7 최고의 무료 요가 애플리케이션을 위해 매일 사용(Android&iPhone)2021 년

2월 2, 2021 admin 0 Comments
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우리는 세계에서 모든 것이 매우 빠르다. 작업 일정과 개인 생활 사이의 완벽한 균형을 유지하는 것은 어려울뿐만 아니라 달성하기가 거의 불가능합니다. 이러한 상황에서 당신은 또한 휴식 하 고 스트레스에 영향을 주지 못하게 하는 데 도움이 될 대안을 찾고 계십니까?

이전에 전통적인 추종자들에 의해서만 실행 된 요가는 천천히 같은 것에 대한 실행 가능한 해결책으로 등장했습니다.,

당신이 포즈와 그 혜택의 올바른 지식이없는 경우 그러나,같은 연습으로 결실하지 않을 것입니다. 는 경우에,당신은 시간이 없어에 투자하는 학습을 요가에서 훈련된 전문적인 다음 이러한 모바일 앱을 제공할 수 있습니다.

우리가 봐야에서 최고의 요가 앱을 사용할 수 있고 그들은 어떻게 도움이 수백만의 사용자 건강 라이프 스타일입니다.,

교육 카테고리-초보자 요가 애플리케이션

  1. 5 분 거리에 요가

는 사람들을 위해 시작 요가를 배우고,5 분 거리에 요가 응용 프로그램을 제공하는 간단하고 5 분 거리에 운동입니다. 각 운동 세션은 효과적이지만 요가 운동을 쉽게 할 수 있습니다. 설정된 시간 동안 연습이 일어나도록하기 위해 타이머 기능이 제공됩니다. 일단 운동이 타이머가 끝나면 운동을 중단 할 것을 암시합니다.

각 운동이 5 분 동안 만 있다는 사실은 하루 중 언제든지 연습 할 수 있음을 보장합니다., 모든 포즈는 배우기 쉽고 연습하여 초급 수준의 사용자에게 이상적입니다. 표시된 각 포즈에는 명확한 이미지와 최대한의 혜택을 받기 위해 운동을하는 방법에 대한 유익한 지침이 함께 제공됩니다.

프로

  • 초보자 사용자의 이익을 위해.
  • 타이머 기능을 사용하면 운동이 끝나면 알 수 있습니다.
  • 간단한 운동으로 언제든지 운동을 할 수 있습니다.
  • 이미지와 자세한 설명을 통해 운동을 이해할 수 있습니다.
단점

  • 초기 학습자에게만 유용합니다.,

기본적인 기능

  • 사용자 등급의 4.6
  • 무료로 사용할 수 있지만 프리미엄 월간 또는 연간입니다.
  • 호환 사용 안드로이드 스마트 폰,애플 아이폰,아이 패드.
  • 10 개 언어로 제공됩니다.

특징

독특한 타이머 기능 업데이트를 할 때 당신을 당신의 운동을 통해서 효과적으로 실행하면 운동입니다.

  1. 단순히 요가 응용 프로그램

할 수 있는 초보자 하고 싶은 것이 있는 상세한 운동 회로 이동할 수 있도록 다음 수준이다., 이 경우 단순히 요가 앱이 모든 문제에 대한 해답입니다. 이 앱은 사용자에게 20 분,40 분 및 60 분 운동 비디오를 제공하며 전문 지식에서 자라면서 운동 기간을 늘릴 수 있습니다.

남성과 여성 모두가 사용하기에 이상적 앱의 각 비디오는 각 포즈를 효과적으로 수행하는 방법을 보여줍니다. 30 개 이상의 포즈가 표시되며 각 포즈에는 그에 수반되는 오디오 지침이 있습니다. 하지만 응용 프로그램은 무료 처음 수준에 대한 더 강렬한 운동을 가입하여 그들의 수준에 두 응용 프로그램.,

Pros

  • 이해하기 쉽게 만드는 매우 명확한 설명.리>뿐만 아니라 자신의 건강 응용 프로그램과 통합 할 수 있습니다.
  • 필요에 따라 선택할 수있는 세 가지 사전 설정 루틴.당신이 선택을하기 위해
  • 30+포즈.
다

  • 고 운동을 보이는 반복적인 수 있습니다.
  • 제한된 요가 옵션.

