31 최고의 무료 운동도 올해
사 회전 클래스는 비용$36pop,세 개의 그림 월 헬스 클럽 회원권,그리고 개인적인 훈련을,파에 pricewise 과 함께,세포라 강박 관념,그것은 잊을 쉽게 할 수 있습니 하지 않는 동등한 달러 표시입니다. 특히 당신이 최고의 무료 운동 애플 리케이션의 무기고가있는 경우.
그 때가 최고였습니다. COVID-19 의 사례가 사상 최고치에 이르면 많은 체육관과 피트니스 스튜디오가 여전히 폐쇄됩니다. 그리고 솔직히 말해서,유행병에 몇 달 동안,재택 운동 루틴이 부실 해지고 있습니다., 다행히도의 거대한 선택의 무료 또는 저렴한 비용으로 피트니스 애플리케이션,투명한 수는 없지만 또한 좀 압도하고 있다. 에서 총 중심의 프로그램 실행-테마 응용 프로그램을 at-home 체중 운동이와 요가 및 명상 세션을,우리가 선별을 위해 당신을 찾는 최고의 무료 운동. 이 31 개의 앱은 신용 카드 부채가 필요없는 생활에 더 많은 활동과 웰빙을 추가하는 데 도움이됩니다.,
베를 위한 없음-장비 운동
Nike Training Club
이 Nike 브랜드 앱을 청구서 자체적으로”의 개인 트레이너,”및 라이브러리로 185 개 이상의 무료 운동에서 강도와 내구성 기반하는 루틴을 이동성과 요가의 세션—모든 특징으로 가도 나이키에서 마스터 트레이너,그들의 슬로건은 굉장히 설득력이 있습니다. 모든 옵션에 압도 당했습니까?, 이 앱은 일일 권장 사항을 제공하며,운동이 많을수록 이러한 추천이 더 개인화됩니다. 당신이 집에서 무게가없는 경우,걱정-여전히 다음날 아픈 당신을 떠날 것이다 장비없는 운동의 많음이있다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드; 무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
아디다스의 훈련에 걸
당신이 많이 필요하지 않 시간 또는 장비—땀으로 Adidas., 이 응용 프로그램은 7 분에서 45 분 길이의 운동,180+독립형 운동(하이 사이드 판자,누구?),그리고 특정#fitnessgoals 에 맞게 설계된 맞춤형 땀 세션을 생성하는 운동 제작자.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
Burpee 운
피트니스 세계에서 burpees 은 예쁜 분열 이동합니다. 사람들은이 총체적인 운동을 정말로 좋아하거나 절대적으로 싫어하는 것 같습니다. 당신이 프로 burpee 경우,이 응용 프로그램은 당신을위한 것입니다., 그것은 전적으로 고전적인 체중 이동을 중심으로 다양한 길이와 난이도의 burpee 도전을 제공합니다. 그리고 당신이”burpees 는 끔찍합니다”캠프에 있다면? 음,계속 스크롤 해주세요.,
사용 가능한 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
매일 운동 피트니스 트레이너
이상적인 운동에 대한 내성적이 선호하는 땀,가정에서 이 응용 프로그램을 통해 사용자가 100 개의 간단한 운동을 할 수 있습니다 san 체육관,을 밖으로 널빤지,당나귀,차기와 자전거 위기. 10 가지 5 분에서 10 분간의 타겟 운동 중에서 선택하거나#feelingit 인 경우 10 분에서 30 분간의 무작위 전신 운동을 선택할 수 있습니다.,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료
베를 실행하는&하이킹
나이키 실행 Club
교육을 위한 첫 번째 5K? 당신의 하프 마라톤 홍보를 부수기를 바라고 있습니까? 당신의 달리기 목표가 무엇이든,나이키 런 클럽과 함께 다음 단계로 나아가십시오., 응용 프로그램이 제공하는 기능 모두 v 멋진 v 용,GPS 추적이,거리,문제 정의,코치 계획,그리고 청각 격려의 형태로 나레이션을 실행하여 나이키 트레이너,선수,그리고 연예인(생각하고,올림픽 금메달리스트 모 파라과 배우 Kevin Hart).
