Tendonitis 대 병증

Tendonitis 및 건 병증는 동일하지 않고 이의하는 것이 중요하기 때문에 치료되지 않은 동일한다.
개요
근육을 뼈에 붙이는 몸 전체의 섬유질 조직의 거칠고 유연한 밴드는 힘줄입니다. 스포츠에서는,그들은 쉽게 될 수 있다는 염증이 있거나의 스트레스에서 반복되는 움직임이나 심각한 상해로를 놓친 단계 또는 영향에서 떨어지고 충돌 사고로 이어질 수 있습니다.
건염이란 무엇입니까?,
Tendonitis(또한 철자가있는 tendinitis)는 자극을 받고 염증을 일으키기 때문에 힘줄의 염증을 말합니다. 건염은 쉽고 편안한 움직임을 제한하는 깊고 잔소리가 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
의 가장 일반적인 원인에 건염이 심각한 상해는 힘줄을 스트레칭을 넘어 정상 운동 범위 및 통증,부기,및 염증을 초래한다.
건 병증이란 무엇입니까?
Tendinopathy 는 테니스 팔꿈치,골퍼의 팔꿈치,아킬레스 건 부상 등과 같은 많은 힘줄 부상을 설명하는 데 사용됩니다., 전문가들은 지금 인식하는 전형적인 힘줄에 부상을 더 자주에 의해 발생 장기적인 남용하는 결과를 악화의 힘줄이 없이 모든 관련된 염증입니다.건염의 염증은 건 병증(tendinosis)의 악화와 다르게 치료되기 때문에 두 조건의 구분이 중요합니다. 급성 건염의 염증은 종종 약물 및 항염증제 치료에 신속하게 반응합니다., 그러나,경우에는 상해로 인해 건조직 변성,처리도 매우 긴 될 것입니다 향상에 초점을 맞추는 강도의 힘줄을 재건하는 조직이다.
일반적인 원인
때로는 건염 또는 병증을 개발할 수 있습으로 인해 부적절한 스포츠는 기술 또는 생체 역학적 문제는 어떤 경우에는,노동을 감독,코치,또는 PT 을 방지하는 가장 좋은 방법이 만성적 문제에서 개발하고 있습니다. 적절한 워밍업을 수행하고 충분한 교차 훈련을 포함시키는 것이 힘줄 과용 부상을 예방하는 데에도 도움이됩니다.,
과도한 부상의 결과 반복적인 사용,스트레스와 외상의 부드러운 조직체(근육,인대,뼈와 관절)지 않고 적당한 시간이다. 그들은 때때로 누적 외상 또는 반복적 인 스트레스 부상이라고합니다.
처리
있다면 갑자기 통나 고통에 힘줄 및 건염이 의심되는 첫 번째 일을 하는 것은 활동을 중지하고 나머지입니다. 건염은 휴식,얼음,압축 및 고각에 반응합니다. 이 방법은 염증과 붓기를 줄이고 일시적인 통증 완화를 가져 오는 데 도움이됩니다., 이러한 유형의 보수 치료는 일반적으로 진정한 건염에서 회복하는 데 필요한 모든 것입니다. 건염은 보통 며칠에서 몇 주 안에 해결됩니다.
불행히도,장기 건 병증에서 치유하는 데 2 개월에서 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 많은 힘줄에 부상을 차례로 만성적인 문제는 점점 더 악화기 때문에 운동을 계속 활동에도 불구하고 잔소리하는 고통입니다.
경우에 귀하의 건통 지속되 며칠 이상에도 불구하고 나머지 보수적인 치료를 물리 치료사에 대한 평가 및 재활의 힘줄., PT 을 결정하는 데 도움이됩니다 최고의 재활 경로,하지만 당신이 그것을 이해하는 것이 중요는 어떤 운동을 시작하기 전에 힘줄을 치유할 수 있습 문제를 악화시키는,그래서 그것은행하는 것이 필수적의 치료사의 권장 사항입니다.
예방
힘줄 부상의 원인을 파악하고 교정을 할 수 있다면 종종 장기적인 문제를 피할 수 있습니다. 당신의 고통이 과용으로 인한 것이라면,그 활동을 줄이거 나 멈추고 대체 활동을 찾으십시오. 통증이 기술이 좋지 않거나 인체 공학이 좋지 않은 경우 기술 훈련을 위해 PT 와 상담하십시오., 문제가되는 요인을 제거 할 수 있다면 전체 복구 가능성이 훨씬 커집니다.