소시지와 계란 아침 식사 Quesadillas

아침 식사 quesadillas 는 하나의 절대 마음에 드는 식품입니다. 다만 마음에 드는 조반 음식,그러나 마음에 드는 언제든지 음식. 일반적으로 스틱을 빠르 달걀과 슬라이스 치즈,그러나 이번 주말에 나는 이 소시지와 계란 아침 식사 Quesadillas,는 한 단계 위에 나쁜 평일 버전입니다. 그리고 가장 좋은 부분은? 나는 다른 5 개의 퀘사 디아를 얼려서 언제든지 재가열 할 수 있습니다(오늘 점심 식사를 위해했던 것처럼!,)

What’s 에서는 아침 식사야말로 전?

좋아요,그래서 나는 아침 식사가 이러한 퀘사디아,슈퍼 간단하지만 난 몇 가지 아이디어에 대한”양념을 치는”그 아래 있는 경우에,당신이 관심이 있습니다. 은 당신이 필요로하는 유일한 것은 소시지,계란,치즈,또띠아,소금,후추. 그냥 그렇게 쉽습니다! 이후 이러한 퀘사디아,슈퍼 간단 그들은 더욱 가벼운 맛을(이에 대한 모든 내 친구들과 함께 민감한 방언). 당신이 약간 여분 풍미를 원하는 경우에,위에 읽으십시오.

그 밖의 무엇을 추가 할 수 있습니까?,

퀘사 디아는 냉장고에 남은 음식을 사용하기에 좋습니다.,저에게 좋은 선택을 위한 이러한 소시지와 계란 아침 식사 quesadillas:

• 얇게 썬 양파
• 분쇄한 고추
• 모든 것을 당신 양념
• Sriracha 또는 고추의 마늘 소스
• 절단된 피망(소테와 소시지가 담긴 부드러워질 때까지)
• 그렇게 죽은 태아
• 신선한 시금치
• 멕시코에서 초소를 국가가 소시지
• 타코 양념 추가 계란
• 절단 녹색 chiles

하는 방법은 아침 식사를 제공 Quesadillas

경우에 당신이 서두에 있다면,또는 게으른 나처럼 당신이 먹을 수 있는 이는 아침 식사 quesadillas 로 그들이 있습니다., 그들은 당신이 이동 중일 때를위한 훌륭한 휴대용 식사를합니다. 만약 당신이 앉아 당신의 식사를 제공할 수 있습 그들의 측면으로 살사과 사워크림을 찍기 위해!

동결 및 재가열 방법

소개에서 언급했듯이,나는 대부분의 퀘사 디아를 동결시켜 나중에 재가열 할 수있었습니다. 를 동결 quesadillas,채우고 접 토르티야 다음과 같은 토스트에서 그들을 프라이팬,그러나 대신에 스택 플레이트나 베이킹 시트 양피지 사이의 각 하나입니다. 그것을 냉동실로 옮기고 약 1 시간 동안 또는 냉동 고체가 될 때까지 냉동하십시오., 일단 단단하면 장기 보관을 위해 밀폐 된 냉동고 백으로 옮깁니다. 그들은 아마 약 3 개월 동안 좋을 것입니다.

재가열하려면 냉동 퀘사 디아 중 하나를 프라이팬에 넣고 중저열로 가열하십시오. 황금 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 각면에 요리하십시오. 그것은 매우 중요한지를 열고,너무 높 또는 다른 것입니다 옥수수를 굽기 전에 채우는 시간 해동 및 열니다. 그래서 천천히 가라.

국가 소시지 란 무엇입니까?,

내가 사용하는 국가에 소시지에 대한 이 아침 식사 quesadillas,느슨한(지에 연결)원 소시지는 상당히 온화에 맛을(있다 뜨거운 품종). 그것은 메이플 아침 식사 소시지처럼 달콤하지는 않지만 때로는 아침 식사 소시지라고도합니다. 내가 사용하는 브랜드 이지만,많은 조리법이 국가에 소시지는 경우 온라인으로 만들려는 당신의 자신의 지하 돼지 고기입니다.,

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Sausage and Egg Breakfast Quesadillas

Sausage and egg breakfast quesadillas are an easy and filling breakfast option that is also freezer-friendly, so you can stock up for later!