기본 기능

  • Google play 스토어에서 4 의 사용자 등급.
  • 남성과 여성 사용자 모두에게 좋습니다.,
  • 첫 번째 레벨은 무료이며 광고가있는 반면 두 번째 레벨 앱은 광고가없고 훨씬 더 자세합니다.

구별 기능

이 앱을 사용자 정의하고뿐만 아니라 건강 앱과 통합 할 수 있습니다.

  1. 매일 요가 응용 프로그램

는 데 큰 요가 포즈를 기본 이 응용 프로그램으로 100 개 이상 요가 및 명상 수업이 가능합니다. 매일 목표를 달성 할 수있는 힘을주기 위해 일하는 독점적 인 일일 요가 프로그램이 있습니다., 이 클래스는 초급 및 고급에서 설정 하 고 그들은 어떤 학습자 2 주 범위 내에서 다음 단계로 이동할 수 있도록 만든.

도 매우 힘든 요가 같은 어깨 스탠드와 마스터 전체 분할에서 진행하는 간단하고 쉽게 이해하는 방식이다. 당신은 의심의 어떤 종류가있는 경우 당신은 항상 전문가에게 연락하고 명확히 할 수 있습니다. 사용자가 목표를 달성 할 때마다 그는 더 잘 수행하도록 동기를 부여하기 위해 포인트와 보상이 주어집니다. 응용 프로그램은 또한 당신이 진정하고 휴식을 취할 수 있도록 명상 기술을 제공합니다.,

프로

    심지어 힘든 요가 포즈의 쉬운 묘사.

  • 맞춤형 일일 요가 프로그램.리>요가 전문가와 상호 작용하는 능력.
  • 매월 새로운 콘텐츠가 추가되었습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.
  • High onsize 는 모바일의 속도를 줄일 수 있습니다.

기본적인 기능

  • 두 가입 옵션에서 다른 가격 범위 있습니다.
  • Apple i phone 및 I pad 에 설치할 수 있습니다.,
  • 커뮤니티 기능을 사용하면 비슷한 취향의 사람들과 생각을 토론 할 수 있습니다.

특징

커뮤니티능을 통해 다음을 수행할 수 있습니다 당신이 얻을 논의하는 질의 및 생각을 가진 전문가들하고는 다른 사용자 뿐만 아니라.

교육 카테고리 중

1)iYoga 프리미엄

일단 당신이 당신의 기초를 배운 요가는 시간을 올리는 어려움이됩니다. 이 iYoga 프리미엄 응용 프로그램은 최신 기술을 사용하여 정확한 근육에 의해 영향을 받을 포즈 당신이 할 것입니다., 수백 개의 포즈가 있으며 원활한 방식으로 배치하여 재생 목록을 준비 할 수 있습니다.

각 포즈를 수행해야하는 방법에 대한 세부 정보를 제공하는 음성 지침이 있습니다. 당신은 많은 미리 설정된 프로그램 중에서 선택하거나 자신의 하나를 만들 수 있습니다. 프리미엄 앱에는 114 개의 고급 포즈가있는 동안 무료 앱은 80 개의 포즈에 대한 액세스를 제공합니다.

Pros

  • 포즈를 표시하는 동안 동작의 모든 근육을 보여줍니다.
  • 포즈를 타임 라인으로 드래그하여 원활한 비디오를 준비하십시오.
  • 선택할 수있는 여러 개의 미리 설정된 비디오.,
다

  • 에 매우 높은 크기는 응용 프로그램에 필요한 고 speedWi-Fi 연결을 다운로드합니다.

기본 기능

  • Apple iTunes store 에서 4+의 등급.
  • 는 iPhone 및 iPad 에 설치할 수 있습니다.
  • 응용 프로그램은 또한 애플 TV 에 연결하고 화면에서 볼 수 있습니다.

