월경이 당신을 콧대가되게합니까? 산부인과 의사 결하는 방법을 다루는 기간 방귀

당신은 이제까지 당신의 창자가 던지기 위해 할 때,당신의 친구들은? 그리고 이것 때문에,당신은 갑자기 모든 자랑과 끝까지 방귀 많은 평소보다 더 많은합니다. 예 미시,이것은 기간 방귀로 알려진 정상적인 전 기간 증상입니다.

기간 방귀는 팽만감,부드러운 가슴 및 경련 등과 같은 다른 월 경전 증상 목록에 또 다른 추가 사항입니다. 기간 방귀가 정상이기 때문에 그것에 대해 이상하게 생각하지 마십시오.,

기간 방귀를 얻는 이유를 아십니까?

숙녀 여러분,호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론 때문입니다. 예 다시 한번,그들은 심각한 기간 방귀에 대한 책임이 있습니다.
“당신의 기간이 걷어차려고 할 때,당신의 몸에있는 에스트로겐 수준에있는 급증이있다. 다른 쪽에서는 프로게스테론 수치가 급감합니다. 이것은 가스의 형성에 장벽,따라서 당신은 방귀 평소보다 더 많기 전에,그 동안의 기간”라고 설명합 Dr Gandhali Deorukhkar Pillai,컨설턴트는 산부인과 부인과 의사에서 옥하드 하 병원도 있습니다.,

또 다른 이유가 될 수 있는 과도한 생산의 호르몬,프로스타글란딘. 이 호르몬은 자궁 안감을 흘리는 데 도움이됩니다. 그것이 평소보다 더 많이 생산된다면,복부 주변 근육의 수축으로 이어질 수 있습니다. 이것은 또한 가스 생성과 변비로 이어질 수 있습니다. 이것은 당신의 뒷모습 일정이 기간 중에 바뀌는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.당신이 당신의 기간에있을 때,당신의 몸에서 일어나는 많은 물 보유가 있습니다., 그것이 당신의 대부분이 팽창을 경험하는 이유입니다. 이것은 또한 가스로 이어지기 때문에 기간 방귀를 얻습니다.”라고 그녀는 제안합니다.

기간 방귀를 피할 수 있습니까? Pillai 박사는이 네 가지 유용한 팁을 제안합니다.

1. 피 십자화과 야채

박사에 따르면 Pillai 경우,기간 방귀는 고생을 너무 많이,당신은 당신의 섭취는 야채를처럼 브로콜리,콜리플라워,besan/chana,콩,일주일 전에 시작하신 기간입니다.

2. 유체 섭취량 증가

“가능한 한 많은 물을주십시오. 당신의 식단에 두부와 라시를 포함 시키십시오., 이것은 당신의 직감을 진정시키고 가스 형성을 효과적으로 감소시킬 것”이라고 Pillai 박사는 권고한다.

3. 저용량 피임약

시장에서 사용할 수있는 저용량 피임약이 많이 있습니다. 그들은 장 벽에 있는 물 보유를 아래로 낮출 수 있습니다. 이 환약은 또한 기간 방귀를 감소시키는 것을 도울 수있다. 그러나 Pillai 박사는 상담없이이 약을 복용하지 말 것을 제안합니다.

4. 운동

“기간 동안 가벼운 운동을하는 데 아무런 해가 없습니다. 사실,기간 흐름을 점검하고 pms 를 베이에 유지하는 것이 좋습니다”라고 그녀는 말합니다.,

또한,시:

“당신의 위액은 문제는 여전히 해결되지 않았다면 그때 나는 것이 좋습니다 당신과 당신의 의사로,이 증상의 과민성 대장 증후군 또는 자”라고 박사 Pillai.

그녀는 대신 받고 당황하여는 그 기간 방귀,그것은 더 나은 이러한 조치를 취하고 그것에 대해 뭔가.

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