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료
C25K5K 트레이너
전 주자으로 쉽게 할 수 있는 스포츠 및 훈련에 대한 5K(의 3.1km) 으로이 응용 프로그램의 부드러운 8 주간의 프로그램입니다., 달리기와 걷기의 혼합으로 시작한 다음 점차적으로 체력을 구축하십시오. 최고 Dj 의 큐레이터 음악은 모든 단계를 즐겁게하고 동기를 부여합니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
AllTrails:하이킹,자전거&실행>
한 사람 선호하는 그들의 땀에서 위대한 야외에서,AllTrails 제공하는 심각한 주니까요. 응용 프로그램은 100,000 개 이상의(!!,),하이킹,산악 자전거,트레일-실행하는지도 함께 리뷰 및 크라우드 소싱에서 수백만의 사용자. “개 친화적 인”,”어린이 친화적 인”및”휠체어 친화적 인”과 같은 멋진 필터를 사용하여 가까운 산책로를 검색 할 수 있습니다.”
iOS 및 Android 에서 사용 가능;인앱 구매 옵션 무료
좀비,실행!,
수상 경력에 빛나는 소설가 나오미 사장님 공동 창조된 개인성들도 이 피트니스는 게임으로 사용하는 라이브 그들의”자신의 좀비 모험 이야기하면서”또한을 완료하는 실행하거나 걸어(#캐주얼). 당신이 로그인 단계로,당신이 듣고 좀비를 테마로 오디오 드라마(상상이 목구멍의 호흡,신음 소리를 잡았다)는 miiiight 그냥 당신에게 영감을 속도를 선택.,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
최고에 대한 빠른 운동
일곱—7 분 운동
이 응용 프로그램은 솔루션을 고전적인”내가 원하는 작동, 하지만 같은 느낌이 없어 시간”이 수수께끼. 으로 7 분 거리에,no-장비 땀 세션을 제공하도록 설계 최대의 이익을 가능한 한 짧은 시간에,당신은 신속하고 효과적으로 땀을 흠뻑 흘리고 그 다음에 하루의 나머지.,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드; 무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
J&J 공식을 7 분의 운동
아마 놀랍게도, Johnson&Johnson(yup,제약 회사)만들어진 피트니스 응용 프로그램과 그것의 검토(현재 등급에서는 애플 스토어:4.7 별 5)., 설계 Chris 요르단,이사의 운동 생리학에서는&J 의 인간의 성능을 연구소,응용 프로그램을 자랑 72 이 다른 운동을 22,운동으로 다양한 옵션에 두 기간(7 32 분)및 강도가 있습니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료
최고에 대한 엉덩이 운동
오늘 우리의 응용 프로그램
엉덩이에서 가장 큰 근육의 몸과의 주요 소스는 전원의 많은 움직입니다., 매일 엉덩이 운동을 강화할 수 있습니다 이 강력한 근육을 통해 5-10 분 거리에 매일 운동을 대상으니다. 또 다른 큰 특권? 모든 움직임(당나귀 킥,단일 다리 glute 다리 및 판자 뒤꿈치 리프트와 같은)은 집에서 할 수 있습니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료
30 일이 도전
우리는 쪼! 이 응용 프로그램은 고전적인 체중 이동을 중심으로 한 간단한 한 달 동안의 운동 계획을 제공합니다., 사용자가 해결할 것이 특정 숫자의 쪼 변형이 모든 일(응용 프로그램을 포함한 총 13 쪼 변화 통합으로 여섯 가지 운동)과 함께 산재습니다. 길을 따라,강도는”누군가를 시험 할 것을 약속하는 30 일째에 점차적으로 증가합니다.”흥미롭지?
iOS 에서 사용 가능;무료.
최선을 위한 핵심 운
잘
의 핵심은 기본적으로 최강의 당신의 몸으며,이 핵심 중심할 수 있습을 보여 중앙부의 사랑의 그것에 가치가 있다., 선택 사이에서 세 가지 종류의 운동,서로 다른 초점(백,abs,그리고 전반적인 핵심),그리고 함께 따라 개인 트레이너가게 비디오 데모는 각각의 이동합니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드; 무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
에 대한 최고의 요가&명상
매일 요가
요가의 새내기 고급업자,그리고 모든 사람 사이에 자신의 자리를 찾을 수 있습니다 흐름과 함께는 매일 요가이다., 이 앱은 50 개 이상의 클래스 계획 및 운동,500 개 이상의 포즈 및 hd 비디오가있는 200 개 이상의 클래스와 같은 인상적인 콘텐츠 볼륨을 제공합니다. 무료 앱의 또 다른 장점:운동 길이의 유연성—옵션은 5 분짜리 퀵에서부터 70 분짜리 세션까지 다양합니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
윤:진정한 불안과 긴장
당신의 마음은 근육의 가치가 그냥 많(와데,아마)료의 나머지 부분으로 당신의 몸입니다., 그것 TLC 보으로 빛의 개인화된 프로그램을 제공하는 매일 메시지의 긍정적인 자기 관리 조언,그리고 팟캐스트는 명상하는 태클 새로운 웰빙 항목에서는 매일입니다. 그의 위에 액세스할 수도 있습니다 잠-유도하기 부드러운 음악,사은 운동,그리고 500 가져옵니다.
