오렌지 껍질을 먹는 것이 안전합니까?

오렌지는 당신을 위해 좋은 사이 라인에 시소 그 과일 중 하나입니다 어쩌면 당신은 멀리해야합니다. 산도 함량이 높기 때문에 오렌지는 실제로 소다의 설탕과 치아에 동일한 효과를 줄 수 있습니다. 기 전에 당신은 금지 오렌지에서 당신의 쇼핑을위한 목록은 좋은,하지만,하나 있을 수 있습의 일부가 오렌지는 당신이”다시 내려다 보이는,실제로 렌더링 더 많은 영양분을 육체보다는 그 자체로 껍질입니다., Yup,그 성가신,하드는 별도의 오렌지 껍질을되지 않을 수 있습에 대한 의미의 쓰레기를 모든 후,하지만 영양이 풍부한 외부층의 오렌지는 정말 먹기에 안전한가요?오렌지 껍질을 먹을 가치가 있다고 생각하는 이유에 대해 먼저 이야기하십시오. 라이브 과학에 따르면 오렌지 껍질은 영양 학적으로 유익합니다. 그것은 과일 자체보다 더 많은 섬유질을 함유하고 있으며 플라보노이드로 포장되어 있습니다. 플라보노이드가 자연적으로 발생하는 식물 색소 및 주요 이유 중 하나는 과일과 야채 그래서 우리에게 좋은(을 통해 심리학 오늘)., 플라보노이드의 소비는 심장 질환,뇌졸중 및 천식의 위험을 줄이고 암세포의 성장을 최소화하는 것으로 알려져 있습니다.

도의 건강 혜택을 오렌지 껍질을 확인 할 수 있 박리 프로세스는 모두고 큰 물의 껍질,거기에 몇 가지 당신이 알고 있어야 합니다. 오렌지 껍질은 독성이 없지만 엄청나게 씁쓸하고 식욕을 돋 우지 않습니다. 거친 외장은 씹기 어려울 수 있으며 껍질이 섬유질이 너무 많아서 소화하기 어려울 수도 있습니다., Healthline 은 한 번에 오렌지 껍질의 큰 조각을 섭취하면 경련이나 팽창이 발생할 수 있다고 말합니다.

고맙게도 Cooking Light 는 오렌지 껍질을 그릴에 던져서 위장하는 맛있는 방법을 제공합니다. 이것은 껍질을 부드럽게하는 데 도움이되며 더 부드럽고 쉽게 먹을 수 있습니다. 오렌지 껍질의 쓴 맛이 조금 더 부드러워지고 감귤 향이 더욱 강렬 해집니다.

잠재적인 위해통 및 bloating 고객께,거기에 또 다른 단점을 고려할 때 먹는,오렌지 껍질 및 그”농약의 사용., 살충제는 곤충과 곰팡이로부터 보호하기 위해 감귤류에 자주 사용됩니다. 유기농 오렌지 사용에 대한 권장 사항조차도 이러한 살충제를 섭취하지 못하게 할 수 있습니다.

오렌지 껍질이 먹기에 안전한지 아닌지에 관해서 대답은’예’입니다. 는 경우에 당신이 함께 넣을 수 있습니다 다소 불편한 소화제 발생할 수 있으니,함께 힘든 질감과 괴로움 당신은”감내해야하는 동안,소비 그리고 그것을 위해 이동합니다.나는 이것을 할 수 없다.

---