구별 기능

동작중인 근육을 보는 것은 포즈가 몸에 얼마나 많은 영향을 미치는지 보여줍니다.,

2)주머니 요가

주머니 요가 응용 프로그램은 사람들을 사랑하는 사람들이 그들의 운동에 평화와 고독의 자신의 집입니다. 약 27 개의 포즈가 있으며 각 포즈는 올바른 자세와 그것이주는 이점에 대한 설명과 함께 정의되었습니다. 모든 운동을하는 동안,당신은 당신에 대해 이해할 필요가 숨을 제어하는 적절히 설명했습니다.

계속 진행하면서 더 잘 수행 할 수있는 사람을 동기 부여하는 데 도움이되는 새로운 환경을 잠금 해제하는 조항이 있습니다., 당신은 또한 당신에게 적합한 지 확인하기 위해 손 앞에 포즈 중 하나를 미리 볼 수있는 옵션이 있습니다. 당신이 매일 그들에게 돌아갈 수 있도록 응용 프로그램은 또한 운동의 모든 이전 로그를 기록합니다.

Pros

  • 흡입과 호기는 단계적으로 설명했다.
  • 각 포즈에 대한 자세한 설명이 제공됩니다.
  • 올바른 자세와 정렬을 보여주는 200 개의 포즈 이미지.
  • 는 마지막으로 수행 한 운동 세부 정보를 저장합니다.
다

  • 의 사용자가 검토의 움직임에서 포즈를 취하는 또 다른 빠른 어렵하는 해독할 수 있습니다.,리>모든 동영상은 일부 사용자에 대한 해제 될 수있는 긴 기간입니다.

기본 기능

  • play 스토어 4.4 의 사용자 등급
  • Android,iOS,Mac 및 Windows phone 에서 사용할 수 있습니다.
  • 는 합리적인 2.99$의 가격으로 제공됩니다.

구별 기능

요가의 호흡 조절은 매우 필수적입니다. 포켓 요가가 매번 흡입하고 숨을 내쉴 시간을 알려주는 사실은 특정 사용자가 좋아하는 것입니다.,

3)Down Dog:Great Yoga Anywhere

요가 연습이 그 자체로 경험이되기를 원한다면,이것은 당신이 설정해야하는 앱입니다. 사용자가 요가 연습을 할 때마다 앱이 신선한 새로운 Vinyasa 시퀀스를 만듭니다. 즉,공유 할 가치가있는 콘텐츠가 많기 때문에 반복적 인 시퀀스가 결코 없을 것입니다.

모든 포즈에는 명확한 오디오 지침과 일치하는 재생 목록이 수반됩니다. 이것은 전체 운동을 사용자를위한 경험과 같은 스튜디오로 만듭니다., 음악과 시퀀싱의 포즈가 많은 동기화하는것은 매우 쉽게 계속 운동을 하 화면을 보지 않고도 한다. 응용 프로그램은 또한 당신이 당신의 몸의 한 특정 영역에 집중할 수있는 부스트 기능이 있습니다.

Pros

  • 매일 새로운 vinyasa 시퀀스가 생성됩니다.
  • 아름답게 동기화 된 시퀀스는 요가를 맛볼 수있는 경험으로 만듭니다.
  • 운동과 잘 어울리는 음악 제공.
다

  • 프리미엄 버전은 비싼하지만 더 나은 기능입니다.,
  • 는 때때로 시작 문제에 직면합니다.