iOS 및 Android 에서 사용 가능;7 일 무료 평가판;월간 회원 비용은$11 입니다.,99
요가 초보자를 위한
을 얻고 싶으로 요가는 느낌이지만 위협하거나 그렇지 않으면 압도? 특히 초보자를 위해 설계된이 초보자 친화적 인 응용 프로그램을 고려-미친 유연성이 필요하지 않습니다. 기본 포즈를 배우고 빠르고 간단한 요가 운동으로 자신을 스트레칭하십시오(문자 적으로나 비 유적으로).,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료
Glo
을 강화하는 몸과 마음을 가진 글로의 가이드는 요가,필라테스,그리고 명상 세션,모든 led 의”세계적으로 유명한”선생님입니다. 클래스 옵션 실행 웰니스 영역에서,스트레스를 줄이 breathwork 및 가이드 명상하는 요가의 흐름,심장 퓨전 운동,그리고 더 있습니다.
iOS 및 Android 에서 사용 가능;무료 평가판,$22 에 대한 월간 구독.,99
다운 강아지
다운 강아지의 슬로건입니다”결코 얻을 같은 클래스에 두 번,”더 많은 30,000 개 이상의 다른 운동을 구성에 제공되는 응용 프로그램을 통해,그들은 과장하지 않습니다. 사용자 지정 핵심 구성 요소:사용자가 선택할 수 있습니다 요가는 연습을 유형(같은 빈야사,hatha,회복,음 아,그리고 더 많은 것),그리고 여러 다른 강사 목소리가 있습니다.
iOS 및 Android 에서 사용 가능;무료 평가판,월간 구독$7.,99
Lotus 요가&운
Lotus 수 있습니 요가 매니아는 찾아보기 450 개 이상 요가,각각 첨부 그림,노트 안전 및 설명의 그 혜택이 있습니다. 창조적 형태를 결합할 수 있는 포즈를 만들어 함께 자신의 흐름,또는 당신은 정말이 아니라 그냥 따라 다른 사람의 납,당신은 그렇게 할 수 있습니 100 도 요가 운동을 명상 세션이 있습니다.,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
아사 반란군
작업으로 귀하의 모든 건강 목표로 한 응용 프로그램: 아사나 제공하지 어디서나 운동(에서 요가를 총),잠 지원,이동하는 명상,재생목록하여 생산성을 향상시키도록 설계된. 윈-윈-윈-윈!,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
최 모든 주변 운
Aaptiv
에 갇혀 피트니스 박? Aaptiv 는 새로운 지루함 버스터 BFF 입니다. 오디오 기반의 응용 프로그램을 제공합 2,500trainer-led,음악 기반의 운동에서 다양한 카테고리의,실행,타원형,조정,힘,교육,스트레칭니다. 아,그리고 그것이 충분하지 않다면 매주 30 개의 새로운 운동이 추가됩니다. 나중에,오래된 체육관 루틴!,
iOS 및 Android 에서 사용 가능;인앱 구매 옵션 무료.
양
유명한 개인 트레이너지에 대한 유명한 사람입니다. 적어도 그 개념 뒤에양,약속하는 정규 사람들에 액세스하는 운동에서의 일부 오늘의 최고 트레이너를 포함하여,지 Jenkins(사람의 일을 핑크,Alicia Keys,그리고 민 Kaling),캐세이 호의 Blogilates,케이티 Dunlop 사랑의 땀 피트니스습니다., 심장,힘,총에,댄스,요가,필라테스,바레 운동과 같은 카테고리에서 운동 뒤 주르를 선택합니다.
iOS 및 Android 에서 사용 가능;무료.
