최고의 치료-음식을 먹는 후–수술을

스타킹에 오른쪽 치료 음식을 먹고 수술 후에 도움이 될 수 있을 돕는 당신의 몸을 복구하는 더 빠르다. 계획하는 경우에는 다가오는 수술,읽기에 대한 더 많은 정보는 음식에 도움으로 빠른 치유를 최소화 멍,붓기 및 염증을 초래한다. 이전에 수술을 계획,일부 균형 잡힌 식사가 이러한 아이디어와 준비 그들 앞에서 또는 적어도 풀 함께 식료품점에 대한 목록의 관리인.,

어두운,잎이 많은 채소

짙은 녹색하는 데 매우 중요합니다 당신의 몸을 얻는 데 필요한 영양과 대부분의 제안 치료 음식을 먹을 수 있습니다. 를 추가하려고 녹색하는 귀하의 플레이트로 샐러드나도 몰래 그들을 아침에 스무디—그러나 당신이 그것을—당신은 용량의 비타민 A,C,E,K.

에 대한 몇 가지 옵션에 대해 잎이 많은 채소:

• 케
• 금
• 머스타드 그린
• 스위스 챠드

단백질

또 다른 최고 치료 음식을 먹고 수술 후에는 린 단백질이다., 다음과 같은 수술,당신의 몸을 요구하는 높은 단백질의 양과 철,근육으로 되었을 잠재적으로 손상을,이동하거나 조작에 걸쳐 수술입니다. 단백질은 그 근육을 고치는 데 도움이됩니다.

어떤 옵션은 단백질:

• 터키
• 기
• 치킨
• 콩
• 견과류

전곡

복잡한 탄수화물,곡류,제공할 수 있습니다 풍부한 금액은 영양소의 반환에 지원이 당신의 신체의 면역 시스템입니다. 그들은 또한 수술로 회복하는 동안 변비를 예방할 수있는 섬유질을 제공합니다.,

를 들어 곡물 옵션:

• 야생쌀
• 노아
• 스틸컷 오트

신선한 과일

필요한 약간의 단맛의 다이어트? 신선한 과일은 최고 치료 음식을 먹고 수술 후에는 특히 밝은 색깔의 과일은 일반적으로는 비타민 A,C,섬유와 산화 방지제입니다. 오후 간식으로 신선한 과일을 즐기거나 스무디에서 수술 후 혜택을 얻을 수 있습니다.,

를 들어 과일습니다:

• 오렌지
• 파파야
• 망고
• 딸기

건강한 지방

특히 완료 후 수술,건강한 지방을 도울 수 있을 흡수한 비타민과 필수 강화를 위한 면역 시스템과 기회에 대한 감염.

건강한 지방을 고려한다.

• 아보카도
• 코코넛 기름
• 견과류/의 씨앗

적절한 영양을 주요 구성 요소를 치료 후에는 수술입니다. 수술 후 먹을 치유 식품을 찾고 있다면 식사 및 스낵 아이디어로 가득 찬 Pinterest 보드를 확인하십시오., 적절한 영양 섭취와 함께 적절하게 수분을 유지하는 것도 중요하므로 관리인이 물 섭취량을 모니터링하도록하십시오. 수술 후 영양,수분 공급 또는 물리 치료 일정에 관한 질문이 있으시면 오늘 저희에게 연락하십시오!

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