어린이의 우울증:3-8 세

1월 19, 2021 admin 0 Comments

어린이의 우울증 이란 무엇입니까?

아이들이 아래로 느끼고,불안해하거나 부정적으로 생각하는 것은 정상입니다-이것은 자라나는 것의 일부일뿐입니다. 아이들은 그들을 다루는 방법을 배우기 위해 감정의 범위를 거쳐야합니다.

그러나 어린 시절의 우울증은 슬프거나 파랗거나 낮게 느끼는 것 이상입니다. 어린이의 우울증은 어린이의 신체적,정신적 건강에 영향을 줄 수있는 심각한 질병입니다.3~8 세 아동의 슬픔과 우울증의 차이를 말하기는 어려울 수 있습니다., 하지만 그것은 수도보다 더 많은 슬픔을 경우:

아이 느낌이 이상 몇 주
자녀의 생각을 더욱 부정적인 것보다 평소
당신의 아이가 관심을 잃은 것 같이 또는 에너지는 일상 활동에 대 한
슬픈 생각과 감정이 중지에서 당신의 아이를 즐기는 삶입니다.

당신은 당신의 아이를 가장 잘 압니다. 무언가가 옳지 않다고 느끼면 GP 를보십시오.자녀가 우울하다면 자녀가 배우고 친구를 사귀고 일상 생활을 최대한 활용하기가 어려울 수 있습니다., 우울증이 치료없이 오랫동안 계속된다면,자녀가 배우고 성장하는 방식도 영향을받을 수 있습니다. 그러나 올바른 치료를받는 어린이는 우울증에서 회복 될 수 있습니다.

경우에 당신의 아이가 말하에 대해 아무것도 자살 또는 자해’처럼 나도 죽은’또는’나는 원하지 않게 일어 더 이상’–취해야 한다 이 점을 매우 중요하게 생각합니다. 바로 gp 또는 링 라이프 라인에서 전문가의 도움을 요청 131 114. 자녀 또는 자신에 대해 정말로 걱정이된다면 000 에 전화하여 도움을 요청하거나 가장 가까운 응급실로 가십시오.,

징후와에서 우울증의 증상은 아이들이

를 통지하는 경우 다음과 같은 표시에서 당신의 자녀,그리고 이러한 징후를 보다 더 이상 마지막에 대한 주,당신의 아이가 우울증이 있습니다.,

변경 내에서 자녀의 감정 또는 행동을
것을 알 수 있습니다 당신의 아동:

보이거나 슬픈 불만이 대부분의 시간
은 공격적이지 않을 것이다,당신에게 무엇 대부분의 시간,또는 많은 temper tantrums
말한 부정적인 것에 관한 자신 예를 들어, ‘나는 좋은 아무것도에서’또는’아무도 학교에서 좋아하는 저에게’
죄책감을 느낀다–예를 들어,그는 말할 것 같은’그것의 항상 내 잘못’
두려워하거나 많이 걱정
계속 말하고 자신의 배는 그의 머리가 아파,그리고 이러한 문제는 것으로 보이지 않는 실제 또는 의료인 원인입니다.,

변경 내에서 자녀의 관심을 일상 활동에서
것을 알 수 있습니다 당신의 아동:

없으로 많은 에너지로 그녀는 일반적으로는
을 원치 않는 주변에 친구와 가족
에 관심이 없을 재생하거나 다른 일을 그녀는 그 사용을 즐길 수 있
문제가 있다는 자, 을 포함한 악몽
는 문제에 집중하거나 기억하는 것이다.,

변경 내에서 자녀의 행동이나 학문적인 성과 학교에서
경우에 당신의 자녀가 학교에서,당신도 알 수 있는 당신의 아동:

지 않고 그래서 잘 학문적으
지 않은 참가 학교에서 활동
는 문제에 맞는 학교에서 또 다른 아이들과 함께.

우울증은 어린이의 사고,기분 및 행동에 영향을 미칩니다. 우울증을 경험하는 어린이는 종종 자신,상황 및 미래에 대해 부정적으로 느낍니다. 그들은 정말로 희망이 없다고 느낄 수 있습니다.,자녀가 도전적인 방식으로 행동하거나 주변에 있기를 원하지 않는다면 정말 실망 스러울 수 있습니다. 그러나 우울증이 원인 인 경우,귀하의 자녀는 귀하를 지원하고 도움을 향해 안내 할 필요가 있습니다.

어린이의 우울증에 대해 걱정한다면해야 할 일

우울증은 스스로 사라지지 않습니다. 그녀가 우울증을 앓고 있다고 걱정된다면 자녀를 도울 필요가 있습니다.

여기에 무엇을 할:

게 약속을 GP 및 소개를 얻을 소아과,정신과 의사 또는 심리학자이다., 이 특수 훈련 된 건강 전문가는 어린이의 우울증을 진단 할 수 있습니다.
할 수 없는 경우,신속하게 도움을 느끼에 대한 우려의 아이들의 안전 또는지 알고 무엇을 찾아,귀하의 지역을 정신건강 서비스를 호출하여 당신의 가장 가까운 병원 또는 전화 라이프 라인에 131 114.
경우 자녀의 문제에 대해 이야기하는 그가 어떻게 느끼고,당신은 질문을 할 수 그를 그가 원하는 경우 이야기를 다른 신뢰할 수 있는 성인이다. 하지만 항상 당신의 아이가 당신이 알고 있는 그를 위해 이해하려면 무엇이 일어나고 있습니다.,
경우에 당신의 아이가 충분히 오래된,그녀는 말할 수 있으로 아이들 헬프라인 상담 호출하여 1800 551 800 거나 사용하여 아이들이 헬프라인을 이메일 상담 서비스 또는 아이들이 헬프라인 웹 상담 서비스입니다.

