몽유병을 멈추는 5 단계

Janice 는 남편의 몽유병이 재미 있다고 생각하곤했습니다.

그는 어둠을 통해 더듬 거리며 종종 거칠게 중얼 거리고 때때로 벽으로 걸어 들어갔다. 그러나 그녀는 어느 날 밤 차고로가는 길을 만들고 차를 시동 할 때 웃음을 멈추었습니다.

전문가들은 몽유병이 일반 인구의 1%에서 15%사이를 괴롭히는 것으로 추정합니다. 성인보다 어린이들,특히 3 세에서 7 세 사이의 어린이들에게서 더 흔합니다., 에 따라 국가 잠재단”s2004 잠에서 미국은 설문 조사,의 1%유치원 아이들과의 2%학령기 아이내에 그들의 수면에서 적어도 몇 가지 있습니다. 성인기에 몽유병의 지속성은 일반적입니다. 전반적으로,그것은 수면을 박탈당한 사람들에게서 일어날 가능성이 더 큽니다.

다행히도,몽유병은 일반적으로 관련된 근본적인 정신 또는 심리적 문제입니다. 그것은”단순히 수면 장애는 일반적으로 발생 때 사람은 깊은 수면 단계해야 하는 가장 편안하고,회복 단계에 있습니다., 대신,몽유병을 시작 활동의 전형이 깨어 같은 이야기 앉아 있고 주위를 보고룸,침대와 로밍 하우스,또는 심기 차 키와 드라이브가는 것–모하는 동안에 남아있는 깊은 잠을 자고 있었습니다.

몽유병 자들은 각성하기가 어려울뿐만 아니라 일반적으로 야간 모험에 대해 거의 또는 전혀 기억하지 못합니다. 더 나쁜 것은,그들은 심지어 그들을 깨우려고하는 사람을 공격 할 수도 있습니다.수면 박탈은이 장애의 일반적인 원인입니다., 다른 방아쇠에는 알코올과 같은 진정 작용제;열이 동반 된 질병;및 특정 약물. 몽유병에 대한 구체적인 치료법은 없습니다. 수면 위생을 개선하는 것은 문제를 완화하는 데있어 1 단계입니다. 일부 성인을 찾을 최면 도움이되는 동안,다른 사람을 시도했는 항우울제(에서 그들과 같은 SSRI 클래스 또는 삼환계 항우울제)또는 다른 처방 의약품(이러한으로 benzodiazepine,다음과 같 Rivotril)적으로 성장할 수 있었습니다.,

깨어있는 사람 몽유병 위험할 수 있지만,그 수 있도록 몽유병에 대해 방을 가득한 날카로운 물건을 이동으로 드라이버”s 좌석의 차량은”정말 위험합니다.

교훈:몽유병을 멈추고 다시 잠자리에 들게하십시오. 어떻게? 부드럽게 그들을 돌리고 그들이 안전하게 침실로 돌아 왔는지 확인하십시오. 그들이 저항한다면,그들과 함께 있고 위험한 물건과 상황을 피하도록 도와주십시오. 당신이 그들을 깨워야한다면,흔들거나 거칠게 만지는 것이 아니라 큰 소리로 그렇게하십시오.

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