항을 분석하고 진통제. 그래서 빨간 머리가 전반적으로 고통을 덜 느끼지 않을 수도 있지만 나머지 인구와 다르게 느끼는 것 같습니다.,
어떤 사람들은 태어난 완전히 못할 고통을 느끼기 위하여,그러나입니다. 그리고 이 같은 소리가 난 그들을 만들 수 있습적인 범죄 싸우거나 악당 물질(채권 악 한국어,세계에서 충분하지 않습니다,고통을 느끼지 않으로 인해 총알이에 박혀 그의 두개골),선천적 무통 현실에서 심각한 잠재적으로 치명적인 상태이기 때문에,괴로워 하지 못한 부상 또는 내부 문제입니다.,나머지 사람들에게는인지 방법을 사용하여 고통에 대한 우리의 경험을 의식적으로 줄이는 것이 가능합니다. 기 전에 효과적인 의료 진통제-진통제-만든 일반적인 경우,당신을 겪고 있는 고통스럽지만 사소한 조작되었을 수 있습 유도를 받아야”최”을 허용. 요즘 최면은 세련되고 합리화되고 설명되었으며 통증 조절을위한 효과적인 기술로 인식되고 있습니다.,
“최면은 이해를 마음-몸을 연결하는 아이디어는 생리적인 사건에서의 몸,그것은 보안관는”라고 표시 데이비스,감독의 영국 대학의 최면과 최면.
이렇게 네이 마르고,다른 울보 축구 선수가 사용하십시오 self-hypnosis 자신을 설득하는 고통을했는지? “물론입니다., 물론 당신은”t 를 원하는 것을 주위를 실행하는 축구장으로 깨어진 갈비,하지만 고통이 임계와 포용력이 훨씬 더 많은 탄력 있는 사람들이 상상하는 것보다. 자기 최면을 사용하여 고통의 의미를 바꿀 수 있습니다. 는 경우에 당신의 아이디어의 고통은,”그것은”s 지는 중요한 메시지 나는 신경계”그럼 당신이 지불하는 더 적은 관심과 당신의 경험은 다릅니다. 당신이”그것을 인식하지 못하는 경우,당신은”그것을 경험하지 않습니다.”
It”는 다양한 사람들을 위해 작동하는 기술이라고 Colvin 교수는 덧붙입니다., “최면이나 마음 챙김을 사용하는 사람들이 대체 요법을 좋아하는 사람들이라고 가정 할 수도 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “그러나 나는”수석 컨설턴트가 거친 것 같은 이전의 석탄 광부에게 기술을 성공적으로 가르치는 것을 보았습니다.”
마지막으로,통증 내성이 우리 몸 안에 고르게 분포되어 있음에도 주목할 가치가 있습니다.
연구에 따르면 대학에서 하이파,이스라엘에서 사람들은 높은 허용치에서 강한 자신의 손을 잡으면 그래서 당신은”다시 계획하고 손상 자신,당신이”다시 더 나은 그것을 하에서 지배적인 측면의 몸입니다., 멀티 재능있는 두 발의 네이 마르는 물론 더 강한면을 가지고 있지 않습니다. 아마도 그것이 왜 그렇게 아파요.