어떤 에센셜 오일이 단단한 근육을 돕는가?

단단한 근육을위한 3 가지 에센셜 오일-냉각!

경우 구호에서 차가운 팩에는 냉장고 다음에 휴식의 근육통,당신은 당신을 사랑하는 것 이러한 오일!

1., 유칼립투스-유칼립투스 글로불러스

유칼립투스 글로불러스 에센셜 오일은 천연 성분 인 1,8-시네 올을 다량 함유하고 있습니다.

이 작은 구성 요소는 큰 존재—그것이 유칼립투스의 정유에 대한 호흡 건강입니다.

그러나 유칼립투스가 육체적 인 고통과 염증에도 도움이된다는 것을 알고 계셨습니까? 그것도 크게 1,8-시네 올 덕분입니다!2. Saro-Cinnamosma fragrans

Saro 에센셜 오일은 마다가스카르 산입니다. 유칼립투스와 매우 흡사하지만 더 따뜻하고 부드러운 측면으로 신선하고 장맛이 나는 냄새가납니다.,

유칼립투스와 마찬가지로 사로는 1,8-시네 올을 많이 함유하고 있습니다. 이 두 오일은 서로를 아주 잘 보완합니다! 호호바에서 그들을 함께 혼합하고 빨갛고,따뜻하고,단단한 근육을위한 냉각 문지름을 만들어보십시오.3. 로즈마리 ct. 장뇌–Rosmarinus officinalis 장뇌

에 아로마 테라피를 위한 치유,정신 저자 가브리엘 Mojay 말한다:

“움직이는 모두 치-에너지와 혈액,로즈마리 오일한 토닉의 근육,그리고 사용에 대한 근육 강성,경련,그리고 고통입니다.,”

로즈마리 에센셜 오일의 여러 가지”화학 형”이 있습니다. 이 하나에는 많은 양의 천연 성분 인”장뇌.”장뇌는 긴장의 깊은 매듭을 해결할 수있는 방법으로 유명합니다.

냉각 조화를 위한 단단한 근육

여기에 조리법을 모두 사용하려면 이러한 세 가지 에센셜 오일을 데 도움이 단단한 근육에서 하나의 혼합입니다. 이것은 위안과 냉각을 느끼고 자유롭고 쉬운 움직임을 만드는 데 도움이되며 순환을 장려합니다.,

트리플 멋진 근육을 치료

• 1oz(28g)unscented 자연션
• 6 삭제 유칼립투스 에센셜 오일을(유칼립투스 globulus)
• 6 일 방울을 사로 정유(Cinnamosma 목서)
• 6 삭제 로즈마리 ct. 장뇌 에센셜 오일(Rosmarinus officinalis 장뇌)

로션을 1 온스(30ml)병에 넣으십시오. 에센셜 오일을 넣고 유리 교반 막대로 부드럽게 저어줍니다. 당신의 시간을 가지고 혼합해야의 에센셜 오일을 철저히(한 번 그들에 혼합되지 않습에서 별도 로션입니다.)

필요에 따라 단단한 근육을 치료하십시오!,

단단한 근육을위한 3 가지 에센셜 오일-온난화!

전자 레인지에 온난화 팩을 넣은 다음 아픈 목에 놓은 적이 있다면. . . 또는 따뜻한 목욕에서 휴식을 취하고 긴장의 매듭이 버터처럼 녹아 내리는 것처럼 보입니다. . . 이 오일은 새로운 가장 친한 친구가 될 것입니다!1. Ginger-Zingiber officinale

Ginger 는”열을 가져와”순환을 장려하고 단단한 근육을 풀어줍니다.관절에도 도움이되는 훌륭한 에센셜 오일입니다. 생강은 만능 활력을주는 오일이며,자신감과 동기 부여를 고무시키고,행동에 장애물을 제거합니다(근육통과 같은).,

생강 에센셜 오일을 국소 블렌드에 잘 희석하여 피부 자극을 회피 할 수 있도록하십시오. 다행히도 몇 방울은 먼 길을갑니다.2. 후추–Piper nigrum

에 완전한 가이드하여 아로마 테라피는,저자 Salvatore 탈리아 우리에게 알려줍니다:

“후추를 기름에서 권장하는 마사지를 혼합니다. . . 근육 통증과 통증,피곤하고 아프는 팔다리,그리고 근육 경직. 통증과 뻣뻣함을 예방하기 위해 훈련이나 공연 전에 사용할 수 있습니다.”

검은 후추는 피부 자극을 일으키는 것으로 알려져 있지 않지만,나는 여전히 운반 대에서 잘 희석하고 싶다., (내가 매운 에센셜 오일로 복용하는 예방 조치 일뿐입니다.)

3. Cardamom-Elettaria cardamomum

Cardamom 에센셜 오일은 따뜻하고 달콤하며 매운-향신료처럼!

이것은 진정으로 다재다능한 에센셜 오일이며 컬렉션에 많은 목적을 채울 수 있습니다.

나는 카 다몬 오일을 너무 좋아해서 침수 클래스를 만들었습니다.

카 다몬 에센셜 오일을 사용하는 법을 배울 수 있습니다(안전하게!)문제에 대해 소화불량,단단한 근육(과 관절),감기와 독감을 더 느끼고 에너지와 자신감상과 당신이 공부할 수 있습니다.,

클래스는 카 다몬 에센셜 오일 스포트 라이트라고합니다. 여기에 대해 자세히 알아보십시오!

의 온난화가 조화를 위한 단단한 근육

I’m going 을 사용하여 적은 에센셜 오일 방울이 섞이기 때문에,이 기름에는 매운이다. 나는 단단한 근육을 돕기 위해 그 많은 방울이 필요하지 않으며,나는 신중하고 내 피부를 보호하고 싶습니다.,

트리플 열 근육을 치료

• 1oz(30ml)호호바(Simmondsia 대)
• 5 방울을 진저 오일(Zingiber officinale)
• 5 방울을 후추 에센셜 오일(Piper nigrum)
• 5 방울을 카르다몸 오일(Elettaria cardamomum)

이 조에서 1oz(30ml)유리병입니다. 호호바와 에센셜 오일을 결합하고 부드럽게 흔들어주십시오. 으로 사용하는 데 필요한 마사지 아픈,단단한 근육—를 방지하거나 경직에서 설정한 후에 운동.

이제 단단한 근육을 돕기 위해 에센셜 오일을 사용하는 두 가지 조리법을 알고 있습니다.,

당신이 말하는 경우,”안드레아,나는이 에센셜 오일을 모두 가지고 있습니다! 어느 것이 최고입니까?”

대답은. . . 그들은 모두 훌륭합니다! “최고의”것은 없습니다. 그것은 당신의 코에 호소하는 것에 관한 것입니다.

있다하더라도 더 많이 알고에 대해 이러한 각각의 6 에센셜 오일,당신은 지금 일부 솔리드 정보를 사용하는 방법에 대한 그들 각각의,그리고 왜 그들은 작품이다.

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