멕시코 샐러드 그리스어와 요구르트 실란트로 석회장 및 공짜

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이 멕시코 샐러드 신선한 야채를 얹은 저항할 수 없는 그리스어 요구르트 렌치 드레싱! 더 청청 한 요리를 위해 입방체 구운 닭고기를 추가하거나 토틸라 스트립을 얹은 것처럼 즐기십시오!

건강한 멕시코 샐러드

이 갖고 있는 가장 건강한 저녁 식사가 먹을 수 있습니다. 내 말은,이것은 실제로 놀랍도록 맛있는 치즈가없는 다진 샐러드 조리법입니다!,

이것은 그냥 큰 그릇의 믿을 수 없을만큼 신선한 재료를 모두 던져 함께이 덮여와 크림 그리스 요구르트 실란트로 라임 드레싱 및 선택 사양 구운 옥수수는 칩이다. 그래서,사랑하지 않는 것은 무엇입니까?

말할 것도없고 너무 쉽게 만들 수 있습니다—그것은 대부분 정말 도마의 단지 무리입니다.,ul>

  • 로메인 상추
  • 옥수수
  • 소형 오렌지 고추
  • 로마 토마토
  • 오이
  • 붉은 양파
  • 아보카도
  • 블랙 콩
  • 옥수수는 스트립
  • 와 멕시코 샐러드드레싱 해야 합니다.

    • 보통 그리스어 요구르트
    • 마요네즈
    • 우유
    • Cilantro
    • 마늘
    • 향신료(양파 파우더,커민,고추,소금,후추)
    • 라임 즙

    하는 방법들에게 멕시코 샐러드

    • Prep 성분(주사위 양파,큐브 아보카도,etc.).,
    • 모든 멕시코 샐러드 재료를 큰 그릇에 함께 던지십시오.
    • 실란트로 라임 랜치 드레싱의 재료를 별도의 그릇에 결합하십시오.
    • 다진 샐러드를 접시에 담고 토틸라 스트립으로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 그리스 요구르트 목장 드레싱으로 이슬비를 내고 봉사하십시오.

    이 샐러드에 닭고기를 넣을 수 있습니까?

    절대적으로! 입방체 구운 닭고기는이 다진 샐러드 조리법에 큰 도움이 될 것입니다.

    이 샐러드는 남은 음식으로 잘 유지됩니까?

    예,하지만 그리스 요구르트 목장 드레싱,토틸라 스트립 및 멕시코 샐러드를 별도로 보관하는 경우에만 가능합니다., 냉장고에 보관하기 전에 샐러드와 드레싱을 결합하면 기운이 없어집니다.

    이 멕시코 샐러드를 준비 할 수 있습니까?

    왜 안되는지 모르겠다! 을 만들이 멕시코 샐러드,마지막으로 더 이상 나는 추천을 저장하는 다진 양상추,채소,드레싱 등에서 별도의 컨테이너입니다. 그런 다음,당신이해야 할 일은 모든 것을 그릇에 던져서 파내는 것입니다.

    다른 채소를 추가 할 수 있습니까?

    물론! 크림 같은 멕시코 샐러드 드레싱은 거의 모든 채소와 잘 어울립니다., 생 대신 구운 옥수수,오렌지 대신 붉은 고추 등을 사용하는 것을 환영합니다.

    팁을 만들기 위한 멕시코 샐러드

    • 키를 샐러드를 주사위 모든 재료는 한입크기로 먹. 당신은 채소가 너무 커지기를 원하지 않습니다!
    • 경우에 당신은 이것을 만드는 샐러드를 위해 시설,준비를 개별적인 재료 시간 앞서 던져 모든 것을 함께 하기 전에 제공합니다.
    • 봉사 할 준비가 될 때까지 멕시코 샐러드 드레싱에 이슬비가 내리기를 기다립니다.

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    5 에서 1 투표를

    멕시코 샐러드 그리스어와 요구르트 실란트로 라임 Ranch

    ,건강,화려한 완벽하게 맛있는 샐러드는”s 포장 야채와 신선한 멕시코 맛!,f5″>

    1/2 cup packed cilantro , very finely chopped

  • 1 clove garlic , minced
  • 1/2 tsp onion powder
  • 1/4 tsp cumin
  • 2 – 3 pinches cayenne pepper
  • Salt and freshly ground black pepper , to taste
  • 2 Tbsp fresh lime juice
  • Instructions

    Make the salad:

    • Toss all salad ingredients together in a bowl.,

    는 드레싱:

    • 추가한 모든 드레싱을 성분을 혼합 그릇에 그 때까지 휘젓을 결합을 추가,우유를 더/라임 즙을 원하는 경우를 위해 얇은 일관성입니다. 냉장고의 밀폐 용기에 보관하십시오.
    • 플레이트 샐러드,그리고 옥수수와 지구와 실란트로 라임 Ranch.

    메모

    • 기다려 이슬비에라다 드레싱까지 당신이”사이트가 제공하는 샐러드입니다.
    • 영양 추정에는 토틸라 스트립이 포함되어 있지 않습니다.,나 Ranch
    양 당사
    칼로리 321Calories 지방에서 135
    %Daily Value*
    지방 15g23%
    포화지방 3g19%
    콜레스테롤 5mg2%
    나트륨 207mg9%
    칼륨 1312mg37%
    탄수화물 38g13%
    섬유 15g63%
    설탕 11g12%
    단백질 10g20%
    비타민 12567IU251%
    비타민 C127mg154%
    칼슘 139mg14%
    철 4mg22%
    *일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.,

    Course: Side Dish
    Cuisine: Mexican
    Keyword: chopped salad, mexican salad

    Author: Jaclyn


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