기본적인 기능

  • 구글 플레이 스토어 등급 4.9
  • 도 응용 프로그램은 무료로 추가 기능을 위해,당신은 항상 선택할 수 있습니다 프리미엄 회원입니다.
  • 사용 가능한 iOS 와 안드로이드

특징

시퀀스를 완벽하게 조정하고 음악가로 유지할 수 있습을 하는 경우에 운동을 보지 않고 있다.,

교육 카테고리-고급

1)Yoga studio

와 옵션을 만드는 무제한 클래스 요가 스튜디오가 명확하게 하나의 기본 요가 애플리케이션. 이미 생성 된 65 개의 클래스가 제공됩니다. 정의할 수 있습니다 설정으로 초급,중급,고급 설정편의 종류(15,30,60 분)과 마지막으로 추가 이점(강도,유연성,휴식,균형)을 얻는 튜토리얼에 적합합니다.

응용 프로그램은 모든 자세한 정보와 조언과 함께 거의 280 포즈를 제공합니다., 이 포즈는 매일 사용하는 즐겨 찾기로 추가 할 수도 있습니다. 사용자에게 또 다시 그들을 통해가는 문제를 저장합니다. 수업을 예약하는 옵션을 사용하면 앱이 모바일 캘린더에 추가하고 시간이 올 때를 상기시킬 수 있습니다.

스마트 링크 기능을 맞출 수 있는 그 자세로 서 있는 그렇지 않으면 완전히 관련이 없습니다. 요가 스튜디오 앱에는 거의 1700 개의 요가 클립 모음이 있습니다. 그들의 비디오 스티치로,기능은 다음 운동 필요의 모든 종류의 하나의 비디오를 만들 수 있습니다.,

Pros

  • 시간 가용성에 따라 클래스를 예약
  • 필요한 수준에 따라 무제한 클래스를 만듭니다.
  • 는 전문 강사가 개발하고 수행합니다.
  • 간단하고 직관적 탐색
다

  • 사람들을 따라 엄격한 요가 일정하지 않을 수 있습처럼 다양한 사용할 수 있다.
  • 는 요가 수업에 참석하는 느낌을주지 않습니다.

기본 기능

  • 겸손$4.99 가격
  • 사용자 등급 4.,8
  • 설치의 50,000-10,00,00
  • 사용 가능한 Apple iTunes,구글 플레이와 Windows10

특징

비디오 스티치 기능을 준비합한 free-flowing 비디오의 각 클래스는 사용자가 만든다. 한 클래스에서 다른 클래스로 옮기고 싶다면 이것은 변장의 축복처럼 보입니다.

2)Yoga.com Studio

Yoga.com 은 이미 잘 설립 된 지역 사회의에 관심이 있는 사람들을 연습하는 요가 달성하는 완벽한 건강 라이프 스타일입니다., 이는 거의 37pre-프로그램을 설치하고 각하기 위해 준비되었습니다 가이드에 당신을 받고 건강한 완벽한. 제공되는 모든 프로그램은 필요한 모든 수준의 교육(시작,중급 및 고급)에 적합합니다.

경우에 당신은 그냥 학습의 기본적인 뉘앙스 요가는 아마 호흡할 수 있는 뭔가 작업을 해야 합니다. 응용 프로그램은 당신에게 휴식에 도움이 호흡 과정을 최적화 4 호흡 운동을 제공합니다. 응용 프로그램에 묘사 된 모든 289 포즈는 HD 비디오 시연과 함께 제공됩니다., 당신은 또한 당신이 실행해야하는 정확한 방식을 알 수 있습니다 그들 각각의 3D 근육 이미지를 볼 얻을.

프로

  • 1 구글 플레이 스토어에서 평가.
  • Android 및 Apple iTunes 에서 사용할 수 있습니다.리>인앱 구매의 제공과 모두 무료입니다.
다

  • 허용하지 않는 사용자의 요가 루틴
  • 서 앱을 다운로드 속도가 느려질 수 있다.

기본적인 기능

  • 289 포즈와 간단한 호흡 운동을 하고 있는 요가 쉽습니다.,
  • HD 비디오 시연은 포즈를 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.
  • 37 모든 사용자의 필요에 적합한 사전 설치된 프로그램.
  • 가 프로그램의 어떤 종류를 위한 훈련

특징

3D 근육의 기능을 사용하는 사용자를 완벽하게 이해하고 정확한 방법으로의 포즈구를 수행할 수 있습니다.