을 찾아 초기 도움 당신의 아이를위한 우울증으로,당신이 할 수 있습니다:

도움이 당신의 아이가 더 빠르
위험을 줄이 귀하의 자녀가 해야 한다는 것입니다 우울증에서 나중에 생활
도움이 당신의 아이가 건강하게 성장과습니다.

귀하의 GP 는 아마도 귀하의 자녀를위한 정신 건강 치료 계획에 관해 귀하와 이야기 할 것입니다., 계획을 얻는 것이 항상 자녀에게 심각한 문제가 있음을 의미하지는 않습니다. 그러나 계획이있는 경우 정신 건강 전문가와 최대 20 회의 세션 동안 메디 케어 리베이트를받을 수 있습니다.

관리 우울증에는 어린이:전문적인 지원

경우 자녀가 우울증은 당신과 당신의 자녀가 작품과 함께 심리학자,소아과 의사 또는 의습니다.

자녀의 심리학자 또는 정신과 의사는 CBT(인지 행동 요법)를 사용할 수 있습니다. 이것은 아이들이 도움이되지 않거나 건강에 해로운 사고 습관과 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수있는 말하기 치료의 한 유형입니다.,

자녀의 치료에 사용할 수 있는 다른 방법뿐만 아니라 같은 휴식,마음,재생 치료,부모 치료 또는 가족 치료입니다.

이러한 치료법은 자녀가 더 긍정적으로 생각하는 법을 배우고 도전에 대처하는 데 더 잘 도움이 될 수 있습니다. 이것은 그가 우울증을 다시 가질 가능성이 적음을 의미합니다.문제가 심각하다면 의사는 증상을 돕기 위해 약물 치료를 시도하는 자녀에 대해 귀하와 이야기 할 수 있습니다.,

관리 우울증이 어린이에서:지원서 집

뿐만 아니라 일하는 정신 건강 전문가,여기에 몇 가지 간단하고 효과적인 방법으로는 당신이 당신의 아이를 도울 수 있:

경우 자녀의 부정적인 생각을 모델링할 수 있습니다 긍정적인 방법으로의 생각을 가지고 있습니다. 예를 들어,당신이 말할 수 있는 것처럼’나는 진짜로 그것을 즐길 때 우리는 이렇게’,’는 재미!’또는’나는 그것을 할 수 있다는 것을 알았습니다.’
자녀가 즐기는 편안한 활동을위한 정기적 인 시간을 만들어 자녀의 스트레스와 긴장을 관리하십시오. 정기적 인 가족 일과는 또한 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.,
스마트 폰이나 태블릿을 가지고 있다면 자녀가 휴식 전략을 배우는 데 도움이 될 수있는 앱을 살펴보십시오. 이들은 심호흡,진행성 근육 이완,시각화 및 마음 챙김에 중점을 둔 운동을 통해 진행됩니다.
자녀와 이야기하고 그녀가 어떻게 느끼는지들을 시간을 만드십시오. 당신이 할 수 있는 이 때 당신이 저녁 식사를 함께,책을 읽고 함께 산책,운전 또는 재생 집에서 함께.
자신과 자녀의 건강 전문가를 팀으로 생각하십시오., 자녀가 겪고있는 모든 치료에 어떻게 관여 할 수 있는지에 대해 그들과 이야기하십시오.
자녀가 학교에 있다면,그의 반 교사 또는 학교 카운슬러와 이야기 할 약속을하십시오. 학교 직원과 함께 일하면 학교에서 자녀를 지원할 수있는 최선의 방법을 찾는 데 도움이됩니다.

경우 자녀가 우울증에,그녀는 치열하지 않으로 돌아가고 친구,신체활동을 하면 또는 그냥 재미로하고 있습니다. 그러나 재미 있고 활동적인 일을하는 것은 그녀에게 좋을 수 있습니다., 그녀가 작게 시작하더라도–예를 들어 친구들과 30 분을 보내서 그녀가 가도록 격려 할 수 있습니다.

자녀가 우울증을 앓고있을 때 자신을 돌보고

자녀가 우울증을 앓고 있다면 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.자녀가 오랫동안 화가 났거나 슬프거나 철회 된 느낌을 보는 것은 정말 어려울 수 있습니다. 가족에서 한 사람이 느끼고 행동하는 방식은 다른 가족 구성원에게 영향을 줄 수 있습니다.자녀를 돌보는 데 쉽게 걸리기 쉽지만 자신의 건강과 웰빙을 돌보는 것도 중요합니다., 스트레스와 걱정이 일상 생활에 영향을 미치고 있다면 스스로 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 당신의 GP 는 이야기하기 좋은 사람입니다.육체적으로나 정신적으로 잘 지내면 자녀를 더 잘 돌볼 수 있습니다.다른 부모와 대화하는 것도 지원을받을 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 대면 또는 온라인 부모 지원 그룹에 가입하여 유사한 상황에 처한 다른 부모와 연결할 수 있습니다.