Total Cost: $5.,02 recipe / $0.84 each

Author: Beth – Budget Bytes

Prep Time: 5 mins

Cook Time: 20 mins

Total Time: 25 mins

Servings: 6 quesadillas

Ingredients

• 8 oz. country sausage ($1.45)
• 6 large eggs ($1.,40)
• 소금 1/4 스푼($0.02)
• 1/4 술 후추($0.02)
• 6oz. 체다 치즈($1.27)
• 6 중간 flour tortillas($0.86)

지침

• 는 소시지를 추가하는 프라이팬 및 중간 불로 요리할 때까지 소시지가 갈색으로 바삭한에서 가장자리입니다. 소시지가 요리 될 때,그들은 그리스가 프라이팬에 뒤에 유지되도록 슬롯 형 스푼을 사용하여 프라이팬에서 제거합니다.,
• 동안 소시지 요리,균열이 여섯 계란을 넣고 소금과 후추(about¼tsp 각). 계란을 털다. 체다 치즈를 갈가리 찢는다.
• 추가 털어 계란 프라이팬과 소시지는 윤활제,그리고 계속 요리,중간 불로 부드럽게 접이식으로 그들을 알을 설정합니다. 계란이 놓일 때까지 요리하십시오,그러나 아직도 축축한. 열에서 프라이팬을 제거하십시오.,
• 와 프라이팬을 열고,추가 요리 소시지 및났습니다 체다 프라이팬으로 계란을 스크램블. 재료가 고르게 결합 될 때까지 재료를 함께 접습니다.
• 장소에 대한½cup 의 소시지,계란,그리고 치즈 혼합물로 각각의 옥수수,그것을 밖으로 확산의 절반을 커버하는 옥수수. 접어 토틸라 폐쇄. 이 시점에서 퀘사 디아를 토스트하거나 얼릴 수 있습니다(레시피 위의 냉동 지침 참조).,
• 요리를 quesadillas,추가들은 프라이팬(내가 좋아하는 이렇게 건조 프라이팬)에 넣고 중간 불에서 각 측면까지 또띠아 브라운과 바삭하고의 치즈에서 내부인다………. 퀘사 디아를 세 조각으로 자른 다음 봉사하십시오.

을 참조하십시오 얼마나 우리는 계산법은 비용니다 여기에.

이 조리법을 시도 했습니까?Instagram 에서@budgetbytes 또는 태그#budgetbytes 를 언급하십시오!,

영양

사:1quesadilla・칼로리:325.15kcal・탄수화물:23.37g・단백질:16.5g・Fat:17.55g・나트륨:1273.23mg・섬유:2.33g

영양 값은 추정치입니다. 여기에 우리의 전체 영양 면책 조항을 참조하십시오.

위의 장비 섹션에는 우리가 사용하고 사랑하는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 아마존 동료로서 나는 적격 구매에서 적립됩니다.,

하는 방법을 소시지와 계란 아침 식사 Quesadillas 단계로

브라운 8oz. 중간 열에 프라이팬에 국가 소시지. 더 이상 분홍색이 아닐 때까지뿐만 아니라 가장자리가 갈색이고 파삭 파삭 할 때까지 요리하십시오. 소시지가 조리되면 슬롯 형 스푼으로 프라이팬에서 꺼내어 그리스가 프라이팬에 남아있게합니다.,

동안 소시지 요리,균열이 여섯 계란을 넣고 소금과 후추(about¼tsp 각). 계란을 털다.

조각 여섯의 온스 체다 치즈입니다.

추가 털어 계란 프라이팬과 함께 남아있는 소시지를 그리스입니다. 그들이 설정 한대로 부드럽게 계란을 접는 매체 이상 요리를 계속합니다., 그들이 설정 될 때까지 계란을 요리하십시오,그러나 아직도 축축한. 계란을 너무 익히지 마십시오. 😉

프라이팬 제거에서 열며 추가 요리 소시지 및 치즈났습니다.

접 재료까지 함께 그들은 균일하게 결합됩니다.,

에 대한 추가½cup 의 소시지,달걀,치즈 혼합해 각각의 옥수수,그것을 밖으로 확산 절반 이상의 옥수수,다음 접 그것을 닫습니다. 일단 채워지고 접히면,그들은 요리되거나 얼 수 있습니다.

요리를 quesadillas,추가들은 프라이팬(내가 아무것도 추가하지 않 오일이나 버터,하지만 당신은 당신이 선호하는 경우). 각면에 중간 위에 요리하거나 토틸라가 갈색이고 파삭 파삭하고 치즈가 안쪽에 녹을 때까지 요리하십시오.,

슬라이스 각야말로 전 세 가지로 조각,다음을 제공합니다.

를 동결 quesadillas,스택에 그들을 플레이트나 베이킹 시트와 양피지 사이에 각층이다. 약 1 시간 동안 또는 고체가 될 때까지 동결 한 다음 냉동 백으로 옮깁니다. 을에서 재가열 냉동,단순히 추가해 프라이팬 및 열 매체 저렴한 때까지 그들은 브라운과 바삭한 외부와 격렬한다.,