  1. Fitstar 요가

에 의해 승인 인기 있는 요가 전문가 타라 스 Fitstar 요가 쉽게 실행하기 위해 사용자에게 모든 수준의 요가 교육입니다., 응용 프로그램은 당신에게 유연성과 강도의 수준에 따라 각 설정 개인화 된 운동 세션을 제공합니다. 훈련의 수준이 진행됨에 따라,응용 프로그램은 당신에게 사용자 정의 운동 동영상을 제공 유지합니다.

이 운동은 당신이 할 필요가 훈련의 종류를 결정하는 데 도움이 될 300 다양한 포즈로 구성되어 있습니다. 자신의 요가 흐름을 쉽게 설정하거나 8 개의 맞춤 제작 프리 스타일 세션 중에서 선택할 수도 있습니다. 기술 수준이 계속 발전함에 따라 그래서 당신을 위해 설정 한 일상적인 운동을한다. 또한,당신은 또한 각 레벨의 성취 후 보너스 포인트와 배지에 최대 얻을.,

Pros

  • 기술 수준의 진행에 따라 변화하는 개인화 된 운동 비디오.
  • 새로운 도전과 배지는 사용자에게 동기를 부여합니다.리>옵션은 기간 운동을 선택합니다.
  • 오디오 트랙은 음악의 우리의 선택을 스트리밍합니다.
다

  • 무료 계정을 제공하는 두 개의 사용자 지정였습니다.
  • 하려면 더 나은 운동,프리미엄 회원은 필요한 비용이 많이들 수 있습니다

기본적인 기능

  • 4+등급에서는 애플 스토어입니다.
  • 5-6 언어로 제공됩니다.,
  • “10 분 복근”과 같은 손수 세션
  • 다른 인기있는 체중 관리 앱과 연결할 수있는 선택.

특징

는 사실을 각 운동을 계속 변화하는 기술 수준을 유지 증가 감소는 많은 부담을 당신의 마음에 선택에 대한 권리 계획입니다.

기타 요가가 좋아하는 앱

1)유니버설 호흡이–프라나야마

어떤 사람들이 있다고자하는 요가를 할 수만 평온의 감각을 그들을 위해 보편적인 호흡 Pranayama 완벽한 응용 프로그램입니다. 염두에 호흡과 휴식의 예술을 배운다., 이 응용 프로그램의 주요 목적은 호흡 기술에 집중할 수있는 방법을 제공하는 것입니다.

이러한 기술은 신체의 지구력을 높이는 데 도움이됩니다. 당신이 잠이나 아침에 일어나 가기 전에 휴식에 도움이 다른 음악 스타일이 있습니다. 호흡 과정은 각각을 위해 가르쳐지는 다른 기술로 초급부터 진행하기 시작합니다. 음악과 애니메이션 영상은 호흡을 더 잘 관리하는 방법을 자세히 보여줍니다.

Pros

  • 는 몸을 진정시키고 마음을 편안하게합니다.
  • 각각 여러 단계가있는 3 단계의 호흡 운동.,리>당신에게 당신의 호흡 세션을 사용자 정의 할 수있는 기회를 제공합니다.
다

  • 을 추적할 수 없습 맞춤형 세션에 로그인할 때마다습니다.
  • 는 중도에 남아있는 경우 자체적으로 일시 중지하고 배터리 전력을 소모 실행 유지합니다.

기본 기능

  • 4.3 의 Android 사용자 등급
  • Android,Nook,Mac 및 iOS 플랫폼에서 사용할 수 있습니다.
  • 4.99$가격.

구별 기능
사용자 정의 교육 세션은 통제하에 호흡을 유지하는 데 도움이됩니다.,

  1. 잘 응용 프로그램

    응용 프로그램은 여자 운동 프로그램을 위한 다른 목표는 다음과 같이 점점”날씬하고”,”배관공”또는”강하게”. 자신의 운동을 만들기 위해 사용자 정의 할 수있는 운동의 거대한 데이터베이스가 있습니다. 전문 트레이너는 모든 운동 계획을 세웠으며 자신에게 적합한 계획을 찾는 것이 매우 쉽습니다.

