5 을 방지하는 방법은 느슨한 후에 피부를 체중 감소
후 길고 어려운 여행,당신이 마지막으로 귀하의 목표에 도달 체중! 그러나,뒤에 남겨진 것이 당신이 기대했던 것보다 덜 매력적일 수 있다는 것을 발견 한 것은 무엇입니까? 체중이 줄었음에도 불구하고 피부가 다시 튀지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 처진 피부 또는 느슨한 피부,특히 위,허벅지 및 엉덩이 부위에 남아있을 수 있습니다.
그렇다면 체중 감량 후 피부가 처지는 것을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 그리고 왜 우리의 피부가 다시 튀어 나오지 않습니까?,
체중 감량 후 느슨한 피부의 원인은 무엇입니까?
우리의 피부는 많은 장애,질병 및 변화에 취약하며 처진 피부는 그러한 많은 변화 중 하나 일뿐입니다. 그것은 노화에 의해 발생,태양에 노출,흡연,부족의 수분이고,많은 무게를 잃으로서,100 파운드 이상입니다.
처진 피부가 손실되었습니다 콜라겐의 피부에 탄력을,그리고 사람들을위한 경험 그것은 결과적으로 체중 감량,다양한 조직에서 피부를 덜 수 있을 유지하는 그들의 형태입니다., 몇 가지를 수행 할 수 있습 탄력이 저하된 피부처럼 주위의 사람들이 사용하는 것,그리고 그들에 놀랄 수 있습니다 그들은 여전히 불만이 자신의 몸입니다.
지방은 사라졌지 만 그 모든 피부는 제자리에 고정되어 있으며 어떻게 돌봐야하는지 궁금해합니다.
얼마나 처짐을 방지하기 위해 피부를 잃은 후 중량
몇 가지가있을 할 수 있을 방지하기 위해 피부가 늘어짐한 후 무게를 잃는다.
1. 수화물,수화물,수화
넘어 그것이 무엇을 위해 당신 에너지 전반적인 체중 감량,체류 수분은 하나의 가장 큰 헌납자의 피부에 탄력을 부여합니다., 그렇게 중요한,실제로 미국 대학 스포츠 의학의 보고 하는 개인이 적절하게 수화와 함께 전체의 자신의 체중 감소 여행을 가능성이 적은 심각한 피부 처짐.
균형 잡힌 식
유 파괴할 수 있 피부의 기본 구성 요소:교원질과스에 따라 중요하다,당신의 피부를 위한 봄다. 이것과 싸우기 위하여는,당신의 규정 식은 비타민 a,E 및 c 의 제비를 포함해야한다,이들은 유리기를 싸우는 입증 된대로.
3., Fill any gaps 권리 보충
영양분은 놀라운 일을 할 수 있습 건물에서 피부 탄력이지만,그것은 열심히 그들을 통해 정상적인 다이어트입니다. 그러한 예 중 하나는 젤라틴이며,일부 연구에서 피부의 탄력을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그것의 다수 이득의 한개가 여자에있는 피부 신축성을 개량하는 것을 포함하기 때문에 또 다른 보기는 어유이다.
콜라겐은 피부의 탄력을위한 핵심 단백질입니다. 로 콜라겐 보충,다음과 같 IdealCollagen 을 강화하는 데 도움이 될 수 있습의’탄력성과를 개최 할 수있는 능력의’탄력 및 양식한 후에도 상당한 체중 감소입니다.,
4. 통합 근육 건물의 운동기
으로 당신을 잃은 층의 지방,당신은 그것을 대체하는 필요로는 근육을 기입하는 데 도움이 공간는 결과를 초과 피부입니다. 운동 등과 같은 저항으로 교육을 주간 일상적인을 구축하는 데 도움이는 근육량의 외관을 개선하기 위해 처진 피부에 따르면,미국 의회에서 운동입니다. 당신이 포함하는 어떤 운동 방향의 비트가 필요한 경우,생활 도전에 대한 내 IdealShape 을 체크 아웃!, 이 간단하면서도 효과적인 운동은 사람이 지방을 잃고 단지 30 분 하루에 톤 근육을 구축 할 수 있도록 설계되었습니다!
5. 체중에 천천히
는 절대 가장 좋은 방법은 느슨한 피부를 체중 감량에서 점진적이고 일관성있는 패션이다. 주당 약 1~2 파운드를 잃을 때,당신은 당신의 피부가 끊임없이 줄어드는 크기로 점차적으로 조정할 시간을줍니다. 또한,할 때 빠르게 드롭다운 당신을 잃지 않으로 많은 지방으로 당신은 더 겸손의 속도 체중 감소입니다. 대신,당신은 물 무게 또는 심지어 마른 조직을 잃을 가능성이 큽니다., 당신의 몸은 단기간에 그 많은 지방 칼로리를 태울 수 없습니다.
을 방지하는 방법에 느슨한 후에 피부를 체중 감소
체중 감소할 수 있습이 매우 실망하고,이는 훈련과 노력이 필요합니다. 지금에 추가에서 최고의 체중 감소의 문제를 느슨한,여분의 피부 및 it 수 있습니다 그냥 완전히 빼고 새로운 자신감! 그것이 당신의 피부를 안쪽에서 밖으로 돌보고,그것의’탄력과 유연함을 강화하는 것을 돕는 것이 중요한 이유입니다.