8fit 운동
특정 목표를 부수고 싶습니까? 피트니스 및 영양-응용 프로그램을 초점을 맞추고,8fit 할 수 있습하는 첫 번째 입력을 객관적이고 측정은 현재의 체력 수준;그런 다음 그것은 당신에게 맞는 계획에서 얻을 지점 B., 운동할 수 있는 부딪히는 집에서 산세 공상 장비,상대적으로 짧은(15~20 분)하지만 변화에 초점에서 지구력 교육과 총에 힘 훈련 및 목표를 달성 할 수있다!,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
땀: 카일 Itsines 피트니스
호주 피트니스 영향 요인 카일 Itsines 내장 격렬하게 인기있는 운동 프로그램—과 커뮤니티의 독실한 팔로워—시리즈와 함께 28-분 높은 강도의 운동입니다. 액세스 여러 번 반복의 Itsines 의 많은 사랑 BBG 프로그램—스에서 운동 기타 피트니스 영향,다음과 같 Kelsey Wells,스테파니 Stanzo 및 Chontel 던컨—를 사용합니다., 다운로드의 다른 특전으로는 식사 계획 도움과 전 세계 여성들과 함께 운동 도전에 참여할 수있는 옵션이 있습니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;7 일 무료 체험; in-응용 프로그램의 구매에 시작$12.99
령에 의한 운동 Fitify
kettlebell 는 큰 힘이 될 수 있는 훈련 도구지만,그 혜택을 누릴(고 안전하는 과정에서), 는 방법을 알아야 합하여 지배합니다., 이 앱을 제공합 45+kettlebell 운동과 운동 5 프로그램과 음성 코치와 고화질의 비디오 데모를 따라 당신을 안내하는 방법입니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료
분쇄기:체육관 운동을&추적기
경우 다양한 동기를 부여 무엇을 확인,조각의 인상적인 콘텐츠의 라이브러리는 수천 명의 운동의 범위를 다루는 스타일과 기간입니다., 선택 사 회로 기반의 체육관 운동,체중 sessions,cardio and weight-training 콤보는,총에 제공 kettlebell 및령 중심의,그리고 솔직히,너무 많은 다른 운동을 목록에서 이 문서입니다.
에서 사용할 수 iOS;7 일 무료 체험;한 12.99
TRX
그 이름에서 알 수 있듯이, 이 앱의 다양성을 제공하는 서스펜션 훈련 운동 주도해 가상의 코치이다., 하지만 그 시작에 사용자가 액세스할 수 있습 세션을 중심으로 실행하는,기능적인 훈련은,요가,자전거 타고 더 많은,플러스 맞춤 운동 프로그램입니다.
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;14 일 무료 평가판에;-응용 프로그램의 구매에 시작$1.99
당
Yes,당하는 것은 멋진 집에서 자전거 트레이너,하지만 당하면 응용 프로그램은 훨씬 더 많은입니다., 그것은 온라인 포털 있도록 가상의 수천에 대한 액세스 클래스를 가르치는 수십 명의 강사들을 포함,운동은 라이브 스트리밍에서 당하의 뉴욕과 런던 스튜디오(생각하는 러닝 머신 러닝,실내 자전거,총에,명상,요가,산책,그 이상). 작업할 수도 있습으로 특별한 피트니스 목표에 도움으로의 가이드,4-to-18 크 프로그램(예:분쇄하는 코어 및 도로를 26.2).
iOS 및 Android 에서 사용 가능;30 일 무료 평가판;월간 회원 비용은$12 입니다.,99
볼트
로 청구”#1AI 응용 프로그램,”볼트하는 것을 목표로 정밀 검사에 지루한 체육관 루틴으로 인공 지능 기반의 운동을 계획하는 진주를 주입니다. 하나는 특히 멋진 기능:응용 프로그램의 구축 운동 계획을 위해 설계되었 40 개 이상의 다른 스포츠와 활동에서 자전거 및 하프 마라톤을 테니스,축구,스노우 보드,수영,그리고 더 있습니다.,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매
Reflectly
웰빙에 대한 당신의 몸을 돌보고 당신의 마음입니다. 에 초점을 후자는 이 인공 지능 기반의 저널 응용 프로그램을 사용하는 긍정적인 심리학을,마음,그리고 인지적 행동 치료하는 데 도움 당신은 종류를 통해 부정적인 감정,이해하는 방법 당신은 느낌,그리고 채널이 기분 좋은 느낌이(형태로의 공감과 친절하고 감사)으로의 모든 영역의 삶입니다.,
에서 사용할 수은 iOS 및 안드로이드;7 일 무료 평가판을,매월 회원에서 시작$3.99
FitBod 량-운동
을 평가하여 과거 운동, 현재도의 능력을 사용할 수 있는 체조 장비,FitBod 개발하고 사용자 지정 피트니스 계획 도움이 될 수 있는 작업으로—고 결국 호감이 귀하의 목표입니다. 힘-운동 초점을 맞춘 다양한 포맷으로서 일반 에어컨을 보디 빌딩,파워 리프팅,올림픽 역도,그리고 더 많은.,
에 사용할 아이폰 os,무료과에 대한 옵션에-응용 프로그램의 구매