그 뿐만 아니라 당신은 항상 연락할 수 있는 모든 개인적 또는 스 트레이너,물리 치료사 및 PE 선생님입니다. 그러나이 혜택은 앱의 유료 구독을 구입 한 경우에만 사용할 수 있습니다.,

프로

  • 50 개 이상의 운동에서 선택합니다.리>여러 요구를 대상으로 다른 계획.
  • 훈련 된 전문가가 만든 모든 운동.
단점

  • 크기가 무거워서 다운로드하기가 어렵습니다.
  • 음악은 때로는 지침을 이해하기에는 너무 큽니다.

기본 기능

  • Apple store 등급 4.8.
  • 프리미엄 기능은 7.99$의 월간 구독으로 제공됩니다.
  • 는 Android,iOS 및 웹 브라우저 용으로 다운로드 할 수 있습니다.,

특징

으로 거의 50plus 운동 계획을 사용할 수 있다는 것은 힘들지에 맞는 하나의 필요합니다.

  1. Yogatailor 요가 및 명상

에서 시작 시간 7 50 분 응용 프로그램을 제공합니다 많은 운동 세션에서 선택할 수 있다. 명상의 올바른 뉘앙스와 그것을 끝내는 최선의 방법에 대해 안내하는 비디오도 있습니다. 제공되는 프로그램은 교육이 진행됨에 따라 사용자 정의를 유지합니다.,

이 앱에는 임산부와 만성 허리 통증을 앓고있는 사람들을위한 특별한 루틴이 있습니다. 다음 운동을 계획 할 수있는 프로그램 스케줄러 기능이 있습니다. 사용자는 다음 세션에서보고 싶은 비디오를 북마크 할 수도 있습니다.

Pros

  • 선택할 수천 개의 시퀀스.
  • 다음날 운동 비디오를 미리 예약하십시오.학습자 수준이 증가함에 따라
  • 맞춤 운동.
단점

  • iOS 에서 15 일 평가판이 있으며 그 후 한 달에 2.99$가 소요됩니다., Play 스토어의 경우 앱은 3 개월 동안 무료입니다.

기본 기능

  • 4.6 의 Play 스토어 등급
  • Android 및 iOS 플랫폼에서 다운로드 할 수 있습니다.
  • 또한,사용할 수 있습을 통해 그들의 웹 사이트http://www.yogatailor.com/

특징

명상에 동영상을 다른 설정을 사용자가 휴식과 평온다.

최종 평결

요가는 천천히 건강한 자아로 돌아갈 수있는 신뢰할 수있는 방법이되었습니다., 심각하게 하나가 고려되어야에 혼란스러워하는 사용자를 이끌 수있는 사용할 수있는 요가 애플 리케이션의 과다가 있습니다. 그러나 위의 목록은 어떤 앱이 어떤 목적으로 사용될 수 있는지에 대한 공정한 아이디어를 제공합니다.이러한 앱 중 일부는 힘든 요가 포즈도 설명하고 있음을 알려 드리고자합니다. 그러한 포즈를 시도하기 시작하기 전에 적절하게 준비하는 것이 중요합니다. 스트레스를 느끼지 않으려면 먼저 다음 단계로 넘어 가기 전에 초보자 포즈를 배우는 것이 좋습니다.,

경우에 당신은 또한 당신이 원하는 건강한 생활양식을 채택하여 요가,그것은 어려움을 이렇게 앱으로 위에서 언급된다.삶의 압력은 많으며 스트레스를 받기 쉽습니다. 그러나 머무는 건강에 맞는 대한 수요 같은 시간과 요가는 가장 쉬운 방법 중 하나다.

후,그것은 당신의 삶을 유지 몸에 맞는 첫 단계로 그것을 만드는 행복하고 만족 하나입니다.

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